Zdravý životný štýl
(96)
V súčasnom rýchlom svete zdravie ovplyvňujeme svojím životným štýlom. Sledujeme novinky a trendy z oblasti zdravej výživy, cvičenia a pohybu, psychohygieny a zdravotných tém pre vašu pohodu, inšpiráciu a pár zdravých zmien :)
Podovolenková depresia existuje! Dá sa jej vyhnúť?
Pokiaľ už máte dovolenku za sebou, nevešajte hlavu a zistite, ako si pocit oddýchnutia udržať čo najdlhšie!
Túžite po lete? S týmto trikmi sa ho nemusíte vzdávať
Ak si chcete udržať slnko na koži i v šatníku, riaďte sa nasledujúcimi radami a zachovajte si svoj letný vzhľad pokojne až do Vianoc.
Chcete vyzerať božsky aj po dovolenke? Vieme, ako na to!
Začervenaná, vysušená a unavene pôsobiaca pleť je častou daňou za dlhší pobyt v aute, autobuse či lietadle. Poradíme vám, čo s tým!
Ako jesť v lete (a nepribrať)?
S praktickým manuálom od profesionálneho trénera, Martina Bartu, môžete oddychovať bez obáv z priberania v lete!
Viete sa pobaliť na dovolenku?
Pred odchodem na dovolenku sa vám môže zdať, že je potrebné rýchlo a prakticky pobaliť sa, aby ste boli pripravení na oddych. V tomto článku vám poskytneme návody a tipy, ako efektívne a úsporne sa pobaliť, aby ste mohli plne užívať svoj oddych.
Všetko, čo ste chceli vedieť o pitnom režime
Všetko, čo ste chceli vedieť o pitnom režime. Naučte sa pravidelne dopĺňať tekutiny - poradíme vám ako na to.
Urobte si smoothie správne!
Vyskytuje sa situácia, že niekto ešte nepochutnával na smoothie? Tento módny trend sa dokonale podmanil mnohým. Ak sa chcete do svojho jedálnička pravidelne zaradiť tento módny hit, prečítajte si, ako má správne vyzerať a vytvoriť vynikajúci smoothie!
Káva: pre zdravie aj krásu
Je jedným z najpopulárnejších nápojov na planéte a ponúka viac než len uspokojenie chuti. Káva nielenže rýchlo dodá energiu, ale tiež má pozitívne účinky na krásu.