Zvýšený cholesterol
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Medzi najčastejšie rizikové faktory zvýšenej hladiny cholesterolu patria: nadváha, nedostatok pohybu, chronický stres, alkohol, fajčenie, konzumácia nezdravých jedál (pozor aj na jedlá s vysokým obsahom cukru), civilizačné ochorenia, ako napríklad diabetes, ale aj genetická predispozícia, mužské pohlavie a vyšší vek. Jeden z vyvrátených mýtov v súvislosti s cholesterolom je ten, že jeho zvýšená hladina sa týka len starších a obéznych ľudí. Čoraz viac sa tento problém totiž vyskytuje aj u mladších ročníkov a u osôb, ktoré majú relatívne nízke percento telesného tuku.
Pri zvýšených hodnotách sa ako prvé odporúča zmena životosprávy a pravidelná pohybová aktivita. Na začiatok úplne postačí aj prechádzka, prípadne iná pravidelná fyzická aktivita aspoň 5 hodín týždenne. Pri diéte je vhodné nahradiť živočíšne tuky rastlinnými, najmä produktami s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín, fytosterolov a antioxidantov.
Patria sem napríklad za studena lisované rastlinné oleje, ryby, oriešky a semienka, avokádo, ďalej ovsené vločky, listová zelenina, jablká, strukoviny, surový cesnak, ale aj zelený čaj.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová
Podobné otázky
- cholesterol glykémia
cholesterol a zvýšená hladina cukru
Dobrý večer,mám zvýšený cholesterol na7,4, chcela by som si upraviť výživových doplnkami.poradíte mi,ktoré sú účinné? A taktiež mám zvýšenú hladinu cukru na 7 tiež by som chcela zvoliť prírodnú formu.nie...
- krvný tlak cholesterol
Dlhodobo zvýšený krvný tlak a cholesterol
Mám napriek liečbe dlhodobo vysoký KT a vysoke hodnoty cholesterolu v dôsledku upchatých ciev.Prosím o radu,akým spôsobom sa dajú vyčistiť upchaté cievy
- cholesterol
Ako znížiť hladinu cholesterolu pri mierne zvýšených pečeňových testoch?
Dobry den, prosim o radu co by ste odporucili na znizenie cholesterolu v pripade mierneho zvysenia pecenovych testov.predtym som uzivala arterin, ale pravdepodobne mi zvysil pecenove enzymy. Statiny...
- pečeň
Pacient s vysokým cholesterolom a zvýšenou hodnotou S_GMT sa pýta na kombinované užívanie lecitínu a Langosa
Dobrý deň, 63r a zvýšený celkový cholesterol, non HDL tiež zvýšený. Lekárka mi doporučila užívať lecitín, užívam 2mesiace lecitín 1200mg 2x1od Jamieson. Teraz sa mi prudko zvýšili hodnoty S_GMT až na...
- užívanie liekov
Rosucard predpísaný pre vysoký cholesterol napriek zvýšeným pečeňovým hodnotám: Bezpečné kombinovať s Lagosou, Letrozolom a Caltrate?
dobrý den, lekar mi predpísal Rosucard 20 mg na zvýšený cholesterol /6,8/, nikdy som na to nič nebrala. Možem ho začat brať, ked mám aj zvýšene pečenové testy /asi 2,9/ ? Okrem toho beriem Lagosu a...
- cholesterol interakcie
Možnosti kombinácie liekov pre zvýšený cholesterol: Arterin alebo sušený pestrec mariánsky?
Dobrý deň, mám zvýšene hodnoty cholesterolu, užívam lieky dulsevia 60mg, rupafin, a essentiale na pečeň, chcem sa spýtať či je možná kombinácia následujúcich liekov s tými ktoré uživam popr. ktorý je...
