Viete ako sa zbaliť na dovolenku?

Praktická lekárnička

Počas dovolenky nás môže zaskočiť aj malý zdravotný problém. Tie bývajú zväčša spojené s tráviacimi ťažkosťami. Ideálne je už pred odchodom posilňovať imunitu podávaním probiotík a samozrejme užívať ich aj počas pobytu. Horúčavy spolu s cestovaním, zníženou hygienou a nevhodným jedlom spôsobujú množstvo tráviacich ťažkostí. V nemocniciach denne skončí až 20 pacientov s hnačkou. Bežná hnačka trvá jeden až dva dni a končí sa bez komplikácii, nebezpečnou sa stáva v kombinácii s dehydratáciou a vysokou teplotou. Pre každý prípad, je dobré mať pri sebe praktické cestovné balenie Smecty. 

Uštipnutie bodavým hmyzom tiež dokáže znepríjemniť vytúžené chvíle oddychu. Repelent a Fenistil by mali byť samozrejmosťou v našej cestovnej výbave. Väčšina repelentov v spreji chráni pred kliešťami aj iným hmyzom tak, že po postriekaní oblečenia a pokožky vytvára pre nežiadúcich návštevníkov odpudzujúci zápach. Medzi rodičmi sú veľmi obľúbené aj repelentné náramky, ktoré sa nosia na zápästí alebo na členku a chránia až 15 dní. Odporúčajú sa pre deti od troch rokov.

Skúsené mamy už poznajú pravidlo, že pokiaľ dieťaťu do batožiny pribalia aj balíček prvej pomoci, s najväčšou pravdepodobnosťou ho nikto nebude potrebovať. Ak by sa však predsa len čosi udialo, dobre vybavená lekárnička vám pomôže zachovať chladnú hlavu a vyriešiť väčšinu problémov priamo na mieste a svojpomocne. Načo si treba pri liekoch dávať pozor a čo by ste podľa odborníkov mali mať vždy pri sebe? Poradíme vám.

Nie každá značka tieto cestovné belenia ponúka  a poväčšine ide o sadu univerzálnych produktov. Ak máte citlivú pleť alebo iné špecifiká určite je dobré si načapovať vlastnú kozmetiku. Stačí mať doma praktickú cestovnú sadu s prázdnymi nádobkami. Ideálne je ich mať viac – napríklad aj pre detskú či pánsku kozmetiku.

V lete sa kontaktu vlasov s vodou a slnečnými lúčmi nevyhnete. Vlasy sa vplyvom slanej vody ničia, strácajú vlhkosť a bez adekvátnej starostlivosti aj svoju farbu - nehľadiac na to, či je vaša prirodzená alebo sa farbíte. Preto by ste popri používaní opaľovacích krémov nemali zabúdať na zdravie vašich vlasov a vlasovej pokožky. Podobný efekt má aj chlór z bazénov. Zvyknite si preto po každom kúpaní prepláchnuť vlasy čistou vodou a večer ich umyť vhodným šampónom na každodenné použitie. Nikdy nezabúdajte na kondicionér alebo balzam, ktoré vlasovú štruktúru uhladia a uzavrú.

Potenie je prirodzené, zdravé a v lete sa mu nikto nevyhne. Aby ste si príjemný pocit sviežosti udržali čo najdlhšie, spoľahnite sa na kvalitnú ochranu z lekárne. Vedeli ste, že deodorant a antiperspirant sa od seba líšia silou svojho účinku i spôsobom používania?

Zatiaľ čo jemnejší deodorant predovšetkým podporuje vašu prirodzenú vôňu, antiperspirant sa zameriava priamo na zdroj problému, eliminuje potenie a netreba ho počas dňa aplikovať opakovane. Ktorý výrobok bude viac vyhovovať práve vám, sa dozviete z nasledujúceho článku.

Ak to so opaľovaním predsa len preženiete je dobré mať po ruke Panthenol. Ten nielen upokojuje podráždenú pleť, ale podporuje jej hydratáciu a regeneráciu, čo je v prípade spálenia najlepšia prvá pomoc. Podporiť opálenie môžete aj  „zvnútra“ a to používaním Betakaroténu. 
Aj v tomto prípade je účinnejšie začať s užívaním pár dní pred vycestovaní. Objavte aj ďalšie benefity betakaroténu pre zdravie.

Aby ste si letný bronz udržali čo najdlhšie a zároveň sa postarali o slnkom namáhanú pokožku, stavte na dostatok hydratácie zvonku i zvnútra. Nezabúdajte na čerstvú stravu, plnú ovocia a zeleniny a tiež dostatočný pitný režim. Vašej koži dobrú službu urobí špeciálna kozmetika po opaľovaní. 

Prajeme vám krásnu dovolenku s Maxom! :)

Za poskytnutie priestorov na fotenie ďakujeme Hotel Senec - baby friendly hotel s aquaparkom na brehu Slnečných jazier.