dávka kolagénu v doplnku výživy

Otázka z 3. 9. 2024 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dobrý deň,zakúpila som si GELACTIV 3-Collagen Forte. Všade na internete sa píše, že odporúčaná denná dávka kolagénu je 2000-3000 mg.Na prípravku sa píše, že sa užíva jedna kapsula denne a obsahuje :Denná dávka obsahuje hmot./1 cps.Kolagén I. typu 2oo mg. Nie je táto dávka málo? Mám 53 rokov.
PharmDr. Patrícia Čečková
Na otázku odpovedá
PharmDr. Patrícia Čečková

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.

Kolagén je najviac zastúpená bielkovina nášho tela. Vo forme vlákien je zložkou medzibunkovej hmoty. Tvorí významnú časť šliach, pokožky, sušiny kĺbových chrupaviek, ale i kostí a svalovej hmoty. Podporuje zdravie pohybového aparátu a pomáha regenerácii kĺbov, šliach a kostí, zabezpečuje urýchlenie hojenia po zlomeninách či chirurgických zákrokoch, spomaľuje rednutie kostí pri osteoporóze, zlepšuje hojenie pokožky a dodáva jej potrebnú hydratáciu, elasticitu.

V porovnaní s inými výživovými doplnkami na trhu môže byť množstvo 200mg kolagénu I. typu nízke. Prípravok GELACTIV 3-Collagen Forte však obsahuje ešte kolagén  II. typu 40 µg a kolagén IX. typu 20 mg. Pre účinnosť kolagénu nie je dôležité len množstvo, ale aj typ kolagénu, jeho forma a podobne. 

Pokiaľ však hľadáte výživový doplnok s vyšším obsahom kolagénu, veľmi dobré zloženie má kolagénový nápoj Dr. Max Collagen Drink. Prípravok obsahuje 10 000 mg čistého hydrolyzovaného kolagénu v každom vrecku. Okrem kolagénu obsahuje hyaluronát sodný, vitamín C, zinok, mangán a biotín.   Vitamín C prispieva k správnej tvorbe kolagénu, a tým k správnej funkcii pokožky, kostí a chrupaviek. Dr. Max Collagen Drink obsahuje 40mg vitamínu C.  Nápoj pomáha udržovať správnu funkciu pohybového aparátu a pomáha zlepšovať kolagénové štruktúry vlasov a pleti.

S pozdravom

PharmDr. Patrícia Čečková

 

Podobné otázky

  • kolagén kožné problémy

    sklerodermia lokalizovaná

    Dobrý deň, chcela som sa informovať či môžem užívať v malom množstve kolagén /nachádza sa vo výživovom produkte /ako doplnok aj keď mi bola diagnostikovaná sklerodermia -lokalizovana morphea. Ďakujem za...

  • kolagén výživové doplnky pre deti

    Kolagen pre 6 rocne dieta

    Dobrý deň,syn má dg.Morbus Perthes a zvažujeme doplniť kolagén..Zaujíma ma, ktorý je vhodný pre dieta, vek 6 rokov.Na odporúčanie lekára berie vit.D,vapnik a Biomin.Ďakujem pekne.

  • vitamín C tehotenstvo vitamíny počas tehotenstva

    naduzivanie vitaminu C v tehotenstve

    Je možné prosím užívať súčasne tehotenské vitamíny (120 mg vitamínu C) a zároveň od lekára predpísané železo, v ktorom je cca dalších 60mg vitamínu C? Plus je ho dosť aj v strave, tak by som poprosila o...

  • horčík magnézium dávkovanie šport

    Doplnok výživy pri silovom športe

    Dobrý deň, Chcel by som sa informovať. Koľko mg horčíka na deň pri silovom športe? Poprípade odporučenie na produkt. Dr. Max Magnesium Complex Active pri danom produkte nie v mg popísaná dávka na 1...

  • tehotenstvo vitamíny počas tehotenstva

    Užívanie magnezium B6 100mg počas prvého trimestra

    Je v poriadku ak som užívala magnezium B6 100mg v prvých týždňoch tehotenstva? Momentálne som 4tt4d Užívam aj Vít C 500mg A D 1000 Plus femibion 1 Môžem ich užívať naďalej?Som trošku nachladnutá

  • pravidlá používania interakcie liekov probiotiká

    Revicolin a probiotika Jamieson Acidophilus

    Dobry den mam histaminovu intoleranciu , chcem sa opytat ci mozem uzivat zaroven revicolin ,probiotika a daosin.A ak ano tak ako kedy.

  • menštruácia bolesť brucha kŕče

    Menštruacné kŕče

    Dobrý deň. Chcela by som sa spýtať, či horčík (magnéziové tablety) zmierňujú menštruačné kŕče? Aké ďalšie vitamíny, resp. doplnky výživy pomáhajú na zmiernenie menštruačných kŕčov, ktoré by som mohla...

  • výživové doplnky kolagén

    Uzivanie kolagenu

    Dobry den, kupila som si kolageny 2 druhy s tym, ze oba obsahuju kol. typu II, zle som si to nastudovala. Jeden Collagen 2000 active a complex 6 active. Vzladom na to, ze jeden obsahuje kol. typu I a...

  • kolagén deti

    je vhodný pre deti od 13 rokov kolagen drink dr max?

    je vhodný pre deti od 13 rokov kolagen drink dr max?

  • kĺby výživové doplnky

    klby

    Dobrý deň, mám 53 rokov, bolí ma drieková chrbtica, kolená ... chcela by som podporiť klby, šľachy nejakým prípravkom, rozhodujem sa medzi Colafit a Dias Forte, mohli by ste mi poradiť, ktorý je lepší ?...

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

cms.Related

kolagén

Upozornenie