Dlhodobo zvýšený krvný tlak a cholesterol

Otázka z 1. 11. 2024 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Mám napriek liečbe dlhodobo vysoký KT a vysoke hodnoty cholesterolu v dôsledku upchatých ciev.Prosím o radu,akým spôsobom sa dajú vyčistiť upchaté cievy
PharmDr. Veronika Kiabová
Na otázku odpovedá
PharmDr. Veronika Kiabová

Dobrý deň, 

ďakujeme za Vašu otázku.

Pri nedostatočnom liečebnom účinku je potrebné ďalší postup konzultovať predovšetkým s ošetrujúcim lekárom.

Pri vysokom krvnom tlaku je dôležitá taktiež zmena životného štýlu a zníženie príjmu soli. Základom je dostatok spánku, zdravá vyvážená strava, pohyb, pri nadváhe zníženie hmotnosti, obmedzenie fajčenia, príjmu kofeínu a alkoholu. Súčasťou prevencie kardiovaskulárnych ochorení je napríklad aj dostatočný prísun magnézia, antihypertenzívne pôsobí aj cesnak, či niektoré byliny (hloh, imelo).

K udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi na základe zdravotných tvrdení prispievajú  omega mastné kyseliny. Viaceré klinické štúdie potvrdili pri zvýšenom príjme omega-3 mastných kyselín pozitívny vplyv na rôzne chronické ochorenia ako aj ochranu pred nimi. resp. je potrebné zachovať vhodný pomer príjmu omega-3 a omega-6 mastných kyselín. Ich príjem je možné zabezpečiť konzumáciou zdravých tukov, odporúča sa zaradiť do stravy orechy a strukoviny. Vyhýbajte sa produktom s označením ,,nízkotučné" , kde sú tuky nahradené inými látkami, často cukrom alebo inou formou sacharidov. Tieto výrobky, označované ako „light“ obsahujú aj viac stabilizátorov, zahusťovadiel, umelých prísad, aby sa chuťovo podobali klasickým potravinám. Biely cukor nahraďte trstinovým alebo kokosovým cukrom. Na cholesterol negatívne vplývajú napríklad múčne jedlá, cestoviny, biela ryža, či konzumácia alkoholu. Vyhýbajte sa vyprážaným jedlám a do jedálnička odporúčam zaradiť ryby. Z nepotravinových faktorov cholesterol najviac ovplyvňuje stres, nedostatok pohybu a nedostatok spánku.

Prajem pevné zdravie.

S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová

Podobné otázky

  • cholesterol

    zvýšený krvný tlak

    Dobrý deň, chcem sa spýtať ak mám cholesterol 6 chcela by som nasadiť si liek Cholestmizin Forte či je účinný a nemôže sa kombinovať s nejakými liekmi a potravinami. Môže sa dosiahnuť zníženie hladiny s...

  • krvný tlak výživové doplnky

    Vyssi tlak

    Dobrý deň prajem mám 51 rokov a 3. deň mám vyšší krvný tlak 134 na 98 teplý tiež troška zvýšený 10. deň užívam liek ARMO Lipid na vyšší cholesterol a chcem sa spýtať či by to mohlo mať vplyv lebo vždy...

  • krvný tlak zápal

    zvýšený tlak

    Dobrý deń, je možné že pri dlhotrvajúcom bakteriálnom (niekoľkoročnom chronickom ) zápale sa zvyšuje krvný tlak? A či po dostatočne dlhom preliečení sa zníži? Nie sú iné zdravotné komplikácie. Ďakujem

  • krvný tlak

    Zvyseny krvny tlak

    Dobry den, teraz mam uz viac dni velku psychicku zataz a zistila som, ze tk mi pretrvava na hodnotach nad 150/85 Tensiomin nie je vhodne uzivat systemovo. Lekara uz nestihnem. Je mozne ziskat v lekarni...

  • krvný tlak

    krvný tlak

    Čím si pomôcť doma, ak horný tlak je 156 a dolný 68?

  • cholesterol

    Vysoká hladina cholesterolu.

    Dobry vecer.dnes som mala kontrolu na internom,ciste cievy,ziadne tuky ale chlesterol 7.2.neberiem statiny ale beriem cholester control rano,vecer,tinkturu arniky a omega 3 rano vecer.ako je to mozne,ze...

  • krvný tlak hypertenzia

    Vyšší tlak.

    Dobrý deň,chcem sa opýtať je vhodné používať magnerot pri vyššom tlaku?A poprosím Vás v akých dávkach.Ďakujem veľmi pekne za odpoveď.

  • cholesterol

    Cholesterol

    Dobrý deň.Uźívam liek Atoris 20 mg 1x denne na zvýšený cholesterol 3,22 S- LDL.m m moll.Chcem sa informovať na prírodný produkt MASTICHA VENA kúra na 50dní.Prosím o porovnanie účinnosti. Ďakujem

  • krvný tlak magnézium

    vysoky krvny tlak

    Dobry den, bol som chory resp. stale sa este doliecujem. Pred cca 2dnami som citil zavrate tak som si zmeral tlak a bol dost vysoky. Zacal som si tlak merat pravidelne niekolko krat denne a za posledne...

  • krvný tlak

    Tlak

    Dobrý deň prosím vás mám tlak139/87 neskôr zasa 128/83 to je v poriadku?,Hlava si robí čo chce...mám44r aj anémiu posledné dva dni mi je takto stýmtlakom.Inak mávam nižšii tlak.Dakujem

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

Súvisiace

krvný tlak cholesterol

Upozornenie