Šport pre začiatočníkov
(115)Od nového roka budem viac športovať, behať, kúpim si permanentku do fitness centra.... Sú vám tieto predsavzatia povedomé? Časť ľudí si takéto predsavzatia na začiatku nového roka dáva a druhá ich nemá rada, práve z dôvodu, že ich aj tak nedodržia. Či už patríte do prvej alebo druhej skupiny ľudí, šport vám prinesie len tie najlepšie benefity vo forme zdravého tela, ducha aj pozitívnej mysle. Preto odporúčame neváhať, nehľadať výhovorky a začať cvičiť. Ak nestíhate popri práci, rodine a domácnosti chodiť do fitness centra, alebo len neradi cvičíte na verejnosti, ideálne riešenie je pre vás domáca telocvičňa. Sledujte svoju tréningovú aktivitu na svojom zápästí. Ponúkame vám na výber množstvo smart hodiniek, ktoré sú už v dnešnej dobe považované za nevyhnutnú súčasť každého tréningu.
Na začiatok odporúčame zaobstarať do domácej telocvične:
- Jednoručné činky (jednoručky) – základ každej domácej posilňovne
- Kettlebell - špeciálny druh činky, ktorá sa používa obzvlášť na precvičenie chrbtových svalov. Činka má tvar gule so sploštenou spodnou časťou. Hmotnosť činiek môže byť od 4 až do 32 kg.
- Posilňovacie gumy (expandery) - sú efektívne fitness pomôcky na cvičenie vhodné na tréning celého tela.
- Podložku na cvičenie - veľmi všestranná pomôcka na gymnastiku alebo fitnes tréning. Neodmysliteľná pomôcka na cvičenie jogy. Že vám bude denne stačiť 15 minút na nej sa dozviete aj v našom článku Joga vám zmení myseľ aj telo, stačí vám na to len 15 minút.
Zobrazujem 24 z 115 výsledkov
- Fľaša Bamboo Infuse je dizajnová fľaša s objemom 500 ml vyrobená z nehrdzavejúcej ocele a ekologického bambusového dreva. Je vhodná na horúce aj studené nápoje, a vďaka vynímateľnému cedítku poslúži aj na lúhovanie ovocia, byliniek či čaju. Štýlová fľaša s originálnym logom VanaVita vyrytým do bambusu rozhodne nesmie chýbať vo vašej výbave!
- 5.0(1)Športová fľaša Hydrator TT 2,5 l Midnight Blue je trendy fitness fľaša s objemom až 2,5 litra, vďaka čomu sa postará o dokonalú hydratáciu počas tréningov, ale aj na cestách. Okrem praktického objemu vás však rozhodne zaujme aj štýlovým matným dizajnom, ktorý je doplnený o logo GymBeam. O maximálny komfort pri pití sa postará inovatívny vrchnák a tvar fľaše so zúženým hrdlom. Navyše, športovú fľašu Hydrator TT si môžete vďaka pevnej slučke aj zavesiť.
- Neoprénové činky 2 x 1 kg tvoria set 2 činiek s hmotnosťou 1 kg, ktoré budú vaším verným pomocníkom pri tréningu. Jedinečný tvar a protišmykový povrch zaručuje pohodlné a bezpečné uchopenie. Vďaka činkám jednoducho precvičíte ruky, ramená, chrbát, hrudník, no poslúžia vám aj ako záťaž pri kardio či HIIT tréningu.
- Šejker Fusion 700 ml je prémiový kovový šejker s objemom 700 ml, ktorý dokonale zapadne do vašej športovej výbavy. Je vyrobený z nehrdzavejúcej ocele s dizajnom rodiny STRIX. Vďaka použitému materiálu je nie len odolnejší, ale nezadržiava ani zbytočný pach, ktorý sa zvykne objaviť pri plastových šejkorch. Je BPA-free, dobre tesní a rozmiešať v ňom vaše doplnky stravy bude hračka.
- Podložka na cvičenie Yoga Mat je určená všetkým milovníkom jogy, ktorí si zároveň potrpia na svojej výbave. Ide o prémiovú podložku ideálnu na strečing a posilňovanie počas vašej obľúbenej fitness aktivity. Oceníte ju počas cvičenia jogy alebo silového tréningu s vlastnou váhou. Skvele sa však hodí aj na relax spojený s meditáciou.
- Tak ako my používame tehly na stavbu budov, aj naše telo používa kalórie na získavanie energie a svalov. Scitec Nutrition Jumbo bol vedecky vyvinutý tak, aby vášmu telu poskytol potrebné množstvo základných látok.
- Nápojový práškový ultrafiltrovaný koncentrát z mliečnej bielkoviny s príchuťou čokoláda so sladidlami. Potravina na osobitné výživové účely na splnenie nárokov na výživu pri intenzívnej svalovej námahe.
- 5.0(1)Fitlopta FitBall je fitness pomôcka, ktorá zlepšuje celkovú stabilitu, rovnováhu a držanie tela. Vďaka svojmu nestabilnému povrchu vás donúti udržiavať správne postavanie panvy. Využite výhody fitlopty FitBall aj vy!