- cholesterol
zvýšený krvný tlak
Dobrý deň, chcem sa spýtať ak mám cholesterol 6 chcela by som nasadiť si liek Cholestmizin Forte či je účinný a nemôže sa kombinovať s nejakými liekmi a potravinami. Môže sa dosiahnuť zníženie hladiny s...
- cholesterol výživové doplnky alkohol
arterin cholesterol
Dobrý deň, mám zvýšený cholesterol 5,7 a LDL 3,75. Lekár mi povedal, že si mám kúpiť Arterin. Zistil som, že sú dva,Kúpil som si Arterin Cholesterol. Pri tom pôvodnom sa píše, že sa nemá kombinovať s...
- cholesterol
cholesterol
V rámci preventívnej prehliadky som mala v krvi zvýšený cholesterol, lekár mi neodporučil nič. čo je na to vhodné? ďakujem
- cholesterol nežiadúce účinky
Vysoký cholesterol
Dobrý deň, mám zvýšený cholesterol (5,5 mmpl/l). Lekárka mi predpísala liek Torvacard Novum. Užila som 1 tbl večer a na druhý deň ma veľmi bolela hlava a bolo mi na zvracanie. Existuje aj nejaký...
Najnovšie otázky v poradni
- nežiadúce účinky
Dôsledky užívania lieku Soledum pri diagnostikovanej astme
Dobrý deň! Mám diagnostikovanú ľahkú astmu a užila som liek Soledum, aj na obed, aj večer. Až neskôr som si prečítala, že sa to nesmie pri astme. Čo môže táto kombinácia spôsobiť? Ďakujem!
- pravidlá používania užívanie liekov
Diflofenak a liečba arytmie a vysokého krvného tlaku: Je to bezpečné?
Dobrý deň,môžu sa diflofenak kapsule užívať keď sa liečim na arytmiu a vysoký krvný tlak?Ďakujem
- antikoncepcia krvácanie
Možné komplikácie po zavedení nehormonálneho telieska: pohyb telieska a intenzívna menštruácia
Dobrý deň. Som mesiac po zavedení nehormonálneho telieska. Mam dosť intenzívnejšiu menštruáciu a dlhšiu a mám pocit že sa teliesko pohlo zo svojho miesta. Cítim ho. Je možne ze mi ho tele vypudzuje?
- interakcie liekov interakcie
Možnosti kombinácie Supraxu, Escitalopranu a Xanaxu.
Môžem kombinovať suprax z escitalopranom a xanaxom Ďakujem
- užívanie liekov
Môže sa liek Grazax užívať aj počas choroby ovčie kiahne?
Dobrý deň dostala som od dcéry ovčie kiahne mám 32 rokov užívam liek Grazax pod jazyk každý deň môžem ho užívať aj počas kiahní ? Ďakujem za odpoveď
- bolesť
výživový doplnok
Dobry den, som pohybovo aktivna seniorka 64 rocna a chcem sa Vas opytat ci je vhodne pri obcasnej bolesti (v noci prebudenie na bolest) v lavom bedrovom klbe (mierna bolest zacala len nedavno) uzivat...
- interakcie liekov
Je možné kombinovať inhalátor Symbicort Turbuhaler s antibiotikami Levalox?
Mozem kombinovat inhalacny liek Symbicort Turbuhaler s antibiotikami Levalox?
- interakcie liekov
Interakcia liekov na astmu s Hak Maitalon: Je možné ich spoločné užívanie?
Dobrý deň,chcem sa spýtať ci lieky na,astmu ako Belokast, Formano,Budiair a Ventolin majú vplyv na ucinok Hak Maitalon. A ci sa môžu spolu užívať. Ďakujem za odpoveď
- bolesť nohy opuchnuté nohy únava
Pocit ťažkých nôh.
Dobrý deň užívala som 3mesiace condrosulf 400teraz má pauzu,veľmi ba bolia nohy,mám pocit ťažkých,unavených nôh.Mam znovu začať užívať Condrosulf,alebo začať Devenal či dDetralex,mám aj kŕčové...