Tehotenstvo a pôrod

Rastúce brucho, ktoré vyvíja tlak na žalúdok a močový mechúr, časom predstavuje výzvu pre takmer každú tehotnú ženu. Ponúkame vám tipy, ako si napriek týmto obtiažam zabezpečiť pohodlný a hlboký spánok.

V tomto náročnom období sa mnoho žien stretáva s častými problémami, ako sú bolesti hlavy, prsníkov, celého tela a tiež psychické ťažkosti.

Čo je to anémia? Aké sú jej rizikové faktory a prejavy? Viete ako doplniť železo v tehotenstve? Nedostatok železa trápi nejednu tehotnú ženu. Často za to môžu zvýšené požiadavky na jeho dopĺňanie, kedy úprava jedálnička nemusí stačiť. 

Či farba na vlasy môže poškodiť bábätko alebo vašu pokožku? Odpovede na túto otázku spolu s tipmi na správnu starostlivosť o vlasy budúcich mamičiek nájdete v nasledujúcom článku.  

V letných mesiacoch by tehotné ženy mali byť na seba obzvlášť pozorné. Umožnite si užiť slnečné dni s úsmevom, pričom vám pomôžu aj naše tipy.

Odpáčte sa sebe a svojmu drobcovi všetko, čo potrebujete od druhého trimestra až po záverečné obdobie tehotenstva.

V tehotenstve sa u žien zvyšuje pravdepodobnosť výskytu kŕčových žíl. Ako ich možno liečiť a či existujú spôsoby, ako im efektívne predchádzať, sa dozviete v našom nasledujúcom článku.

Takmer každá tehotná žena zažije nejaké zmeny na koži. Jednou z najbežnejších je tehotenská pigmentácia, ktorá sa môže náhle objaviť na tvári alebo bruchu.