Mal by sa užívať tryptofán spolu s tyrozinom?
Dobrý deň, ďakujeme za vašu otázku.
Tryprofán(L-tryptophan) je esenciálna aminokyselina, ktorej príjem je potrebný pre tvorbu serotonínu a melatonínu. Má vplyv na duševnú pohodu a kvalitu spánku. Nedostatok serotonínu sa prejavuje sklesnutou náladou, depresiou a poruchami spánku. Esenciálne aminokyseliny si telo nevie samo syntetizovať, musíme ich získavať z potravy alebo prostredníctvom doplnkov výživy. Tryptofán je vhodné užívať spolu s vitamínom B6 pre lepšiu premenu na serotonín. Niektoré produkty sú už v tejto kombinácii Tryptofán+B
Tyrozín patrí medzi neesenciálne aminokyseliny, to znamená , že telo si ju vie vytvárať samo. Je potrebný pre tvorbu melatonínu, dopamínu a noradrenalínu. Zvýšením týchto neurotransmiterov môže pomôcť zlepšiť pamäť a výkon v stresových situáciách.
TIeto dve aminokyseliny sa navzájom nijako nepotencujú, len dopĺňajú. Nie je však podmienkou ich užívať obe.
Vzhľadom na to, že nepoznám Váš celkový zdravotný stav ani dôvod, pre aký ich chcete užívať, odporúčam sa riadiť dávkovaním nacobale konkrétneho výrobku. Dávkovanie sa môže meniť v závislosti od výrobcu a množstva obsiahnutého v jednej tablete.
Želám príjemný deň.
S pozdravom PharmDr. Dominika Titková
Najnovšie otázky v poradni
- dýchacie problémy
Je možné mať problémy s dýchaním pri viróze alebo chrípke
Dobrý deň, Chcem sa spýtať,či pri viróze,chríke môže človek ťažšie dýchať. Bol som u lekára,dýchanie mám čisté, saturaciu mám 96.Ďakujem za odpoveď,prajem pekný deň.
- interakcie
Cardilan a B-komplex
Dobrýdeň, chcela by somsa spýtaťci mozemu uzivat draslik cardilan (uzivam jednu tabletku rano) a napr.poobdes7 dam vitamin B komolex? Ďakujem
- pulz
Normalný tep srdca: 60-62 úderov za minútu v kľude
Dobrý.deň.je.normalny.tep.srdca.60.62.uderov.za.minutu.v.klude.?
- vitamín C výživové doplnky
Lipozomálny vitamín C
Dobrý den, kupili sme lipozomalny vitamin C. Má to divnu konzistenciu a este horsiu chut.Po otvoreni držime v chladnicke, ale chut to malo divnu hned po otvoreni,je tov poriadku? Ďakujem
- interakcie liekov
Možné vedľajšie účinky pri kombinácii Drovelis a Citalopramu
Dobrý deň, užívam 1.blister tabliet Drovelis,práve "inofarebné" 4 tablety a zároveň dlhodobo užívam aj Citalopram. Je táto kombinácia v poriadku? Posledné 2 dni mám pocity na vracanie. Ďakujem za...
- informácie o liekoch nežiadúce účinky
Nežiadúce účinky liečby
Dobry den,liecimsa na vysoky tlak. Beriem-Irbesartan,Rilmex,Rytmonorm 225mg,Carvedilol Dralex.Beriem aj Aspirin Protect,ale vposlednom obdobi krce pocelom tele hlavne nohy.Ak beriem detralex jepotrebne...
- interakcie
Možnosti kombinácie Zerex Ultragold s liekmi a výživovými doplnkami
V súčasnosti užívam denne len liek Co-Prenessa 2mg a výživové doplnky Nattokinase a Arterin a a dvekrát do týždňa Lecitin. Kúpil som si u vás Zerex Ultragold. Môžem ho užívať spolu s uvedeným liekom a...
- alergia
Je bezpečné užívať Imurin s 30-ročnou alergiou na bazu
Dobry deň, môžem užívať výživový doplnok Imurin,keď mi ešte pred 30rokmi zistili alergiu na bazu.Odvtedy som nepila bázový čaj, sirup ani upravené plody. Dakujem za odpoveď.
- interakcie liekov
Metoprolol a Augmentin
Dobrý deň,chcela by som saopýtať,beriem dlhodoboMetoprolol 100mg ,mámnaordinovaný Augmentin,čijevhodná táto kombinácia ďakujem
- bolesť informácie o liekoch
Dĺžka liečby Diclofenacom
Dobry den.otrped mi predpisal diclofenac 75 mg - 2 x denne. Zabudla som sa opytat ako dlho ho mam uzivat, mam bolesti rebier.uziva sa celé balenie alebo len kým ustúpia bolesti? Dakujem.