zistili nízku hladinu vitamín D
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Užívanie vitamínu D prispieva k udržaniu zdravých kostí a zubov, k správnemu vstrebávaniu fosforu a vápnika, k udržaniu správneho fungovania svalov, k správnemu fungovaniu imunitného systému. Všeobecne sa ako hypovitaminóza D považujú hodnoty pod 30 ng/ml. Hlavným zdrojom vitamínu D je dostatočná expozícia slnečného svitu a prísun potravou. Obsahujú ho predovšetkým morské ryby, menšie množstvo je v mäse, vo vaječnom žĺtku, pečeni, tukoch a mliečnych výrobkoch.
Obe formy sú veľmi dobre vstrebateľné. Výhoda ústneho spreju je, že má rýchle vstrebávanie vďaka aplikácii priamo do ústnej dutiny (pod jazyk alebo na vnútornú stranu líc). Je možné ho aplikovať kdekoľvek a kedykoľvek počas dňa. Nie je potrebné užívanie s jedlom ani zapíjanie. Vhodný by mohol byť výživový doplnok DeVit Direct, ktorý sa podáva len 1x týždenne. Obsahuje 10 000 IU vitamínu D3 (0,25 mg) v každej dávke.
Ďalšou možnosťou je vitamín D IBSA 2000 IU, vo forme orodisperovateľného filmu, ktorý sa rozpustí na jazyku za pár sekúnd. Užíva sa 1 film denne (2000IU) aspoň 30 dní, pokiaľ lekár neodporučí inak.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Emma Halás Haluščíková
Podobné otázky
- vitamín D
nízka hladina vitamínu D
Dobrý deň, chcela by som sa spýtať, vyšla mi hladina vitamínu D v sére 68,8 (toxicita), smiem sa spýtať aký vitamín D v akej výške IU užívať v tomto zimnom období? a po akú dlhú dobu? Okrem toho užívam...
- vitamín D
nedostatok vitamínu d
Dobrý deň, zistili mi z krvi deficit vitamínu D a to i napriek tomu, že som v ho v lete "prijímala" zo slnka takmer každý deň. Chcem Vás poprosiť, či by ste mi mohli poradiť nejaký vit.D (v tabletkách)....
- vitamíny skupiny B minerály užívanie liekov
Vysoká hladina železa, nízka hodnota kyseliny listovej
Dobrý deň, pri odbere krvi mi zistili vyššiu hladinu železa 46,83 a naopak nižšiu hodnotu kyseliny listovej. Viete mi poradiť, akým prípravkom by som vedela tieto hodnoty upraviť na optimálne? Ďakujem....
- vitamín K vitamín D
Deficit vitamínu D
Dobrý deň,potrebovala by som doplniť vitamín D, pretože mám nízke hodnoty.Môžete mi prosím poradiť, ktorý vitamín D si mám kúpiť, chcela by som to skombinovať aj s K. Liečim sa na vysoký KT a...
- interakcie liekov vápnik vitamín D dojčenie tehotenstvo
uzivanie osteogenonu a vitaminov pre tehotne s obsahom D vitaminu
Počas tehotenstva aj dojčenia užívam osteogenon (1x denne, preventivne na doplnenie Ca) a súčasne vitamíny pre tehotné/dojčiace kde je 600IU D3 a 35 mikrogramov D-biotínu. V príbalovom letáku osteogenonu...
- vitamíny multivitamín minerály
Vitamín
Lepšie brat každý vitamín samostatný alebo vitamín od a po z. Neuviedla som presný dôvod.lebo preventívne beriem vitamíny ako je D, zinok, horčík, a vitamín C. Lenže možno niekedy by som potrebovala aj...
- tetánia
tetania
Dobry den, mam 31rokou, mam diagnostikovanu tetaniu od 15 rokou. Presla som vsetkymi lekarmi, vysetreniami,vyskusala som vsetky produkty. Stravujem sa dobre, pravidelne cvicim, pitny rezim, snazim sa...
- tetánia
Tetania
Ma. Tetaniu a už mi žiadne lieky nezaberajú chcela som sa spitat na peritol a pridoxin ci pomozu
- reflux informácie o liekoch nežiadúce účinky
Emanera a vstrebávanie B12,Mg,Ca
Dlhodobé užívanie Emanera 20g Dobrý deň. Dlhodobo užívam liek Emanera 20g 1x denne na GERD. Dozvedel som sa, že dlhodobé užívanie Emanery spôsobuje zhoršené vstrebávanie B12, magnézia a vápnika. Sú...
- prostata
Mierne zväčšená prostata
Na preventívnej prehliadke mi zistili mierne zväčšenú prostatu. Otec má problémy s prostatou. Nebolo by dobré preventívne nasadiť nejaky prírodný doplnok stravy? Ak áno, tak čo odporúčate.Ďakujem.
Najnovšie otázky v poradni
- lieky vitamín D vápnik informácie o liekoch
Kombi-Kalz u ležiacej osoby
Dobrý deń má význam podavat prasok Kombikalz osobe ktora len leží alebo sa pohybuje na vozíku, šanca na zlepšenie hybnosti nieje
- interakcie liekov interakcie
Interakcie liekov
Chcem sa opytat na uzivanie tabletky na tlak copreenesa a uzivanie milurit na dnu
- exspirácia
Inadine po exspirácii
Prosím vás ! Môžem použiť na ranu inadine krycie obväzy ak je exp.04.2024? Prosím
- zdravotné ťažkosti
Kalcifikácia ramena
Dobrý deň zistili mi kalcifikáciu ramena mám to približne mesiac.Dobrá správa je že úž ma to skoro vôbec nebolí a viem už zdvihnúť ruku čo sa teším. Chcem spýtať že keď už to bolí len tak málinko a viem...
- informácie o liekoch interakcie liekov dávkovanie
Dávkovanie Flavobionu
Dobrý deň. Chcem sa spýtať či sa môže užívať Flavobion 2x, resp. 1x denne. Naposledy som mala zvýšené hodnoty pečene, predtým boli dobré. Mám si vraj dať Flavobion sporadicky. Neviem ako je lepšie to...
- poruchy erekcie
lieky na tlak a porucha erekcie
Dobrý den, užívám léky na vysoký tlak (Mixor 80/5mg; Rawel SR 1,5mg; Nebilet 5mg vše ráno. Nebilet 1,5mg; a na kyselinu močovou Milurit 300mg; na prevenci prostaty RED 3. Můžete mě poradit nějaký...
- antibiotiká kašeľ
Kašeľ
Dobrý deň, manžel má už mesiac kašel (opakuje sa to skoro každý rok v zime) a jeho doktorka mu dnes predpísala tretí krát tie isté atb (Klacid).Diagnóza bola bronchitída, CRP, RTG a krvné testy boli...
- probiotiká interakcie
Hylak a probiotiká
Dobrý deň, chcem sa spýtať - môže sa kombinovať Hylak forte s probiotikami? Vopred vďaka za odpoveď.
- pravidlá používania
sirup lisajnika islandskeho
Mozem pridat sirup lisajnika islandskeho synovi do mlieka?
- bolesť bolesť zubov
Bolesť zubov a Crohnova choroba
Dobrý deň. Aké lieky na bolesť zubov môžem užívať pri crohnovej chorobe. Pár mesiacov som mal nalgesin na predpis,ale v lekárni mi odporučili rovnako účinný liek . Nepamätám. Nejaká alternatíva na...