Mal by sa užívať tryptofán spolu s tyrozinom?
Dobrý deň, ďakujeme za vašu otázku.
Tryprofán(L-tryptophan) je esenciálna aminokyselina, ktorej príjem je potrebný pre tvorbu serotonínu a melatonínu. Má vplyv na duševnú pohodu a kvalitu spánku. Nedostatok serotonínu sa prejavuje sklesnutou náladou, depresiou a poruchami spánku. Esenciálne aminokyseliny si telo nevie samo syntetizovať, musíme ich získavať z potravy alebo prostredníctvom doplnkov výživy. Tryptofán je vhodné užívať spolu s vitamínom B6 pre lepšiu premenu na serotonín. Niektoré produkty sú už v tejto kombinácii Tryptofán+B
Tyrozín patrí medzi neesenciálne aminokyseliny, to znamená , že telo si ju vie vytvárať samo. Je potrebný pre tvorbu melatonínu, dopamínu a noradrenalínu. Zvýšením týchto neurotransmiterov môže pomôcť zlepšiť pamäť a výkon v stresových situáciách.
TIeto dve aminokyseliny sa navzájom nijako nepotencujú, len dopĺňajú. Nie je však podmienkou ich užívať obe.
Vzhľadom na to, že nepoznám Váš celkový zdravotný stav ani dôvod, pre aký ich chcete užívať, odporúčam sa riadiť dávkovaním nacobale konkrétneho výrobku. Dávkovanie sa môže meniť v závislosti od výrobcu a množstva obsiahnutého v jednej tablete.
Želám príjemný deň.
S pozdravom PharmDr. Dominika Titková
Najnovšie otázky v poradni
- kašeľ tehotenstvo
Stopkašel v tehotenstve
Dobrý deň,chcem sa opýtať či môžem užívať StopKasel sirup ak som v 11 týždni tehotenstva. Ďakujem
- detský kašeľ vlhký kašeľ
kašeľ
Dobrý deň,chcem sa opýtať,dcéra5rokov másuchý dráždivy kašeľ a je veľmi zahlienená. V noci stále kašle a plus jejaj zatekajú hlieny. Môže sa bratˇ zelený trifed? Trvá to už niekoľko dní anezlepšujesa to....
- interakcie
Warfarin a L-Tryptofan
Môžem prosím vás užívať súčasne warfarin a L tryptofán? Alebo čo odporučate na depresiu a zmiernenie emócií s warfarinom?
- kašeľ
Kašeľ
Dobrý deň chcem sa spýtať užívam ant.ofloxin200 a už 5 deň erdomed prasky a stále ma drží kašeľ co by bolo lepšie nasadiť ďakujem s pozdravom
- interakcie liekov
kombinácia liekov a vd
Dobrý večer. Ráno užívam celú tabletu Eliceu a večer polovicu Oxazepamu.Môžem kvôli nádche užívať Muconasal plus a tablety Coldrex? Sú tam nejaké kontraindikácie?Ďakujem.
- výsledky vyšetrenia
magnetická rezonancia
Dobrý deň, môže byť vykonaná magnetická rezonancia naraz celej chrbtice, ak nie, tak v akom časovom odstupe môže byť vykonaná napr. krčná, hrudná, bedrová? Ďakujem.
- hlásenie podozrení na nežiadúce účinky nežiadúce účinky
vedľajšie účinky lieku
Dobrý deň prajem. Užívam Alventu ráno 75+37,5 a poobede len 75 mg už 10 mes. Môže to spôsobovať trasenie rúk počas celého dňa, mám pocit že sa to zvyšuje. Ďakujem
- nos suchosť sliznice nosa
Kýchanie v zime
Často teraz v zime kýcham, hoci obe nosné otvory sú voľné a nádchu nemám.