Tehotenstvo a pôrod

Často sa objavujú v spojitosti s tehotenstvom, pubertou alebo změnou hmotnosti. Aby ste im predišli, nedávajte vinu genetike a radšej dôkladne starajte o svoju pokožku.

Váš výživový stav pred tehotenstvom a počas tehotenstva je kľúčový pre rast a vývoj vášho bábätka. 

Problémy s povolenými brušnými svalmi nie sú jediným ohrozením, ktorý postihuje ženy po pôrode. Diastáza môže spôsobovať bolesti v krížoch, chrbtici, a dokonca ovplyvňovať svaly panvového dna. Tento stav často pretrváva a zhoršuje sa s časom.

Po narodení bábätka sa každá žena vyrovnáva s novou situáciou po svojom. Môžete cítiť eufóriu, príval energie, lásky, ale aj únavu, bolesť či diskomfort. Načo sa treba pripraviť?

V tehotenstve sa väčšina žien začne zaujímať, čo im prospieva a čo naopak škodí. Aj preto sa z kozmetickej rutiny stáva doslova mínové pole. Čo skutočne nesmiete a čo je mýtus?

MUDr. Oleksander Sakal nám priblížil, ktoré vitamíny je nevyhnutné zaradiť do stravy a prečo, aby žena pripravila svoje telo na graviditu.

Niektorým ženám zmiznú popôrodné kilá okamžite, iné s váhou bojujú počas celej materskej dovolenky. Výživová poradkyňa Katarína Grich poradí, ako sa dostať do pôvodnej formy.