Tryptofan
Dobrý deň,
Ďakujeme za vašu otázku. L-tryptofán je esenciálna aminokyselina, ktorú si telo nevie syntetizovať samo, a preto ju potrebuje prijímať z potravy alebo formou výživových doplnkoch. Je základná látka pre tvorbu serotonínu (za prítomnosti vitamínu B6 sa L-trypftofán premieňa na 5-hydroxytryptofán a ten následne zohráva kľúčovú úlohu pri syntéze serotonínu), ktorý pomáha pri prenose nervových signálov v mozgu, ovplyvňuje proces spánku a termoregulácie. Často je označovaný aj ako "hormón šťastia". Jeho nedostatok sa prejavuje sklesnutou náladou, depresiou, migrénami a poruchami spánku.
Následne sa serotonín v noci premieňa na melatonín ("hormón spánku"). Aminokyselina L-tryptofán sa tiež môže premienať na vitamín B3 (niacín) a to len v prípade, že ho má telo nedostatok.
Nadmerne zvýšená hladina serotonínu v organizmu má za následok vznik serotonínového sydrómu. Najčastejšie sa s ním stretávame pri predávkovaní antidepresívami alebo napríklad kombináciou SSRI antidepresiva a tryptofánu, ktoré spôsobujú zvyšovanie serotonínu v nervovej sústave. Prejavuje sa zhoršením stavu v zmysle poruchy vedomia, kŕčov, horúčky a hnačky.
Súbežné užívanie prípravkov s obsahom tryptofánu a melatonínu je možné a bezpečné.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková
Podobné otázky
- užívanie liekov dojčenie
L-tryptofan a dojčenie
Je bezpečné počas dojčenia 15 mesačného dieťaťa teda nie výlučne kojeného užívať L-tryptofán. Ďakujem
- užívanie liekov
interakcia L-tryptofan
Dobrý deň. Chcela by som sa spýtať po akom čase sa môžu začať užívať antidepresíva SSRI, keď som týždeň užívala L-tryptofan po dve tablety ( v jednej dávke bolo 190 mg tryptofánu). Tryptofan som vysadila...
- užívanie liekov
Užívanie l-tryptofánu
Dobrý deň,chcem sa spýtať mám už dlhšiu dobu problém s užívaním liekov, konkrétne s prehltnutím - strach. Chcem sa spýtať na L Tryptofan kapsule. Na flaštičke nepíše toho veľa.Môžem si prášok z kapsule...
- tryptofán
Mal by sa užívať tryptofán spolu s tyrozinom?
Dobrý deň, mal by sa užívať tryptofán spolu s tyrozinom alebo to medzi sebou nemá žiadne vplyvy. A ak áno aké by malo byť ideálne dávkovanie oby dvoch suplementov. Predom ďakujem za odpoveď.
- interakcie liekov
Môžem Súčasne Užívať L-Tryptofán a Paretin?
Dobrý deň, prosím Vás,môžem brať súčasne L-tryptofán a Paretin? Paretin užívam minimálnu dávku. Ďakujem
- výživové doplnky
Môžem súčasne užívať Lipozomálnu Ashwagandu a Tryptofan B?
Môžem užívať naraz lipozomalnu Aschwagandu a Tryptophan B?Ďakujem
- interakcie
Je bezpečné kombinovať 5mg Hypnogenu s L-Tryptofanom a Vitamínom B?
Môžem užívať 5mg hypnogenu spolu s L-Tryptophanom+Vitamín B.Ďakujem za odpoveď
- tryptofán depresia
Vysadenie antidepresív
Dobrý deň, postupne vysádzam antidepresíva Dulsevia 30 a po ich vysadení by som si rada doplnila serotonín a tryptofán inou formou. Čo by ste mi odporúčali? Nemám žiadne iné zdravotné problémy. Dulseviu...
- informácie výživové doplnky tryptofán
Uzkost
Dobrý deň, Chcel by som sa poradiť ohľadom davkovania tryptofanu, nakoľko som dosť úzkostliví a chcel by som dať prve šancu prírodnej látke ako je tryptofan. Kolko g denne? A ako ho davkovat? Ďakujem...
Najnovšie otázky v poradni
- výživové doplnky
overenie kombinácie
Dobry den, prosim Vas moze sa uzivat antikoncepcia Kelzy a súčasne serapeptaza, ked mam endometriozu? Dakujem za odpoved
- interakcie liekov interakcie
kombinácia liekov
Dobrý deň. Lekármmi predpísal Penlac.Môžem užiťspolu s mig400? Ďakujem
- lieky
krvavé hlieny a užívanie lieku Warfarin
Dobre rano beriem warfarin a mavam každé ráno hlieny ķrvave niekedy len take cokoladove.Mam to také že čo sa mi nazbiera cez noc viplujem a potom už mám čisté.Ďakujem za odpoveď.
- poruchy erekcie interakcie liekov
kombinácia liekov
Dobrýdeň,uzivam liek amlessa4,5ráno... Môžem užiť večer sildenafil xantis?
- intímna hygiena
svrbenie v okolí intímnych partií a konečníka po liečba
Dobrý deň,už takmer dva mesiace mám problémy so svrbením v okolí intimnych partii a konečníka a bolesťou podbruska. Bola som na vyšetrení u gynekológa aj praktického lekár, našli sa E-Coli v pošve,...
- lieky
Je možný prírastok hmotnosti po lieku Spitomin?
Dobrý deň, Je možné pribrať z lieku Spitomin?Ešte som nebrala tento typ liekov a mam obavy. Ďakujem.
- starostlivosť o vlasy typy a príčiny vypadávania vlasov sušenie vlasov vlasová kozmetika
vypadávanie vlasov
Poprosim o radu Nadmerne mi vypadavaju vlasy+lupiny z hustých vlasov mám zrazu riedke,umývam si ich1x týždenne už xy rokov+občas svrbenie vlasy umyv.Večer spím s mokrými Vlasy mam extradlhe a po uschnuti...
- antikoncepcia
zlé načasovanie užívania antikoncepcie
Dobrý deň, užívam antikoncepciu daylete, ale neprečítala som si prib.letak a začala som ju užívať hneď, aj keď som mala ešte len cca týždeň do menštruácie. A teraz mi menštruácia trvá už 9 dni....
- močové cesty zápal močových ciest
wobenzyn na liečenie opakujúcich sa zápalov močových ciest
Dobry den, Je wobenzyn na liečenie opakujúcich sa zápal močových ciest? Viem hocikedy prechladnut. Chcela by som ich posilniť. Alebo čo je na posilnenie? Ale wobenzyn mi prišiel ako skvelá...