Šport pre začiatočníkov
Šport pre začiatočníkov
(115)Od nového roka budem viac športovať, behať, kúpim si permanentku do fitness centra.... Sú vám tieto predsavzatia povedomé? Časť ľudí si takéto predsavzatia na začiatku nového roka dáva a druhá ich nemá rada, práve z dôvodu, že ich aj tak nedodržia. Či už patríte do prvej alebo druhej skupiny ľudí, šport vám prinesie len tie najlepšie benefity vo forme zdravého tela, ducha aj pozitívnej mysle. Preto odporúčame neváhať, nehľadať výhovorky a začať cvičiť. Ak nestíhate popri práci, rodine a domácnosti chodiť do fitness centra, alebo len neradi cvičíte na verejnosti, ideálne riešenie je pre vás domáca telocvičňa. Sledujte svoju tréningovú aktivitu na svojom zápästí. Ponúkame vám na výber množstvo smart hodiniek, ktoré sú už v dnešnej dobe považované za nevyhnutnú súčasť každého tréningu.
Na začiatok odporúčame zaobstarať do domácej telocvične:
- Jednoručné činky (jednoručky) – základ každej domácej posilňovne
- Kettlebell - špeciálny druh činky, ktorá sa používa obzvlášť na precvičenie chrbtových svalov. Činka má tvar gule so sploštenou spodnou časťou. Hmotnosť činiek môže byť od 4 až do 32 kg.
- Posilňovacie gumy (expandery) - sú efektívne fitness pomôcky na cvičenie vhodné na tréning celého tela.
- Podložku na cvičenie - veľmi všestranná pomôcka na gymnastiku alebo fitnes tréning. Neodmysliteľná pomôcka na cvičenie jogy. Že vám bude denne stačiť 15 minút na nej sa dozviete aj v našom článku Joga vám zmení myseľ aj telo, stačí vám na to len 15 minút.
Zobrazujem 23 z 115 výsledkov
- 5.0(1)Proteinový prášok s obsahom 70% bielkovín. So sladidlami, Bez aspartámu. Poskytuje 22g bielkovín v jedné porcii.
- Bodyfit je proteínový nápoj so skvelým zložením a úžasnou chuťou. Proteínový koktail BodyFit bol vyvinutý špeciálne pre ženy. Zasýti a dodá dostatok živín.
- BIDON, športová fľaša so šróubovacím uzáverom
- Balančná podložka je praktická fitness pomôcka, ktorá pomáha posilniť svaly, odstrániť bolesti chrbta a kĺbov. Na jej pevnom, odolnom povrchu sa nachádzajú jemné gumené výčnelky, ktoré slúžia na uvoľnenie stuhnutých svalov a ich lepšie prekrvenie. Vďaka vypuklému tvaru vám pomôže sedieť vzpriamene a zlepšiť tak koordináciu a držanie chrbtice.
- Smart hodinky Samsung Galaxy Watch 3 budú vašim osobným trénerom, ale aj módnym doplnkom na akúkoľvek príležitosť.
- Posilňovacia guma na cvičenie je jednoduchým prostriedkom k posilneniu koordinácie, vytrvalosti a sily.
- 3.0(1)Fľaša Nomad 1800 ml je určená všetkým nomádom, ktorí milujú dobrodružstvá, zdravý životný štýl a chcú mať svoj pitný režim na cestách vždy po ruke. Má objem 1800 ml a štýlový dizajn rodiny STRIX, vyrobený z kvalitnej nehrdzavejúcej ocele. Je BPA-free a obsahuje puzdro s možnosťou zavesenia fľaše na rameno. Vďaka tomu vás jej prenášanie nebude limitovať. Súčasťou balenia je aj dvojica vrchnákov - štandardný a vrchnák so zabudovanou slamkou.
- 4.8(6)Proteín True Whey je srvátkový proteín vyrobený zo 100 % srvátky metódou Cross Filtration Method (CFM) - jedna z najkvalitnejších metód spracovania. Má vysoký podiel bielkovín, BCAA, nízku penivosť, výbornú rozpustnosť, vstrebateľnosť a chuť. Produkt, ktorý sa vyznačuje vynikajúcim aminokyselinovým profilom a obsahuje až 10,4 % leucínu, najefektívnejšiu aminokyselinu z BCAA so silnými anabolickými účinkami. Žalúdok zaťažuje minimálne a je vhodný aj pre začiatočníkov.
