zistili nízku hladinu vitamín D

Otázka z 9. 12. 2024 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dobrý deň, pri odbere krvi mi zistili nízku hladinu vitamín D (64 nmol/I). Na doplňanie tohto vitamínu má lepšiu absorpciu spray alebo kvapky namiesto kapsúl (pri záp. och. čreva)? Viete mi poradiť vhodný prípravok? Mal by som užívať 2000IU denne. Dakujem
Mgr. Emma Halas Haluščíková
Na otázku odpovedá
Mgr. Emma Halas Haluščíková

Dobrý deň, 

ďakujeme za Vašu otázku. 

Užívanie vitamínu D prispieva k udržaniu zdravých kostí a zubov, k správnemu vstrebávaniu fosforu a vápnika, k udržaniu správneho fungovania svalov, k správnemu fungovaniu imunitného systému. Všeobecne sa ako hypovitaminóza D považujú hodnoty pod 30 ng/ml. Hlavným zdrojom vitamínu D je dostatočná expozícia slnečného svitu a prísun potravou. Obsahujú ho predovšetkým morské ryby, menšie množstvo je v mäse, vo vaječnom žĺtku, pečeni, tukoch a mliečnych výrobkoch. 

Obe formy sú veľmi dobre vstrebateľné. Výhoda ústneho spreju je, že má rýchle vstrebávanie vďaka aplikácii priamo do ústnej dutiny (pod jazyk alebo na vnútornú stranu líc). Je možné ho aplikovať kdekoľvek a kedykoľvek počas dňa. Nie je potrebné užívanie s jedlom ani zapíjanie. Vhodný by mohol byť výživový doplnok DeVit Direct, ktorý sa podáva len 1x týždenne. Obsahuje 10 000 IU vitamínu D3 (0,25 mg) v každej dávke. 

Ďalšou možnosťou je vitamín D IBSA 2000 IU, vo forme orodisperovateľného filmu, ktorý sa rozpustí na jazyku za pár sekúnd. Užíva sa 1 film denne (2000IU)  aspoň 30 dní, pokiaľ lekár neodporučí inak.


Prajem pekný zvyšok dňa. 

S pozdravom

Mgr. Emma Halás Haluščíková

Podobné otázky

  • vitamín D

    nízka hladina vitamínu D

    Dobrý deň, chcela by som sa spýtať, vyšla mi hladina vitamínu D v sére 68,8 (toxicita), smiem sa spýtať aký vitamín D v akej výške IU užívať v tomto zimnom období? a po akú dlhú dobu? Okrem toho užívam...

  • vitamín D

    nedostatok vitamínu d

    Dobrý deň, zistili mi z krvi deficit vitamínu D a to i napriek tomu, že som v ho v lete "prijímala" zo slnka takmer každý deň. Chcem Vás poprosiť, či by ste mi mohli poradiť nejaký vit.D (v tabletkách)....

  • vitamíny skupiny B minerály užívanie liekov

    Vysoká hladina železa, nízka hodnota kyseliny listovej

    Dobrý deň, pri odbere krvi mi zistili vyššiu hladinu železa 46,83 a naopak nižšiu hodnotu kyseliny listovej. Viete mi poradiť, akým prípravkom by som vedela tieto hodnoty upraviť na optimálne? Ďakujem....

  • vitamín K vitamín D

    Deficit vitamínu D

    Dobrý deň,potrebovala by som doplniť vitamín D, pretože mám nízke hodnoty.Môžete mi prosím poradiť, ktorý vitamín D si mám kúpiť, chcela by som to skombinovať aj s K. Liečim sa na vysoký KT a...

  • interakcie liekov vápnik vitamín D dojčenie tehotenstvo

    uzivanie osteogenonu a vitaminov pre tehotne s obsahom D vitaminu

    Počas tehotenstva aj dojčenia užívam osteogenon (1x denne, preventivne na doplnenie Ca) a súčasne vitamíny pre tehotné/dojčiace kde je 600IU D3 a 35 mikrogramov D-biotínu. V príbalovom letáku osteogenonu...

  • vitamíny multivitamín minerály

    Vitamín

    Lepšie brat každý vitamín samostatný alebo vitamín od a po z. Neuviedla som presný dôvod.lebo preventívne beriem vitamíny ako je D, zinok, horčík, a vitamín C. Lenže možno niekedy by som potrebovala aj...

  • tetánia

    tetania

    Dobry den, mam 31rokou, mam diagnostikovanu tetaniu od 15 rokou. Presla som vsetkymi lekarmi, vysetreniami,vyskusala som vsetky produkty. Stravujem sa dobre, pravidelne cvicim, pitny rezim, snazim sa...

  • tetánia

    Tetania

    Ma. Tetaniu a už mi žiadne lieky nezaberajú chcela som sa spitat na peritol a pridoxin ci pomozu

  • reflux informácie o liekoch nežiadúce účinky

    Emanera a vstrebávanie B12,Mg,Ca

    Dlhodobé užívanie Emanera 20g Dobrý deň. Dlhodobo užívam liek Emanera 20g 1x denne na GERD. Dozvedel som sa, že dlhodobé užívanie Emanery spôsobuje zhoršené vstrebávanie B12, magnézia a vápnika. Sú...

  • prostata

    Mierne zväčšená prostata

    Na preventívnej prehliadke mi zistili mierne zväčšenú prostatu. Otec má problémy s prostatou. Nebolo by dobré preventívne nasadiť nejaky prírodný doplnok stravy? Ak áno, tak čo odporúčate.Ďakujem.

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

Súvisiace

vitamín D

Upozornenie