Zvýšený cholesterol

Otázka z 21. 1. 2025 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dobry vecer.dnes som mala kontrolu na internom,ciste cievy,ziadne tuky ale chlesterol 7.2.neberiem statiny ale beriem cholester control rano,vecer,tinkturu arniky a omega 3 rano vecer.ako je to mozne,ze je ten cholesterol tak vysoky.vzdy som ho taky mala,nie som ani nervozna,moze to byt genetika?dak
PharmDr. Veronika Kiabová
Na otázku odpovedá
PharmDr. Veronika Kiabová

Dobrý deň, 

ďakujeme za Vašu otázku.

Medzi najčastejšie rizikové faktory zvýšenej hladiny cholesterolu patria: nadváha, nedostatok pohybu, chronický stres, alkohol, fajčenie, konzumácia nezdravých jedál (pozor aj na jedlá s vysokým obsahom cukru), civilizačné ochorenia, ako napríklad diabetes, ale aj genetická predispozícia, mužské pohlavie a vyšší vek. Jeden z vyvrátených mýtov v súvislosti s cholesterolom je ten, že jeho zvýšená hladina sa týka len starších a obéznych ľudí. Čoraz viac sa tento problém totiž vyskytuje aj u mladších ročníkov a u osôb, ktoré majú relatívne nízke percento telesného tuku.

Pri zvýšených hodnotách sa ako prvé odporúča zmena životosprávy a pravidelná pohybová aktivita. Na začiatok úplne postačí aj prechádzka, prípadne iná pravidelná fyzická aktivita aspoň 5 hodín týždenne. Pri diéte je vhodné nahradiť živočíšne tuky rastlinnými, najmä produktami s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín, fytosterolov a antioxidantov.
Patria sem napríklad za studena lisované rastlinné oleje, ryby, oriešky a semienka, avokádo, ďalej ovsené vločky, listová zelenina, jablká, strukoviny, surový cesnak, ale aj zelený čaj.

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová

Podobné otázky

  • cholesterol glykémia

    cholesterol a zvýšená hladina cukru

    Dobrý večer,mám zvýšený cholesterol na7,4, chcela by som si upraviť výživových doplnkami.poradíte mi,ktoré sú účinné? A taktiež mám zvýšenú hladinu cukru na 7 tiež by som chcela zvoliť prírodnú formu.nie...

  • krvný tlak cholesterol

    Dlhodobo zvýšený krvný tlak a cholesterol

    Mám napriek liečbe dlhodobo vysoký KT a vysoke hodnoty cholesterolu v dôsledku upchatých ciev.Prosím o radu,akým spôsobom sa dajú vyčistiť upchaté cievy

  • cholesterol

    Ako znížiť hladinu cholesterolu pri mierne zvýšených pečeňových testoch?

    Dobry den, prosim o radu co by ste odporucili na znizenie cholesterolu v pripade mierneho zvysenia pecenovych testov.predtym som uzivala arterin, ale pravdepodobne mi zvysil pecenove enzymy. Statiny...

  • užívanie liekov

    Rosucard predpísaný pre vysoký cholesterol napriek zvýšeným pečeňovým hodnotám: Bezpečné kombinovať s Lagosou, Letrozolom a Caltrate?

    dobrý den, lekar mi predpísal Rosucard 20 mg na zvýšený cholesterol /6,8/, nikdy som na to nič nebrala. Možem ho začat brať, ked mám aj zvýšene pečenové testy /asi 2,9/ ? Okrem toho beriem Lagosu a...

  • cholesterol

    zvýšený krvný tlak

    Dobrý deň, chcem sa spýtať ak mám cholesterol 6 chcela by som nasadiť si liek Cholestmizin Forte či je účinný a nemôže sa kombinovať s nejakými liekmi a potravinami. Môže sa dosiahnuť zníženie hladiny s...

  • cholesterol výživové doplnky alkohol

    arterin cholesterol

    Dobrý deň, mám zvýšený cholesterol 5,7 a LDL 3,75. Lekár mi povedal, že si mám kúpiť Arterin. Zistil som, že sú dva,Kúpil som si Arterin Cholesterol. Pri tom pôvodnom sa píše, že sa nemá kombinovať s...

  • cholesterol

    cholesterol

    V rámci preventívnej prehliadky som mala v krvi zvýšený cholesterol, lekár mi neodporučil nič. čo je na to vhodné? ďakujem

  • cholesterol nežiadúce účinky

    Vysoký cholesterol

    Dobrý deň, mám zvýšený cholesterol (5,5 mmpl/l). Lekárka mi predpísala liek Torvacard Novum. Užila som 1 tbl večer a na druhý deň ma veľmi bolela hlava a bolo mi na zvracanie. Existuje aj nejaký...

  • cholesterol

    Hľadanie alternatív k ArmoLIPID PLUS pre starších pacientov s vysokou hladinou cholesterolu

    Dobrý deň. Praktická lekárka mi odporučila na zvýšený cholesterol ArmoLIPID PLUS. Pri jednej tabletke denne mi to spôsobovalo zápchu. Čo by bolo v mojom prípade vhodnejšie? Som muž, 68 r., S-Cholesterol:...

  • cholesterol

    Vysoká hladina cholesterolu.

    Dobry vecer.dnes som mala kontrolu na internom,ciste cievy,ziadne tuky ale chlesterol 7.2.neberiem statiny ale beriem cholester control rano,vecer,tinkturu arniky a omega 3 rano vecer.ako je to mozne,ze...

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

Súvisiace

cholesterol

Upozornenie