- 5.0(1)Prémiový srvátkový proteínový izolát bez pridaného cukru, bez laktózy* a gluténu, so základnou surovinou native whey isolate a extra pridanými aminokyselinami bcaa a glutamín.
- 5.0(1)Srvátkový proteín podporuje spaľovanie tukov, špeciálne pre ženy.
- 5.0(2)Just Whey je srvátkový viaczložkový proteín so 75%-ným podielom bielkovín z kráv pasúcich sa na pastvinách. Je ochutený pravým holandským kakaom a sladený aj stéviou. Pýši sa celým spektrom aminokyselín s rôznou rýchlosťou vstrebávania a vysokým podielom vitamínov a minerálov. Navyše, je obohatený o tráviace enzýmy - Bromelaín a DigeZyme®.
- 5.0(1)100% WHEY PROTEIN, je zložený z najlepších zdrojov ultra-filtrovaného WPC (srvátkového proteínového koncentrátu) a CFM WPI (srvátkového proteínového izolátu).
- THERA-BAND posilňovacia guma 2 m, červená, stredne silná
- Penový valec na cvičenie Fitness Roller Black je masážna pomôcka pre zlepšenie celkovej pohyblivosti, zvýšenie svalového rozsahu, zlepšenie rovnováhy a uvoľnenie stuhnutých svalov. Je vyrobený z kvalitnej peny a tvrdého dutého jadra odolného voči mechanickému poškodeniu. Valec má masážny 3D povrch a robustnú konštrukciu s dlhou životnosťou. Vďaka tomu napomáha zníženiu rizika zranenia, zlepšeniu regenerácie a rýchlejšiemu zotavovaniu zo zranení.
- Just Whey je srvátkový viaczložkový proteín so 75%-ným podielom bielkovín z kráv pasúcich sa na pastvinách. Je ochutený pravým holandským kakaom a sladený aj stéviou. Pýši sa celým spektrom aminokyselín s rôznou rýchlosťou vstrebávania a vysokým podielom vitamínov a minerálov. Navyše, je obohatený o tráviace enzýmy - Bromelaín a DigeZyme®.
- 100% WHEY PROTEIN, je zložený z najlepších zdrojov ultra-filtrovaného WPC (srvátkového proteínového koncentrátu) a CFM WPI (srvátkového proteínového izolátu).
- Podložka na cvičenie Yoga Mat s protišmykovým povrchom z oboch strán, ktorý je ideálny na jógu, pilates, alebo iné naťahovacie a posilňovacie cvičenia. Rada vás bude sprevádzať pri zlepšovaní vašej flexibility, stability, ale aj pri posilňovaní, tvarovaní postavy a relaxácii. Ponúka komfort a pohodlie v každej polohe.
- Balančná podložka WoodWork je cvičebná pomôcka vyrobená z odolného dreva. Vďaka svojmu fungovaniu pomáha zlepšovať rovnováhu, stabilizáciu, koordináciu, a navyše posilňuje aj svaly nielen hlbokého stabilizačného systému. Podložka je malá, skladná a dobre prenosná.
- 5.0(2)Just Whey je srvátkový viaczložkový proteín so 75%-ným podielom bielkovín z kráv pasúcich sa na pastvinách. Je ochutený pravým holandským kakaom a sladený aj stéviou. Pýši sa celým spektrom aminokyselín s rôznou rýchlosťou vstrebávania a vysokým podielom vitamínov a minerálov. Navyše, je obohatený o tráviace enzýmy - Bromelaín a DigeZyme®.
- 5.0(1)100% WHEY PROTEIN, je zložený z najlepších zdrojov ultra-filtrovaného WPC (srvátkového proteínového koncentrátu) a CFM WPI (srvátkového proteínového izolátu).
- Posilňovacia guma na cvičenie je jednoduchým prostriedkom k posilneniu koordinácie, vytrvalosti a sily.
- Fitlopta FitBall je fitness pomôcka, ktorá zlepšuje celkovú stabilitu, rovnováhu a držanie tela. Vďaka svojmu nestabilnému povrchu vás donúti udržiavať správne postavanie panvy. Využite výhody fitlopty FitBall aj vy!
- Posilňovacie gumy Loop Band Set tvorí set 3 posilňovacích gúm s uzavretým obvodom. Sú skvelou fitness pomôckou na precvičenie celého tela, či už sú to silové tréningy alebo jóga, pilates či strečing.