- Nápojový práškový ultrafiltrovaný koncentrát z mliečnej bielkoviny s príchuťou banánu so sladidlami. Potravina na osobitné výživové účely na splnenie nárokov na výživu pri intenzívnej svalovej námahe.
- 5.0(2)Just Whey je srvátkový viaczložkový proteín so 75%-ným podielom bielkovín z kráv pasúcich sa na pastvinách. Je ochutený pravým holandským kakaom a sladený aj stéviou. Pýši sa celým spektrom aminokyselín s rôznou rýchlosťou vstrebávania a vysokým podielom vitamínov a minerálov. Navyše, je obohatený o tráviace enzýmy - Bromelaín a DigeZyme®.
- Prémiový srvátkový proteínový izolát bez pridaného cukru, bez laktózy* a gluténu, so základnou surovinou native whey isolate a extra pridanými aminokyselinami bcaa a glutamín.
- 4.8(6)Proteín TrueWhey je srvátkový proteín vyrobený zo 100% srvátky metódou Cross Filtration Method (CFM)- jedna z nakvalitnejších metód spracovania. Má vysoký podiel bielkovín, BCAA, nízku penivosť, výbornú rozpustnosť, vstrebateľnosť a chuť.
- Nápojový práškový ultrafiltrovaný koncentrát z mliečnej bielkoviny s príchuťou čokoláda - oriešok so sladidlami. Potravina na osobitné výživové účely na splnenie nárokov na výživu pri intenzívnej svalovej námahe.
- Nápojový práškový ultrafiltrovaný koncentrát z mliečnej bielkoviny s príchuťou biela čokoláda a jahoda so sladidlami. Potravina na osobitné výživové účely na splnenie nárokov na výživu pri intenzívnej svalovej námahe.
- Penový valec na cvičenie Fitness Roller Orange pre zlepšenie celkovej pohyblivosti, zvýšenie svalového rozsahu, zlepšenie rovnováhy a uvoľnenie stuhnutých svalov. Je vyrobený z kvalitnej peny a tvrdého dutého jadra odolného voči mechanickému poškodeniu. Valec má masážny 3D povrch a robustnú konštrukciu s dlhou životnosťou. Vďaka tomu napomáha zníženiu rizika zranenia, zlepšeniu regenerácie a rýchlejšiemu zotavovaniu zo zranení.
- BIDON transparentná 2013, športová fľaša so šróubovacím uzáverom
- Posilňovacie gumy Resistance Set sú účinné fitness pomôcky na posilnenie každej svalovej partie, od rúk, hrudníka a chrbta, až po zadok a nohy. V balení nájdete 4 gumy v krásnych ženských farbách s BeastPink logom, ktoré majú rozličné stupne odporu, a tak sa hodia pre začiatočníčky, ale aj pokročilé športovkyne. Zažiarte s posilňovacími gumami vyrobenými výhradne pre ženy!
- Tak ako my používame tehly na stavbu budov, aj naše telo používa kalórie na získavanie energie a svalov. Scitec Nutrition Jumbo bol vedecky vyvinutý tak, aby vášmu telu poskytol potrebné množstvo základných látok.
- Srvátkový vanilkový proteín Lagomstore.
- THERA-BAND posilňovacia guma 2 m, modrá, extra silná
- 4.0(1)GymBeam Protein True Whey 1000 g Proteín True Whey pochádza 100 % zo srvátky. Je to kvalitný srvátkový proteínový koncentrát, ktorý sa vyznačuje vysokým podielom bielkovín, podľa príchute 75 % - 82 %.
- Proteín True Whey je srvátkový proteín vyrobený zo 100 % srvátky metódou Cross Filtration Method (CFM) - jedna z najkvalitnejších metód spracovania. Má vysoký podiel bielkovín, BCAA, nízku penivosť, výbornú rozpustnosť, vstrebateľnosť a chuť. Produkt, ktorý sa vyznačuje vynikajúcim aminokyselinovým profilom a obsahuje až 10,4 % leucínu, najefektívnejšiu aminokyselinu z BCAA so silnými anabolickými účinkami. Žalúdok zaťažuje minimálne a je vhodný aj pre začiatočníkov.
- Podložka na cvičenie Yoga Mat s protišmykovým povrchom z oboch strán, ktorý je ideálny na jógu, pilates, alebo iné naťahovacie a posilňovacie cvičenia. Rada vás bude sprevádzať pri zlepšovaní vašej flexibility, stability, ale aj pri posilňovaní, tvarovaní postavy a relaxácii. Ponúka komfort a pohodlie v každej polohe.
- Šejker Steel s objemom 750 ml je vyrobený z nehrdzavejúcej ocele. Oproti plastovému šejkru je preto odolnejší a hygienickejší. Navyše, nezadržiava nepríjemný pach a má ľahkú hmotnosť. Šejker je uzatvárateľný na závit a výborne slúži na rozmiešanie vašich doplnkov výživy.
