Vysoká hladina železa, nízka hodnota kyseliny listovej

Na otázku odpovedá

PharmDr. Anna Pacalajová

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.    

Zvýšená hladina železa v tele, môže byť spôsobené buď jeho zvýšeným príjmom alebo nedostatočným spracovaním. Zvýšený príjem je najčastejšie v podobe potravy, ktorá obsahuje dostatok železa. Zvýšená hladina železa v krvi je aj pri jeho uvoľňovaní z červených krviniek. Ak dochádza k zvýšenej miere ich rozpadu. Nadbytok železa môže byť spôsobený aj vrodenou poruchou metabolizmu železa

Na zníženie hodnôt železa je potrebné znížiť jeho príjem v strave. Na trhu nie je dostupný preparáť, ktorý by upravil jeho hodnoty do normálu. Odporúča sa obmedziť červené mäso - hovädzie a bravčové,vnútornosti a mäsové výrobky s krvou,hydinu a ryby jesť najviac 2 x za týždeň. Je vhodné taktiež vyhýbať sa jedlám, ktoré majú navýšenú hodnotu železa umelo - fortifikované potraviny, ako sú cereálie a výživové doplnky (často kombinácie multiminerálov). Pozor na vitamín C a jeho nadbytočný príjem, ktorý podporuje vstrebávanie železa.
Nepiť alkohol, obmedziť potraviny s prirodzeným obsahom železa, listová zelenina s tmavými listami, špenát, čakanka, púpava, petržlenova vňať, bazalka, mäta, ale taktiež strukoviny, ľanové semeno, orechy, tekvicové, slnečnicové a sézamové semiačka, zvýšiť príjem ovocia a zeleniny.

Na doplnenie kyseliny listovej je vhodný prípravok Dr. Max Kyselina listová 800 µg. Obsahuje kyselinu listovú v dávke 800 µg (mikrogramov) na tabletu. Odporúčané dávkovanie je jedna tableta denne počas jedla, alebo po jedle.

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom,

PharmDr. Anna Pacalajová

Podobné otázky

• nedostatok železa kyselina listová

  Zelezo

  Dobry den, viete mi poradit ci kyselina listova suvisi so zelezom? Ked je hodnota zeleza v krvi nizka, znamena to iste pre kyselinu listovu?

• cholesterol

  Zvýšený cholesterol

  Dobry vecer.dnes som mala kontrolu na internom,ciste cievy,ziadne tuky ale chlesterol 7.2.neberiem statiny ale beriem cholester control rano,vecer,tinkturu arniky a omega 3 rano vecer.ako je to mozne,ze...

Najnovšie otázky v poradni

• kožné problémy

  Možné problémy s predkožkou: Formovanie malých, bielych pupienkov a mierne bolestivé symptómy

  Dobrý deň. Chcel by som sa opýtať na niečo. Všimol som si to len dneska(5.2.2025). Má na predkožke vznútra táke malé biele pupenceky. Sú malé a sú blízko seba ako keby dačo formovali. A keď si pritlačím...

• interakcie

  Možnosť kombinácie antidepresív a bylinných doplnkov

  Dobrý deň, prosím Vás je možné užívať popri Escitaloprám Teva 10 mg výživový doplnok Shatavari? Prípadne, aké doplnky obsahujúce byliny smiem užívať s týmto druhom antidepresív. Pýtala som sa už v 3...

• informácie o liekoch dávkovanie

  Ako rozdeliť dávkovanie Isoprinosine pre dcéru?

  Dobry deň dcéra berie Isoprinosine. Ma to brat ráno a večer po Police vrecúška. Lenže zabúdam, preto jej môžem dať hneď ráno čele vrecko 1ks ako rozdeľovať? Ďakujem

• antibiotiká užívanie liekov

  Mám Dodržať Pauzu medzi Užívaním Antibiotík Amoksiklav a Sumamed?

  Dobry den prajem, po dobrati ATB amoksiklav mi boli predpisane dalsie ATB Sumamed, prosim Vas, mam dodrzat nejaku pauzu medzi branim z prvych na druhe ATB? Alebo mozem zacat druhe brat hned na dalsi den....

• parazity výživové doplnky parazity u ľudí vnútorné parazity dávkovanie

  Dlhodobé užívanie ParazitEx: Denná dávka vs. mesačná kúra

  Dobrý deň môžem ParazitEx užívať dlhodobo 1x 1 tabletu denne? Alebo je účinnejšia 3 - 4 krát do roka mesačná kúra 1x denne 2 tabletky?

• probiotiká gynekologické problémy

  Alternatívy k volnopredajným vaginálnym probiotikám s laktobacilom

  Dobry den, vedeli by ste mi prosim poradit ake su este dostupne volnopredajne vaginalne probitika s laktobacilom okrem Gynimum Intim Care? Pouzivala som ich dlhodobo a chcela by som zmenit. Na...

• interakcie liekov závraty

  Je možné kombinovať betahistín a kinedryl pri liečbe závratov?

  Dobrý deň, je možné kombinovať betahistín a kinedryl? Ide o závraty, mamina berie betahistín ale závraty stále má, tak by ma zaujímalo, či by jej kinedryl trochu neuľavil. Ďakujem.

• interakcie liekov

  Spýtajte sa: Môže sa Escitalopram Neuraxpharm 10mg kombinovať s Nalgesinom S pre bolesti chrbta?

  Pekný deň chcem sa spýtať užívam Escitalopram Neuraxpharm 10mg 1 tabletku mozem od bolesti chrbta si dať Nalgesin S

• antikoncepcia interakcie liekov

  Detralex a jeho vplyv na účinnosť antikoncepcie Belara

  Dobrý deň, chcela by som sa opýtať či Detralex znižuje účinok antikoncepcie Belara. Ďakujem za odpoveď.

• mykotická infekcia informácie o liekoch

  Canesten tableta po 24 hodinách stále nerozpustená: Je to normálne?

  Dobrý deň, chcela by som sa opýtať, ako to je s canesten tabletou, ktorá sa ma rozpustiť, či je v poriadku, ak po 24 hodinách je akokeby rozdrobená ?