Ranný stres

Otázka z 14. 5. 2024 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dobrý deň prosím Vás o radu ráno po prebudení mi býva zle som nervózna a v strese ani nevien prečo proste sa tak zobudím čo by ste mi odporučili na ranný stres?Ďakujem za odpoveď.
Mgr. Barbora Bičanovská
Na otázku odpovedá
Mgr. Barbora Bičanovská

Dobrý deň. 

Ďakujeme za Vašu otázku. 

Na zvýšenie odolnosti voči stresu a na zmiernenie nervového napätia máme výborné skúsenosti s prípravkom Goodbye Stress. Obsahuje etrakt ashwagandhy (indický ženšen), ktorá pôsobí ako adaptogén, zvyšuje odolnosť proti stresu, podporuje vitalitu a pôsobí proti únave. Rozchodnica ružová a Schizandra čínska taktiež pôsobia ako adaptogény a podporujú nervový systém. Medovka lekárska podporuje kognitívne a duševné zdravie, uľahčuje relaxáciu a navodzuje pozitívnu náladu. Vitamíny B6 a B12 prispievajú k správnemu fungovaniu nervového systému, a k správnej funkcii psychiky. Odporúčané dávkovanie sú 1 až 2 kapsuly denne.

Dôležité je taktiež doplniť horčík, ktorý je, okrem iného, dôležitý pre udržanie správnej funkcie nervového systému. Vhodnou voľbou je liek Magnesii lactas Galvex 500 mg. Odporúčaná denná dávka je 1 tableta 2 až 3-krát denne. 

Prajem pekný zvyšok dňa. 

S pozdravom 

Mgr. Barbora Bičanovská

Podobné otázky

  • informácie o liekoch

    Nástup účinku

    Dobrý deň, užívam tri týždne escilatopram, uzkosti zmizli aj v3dlajsie ucinky , zostala mi však celodnna vnutorna nervozita niekedy je extremna a ešte ranná unava . Je to bežný stav a môžem este rátať s...

  • menštruačný cyklus

    Dlho meškajúca menštruácia

    Dobrý deň, nemávam pravidelný cyklus, často mi to meškáva aj cez mesiac ale aktuálne som ho nemala už takmer tri mesiace... Tehotenské testy som robila 3, každý z ranného moču s odstupom asi týždeň,...

  • spánok

    spanok

    Dobry den Ked som tyzdenv práci tak vecer unavený zaspim o pol desiatej ale rano o 4 hod.uz som hore,a rozmyslam nad robotou,doma ked som tak vecer idem spat o 10,00 celu noc spim aj rano sa mi dobre spi...

  • menštruácia menštruačný cyklus

    Meškajúca MS

    Dobrý deň, 1.5. mi začala posledná menštruácia, cyklus 34 dňový. 22.5 som začala mierne špiniť tmavohnedej farby asi tri dni. Bolo to sprevádzané bolesťou v podbrušku a v krížoch. Menzes mi mešká 5 deň,...

  • Meška mi menštruacia

    Dobrý deň mam biely riedky výtok…menštruacia mi meška už 12 dní..ale tehotensky test mi ukázal negativný…čo to može byť

  • krvný tlak informácie o liekoch nežiadúce účinky

    Lavekan a nízky krvný tlak

    Dobrý deň, môžem užívať Lavekan proti úzkosti, ak mám nízky krvný tlak? Ranný býva 90/68 poobede večer cca 105/70, tep zvyknem mať medzi 70 a 80. Ďakujem

  • nespavosť

    Nespavost

    Pracujem sezonne v zahranici. Niekedy som taka unavena a mam problem zaspat. Proste sa len prevalujem, neviem uvolnot a zaspat.

  • diagnostické testy diagnostika diagnóza

    Prosím sú moje výsledky dobré?Nevadí že som si ráno dala kávu s cukrom?

    Prolaktín v sére= 9,28ug/l netehotné: 2.8-29.2 tehotné: 9.7-208.5 postmenopauza: 1.8-20.3

  • vedľajšie účinky

    Bolesť žalúdka a zažívacie problémy po Brintellixu 20 mg

    Dobrý deň. Od roku 20O6 som mal diagnostikovaný GAD, Prešiel som mnohými AD. Ale nič na moju úzkosť a rannú silnú žalúdočnú neurózu nepomohlo , resp. striedavé úspech a y neúspechy, Od 19.3.24 beriem...

  • poruchy erekcie

    Poruchy s erekciou a libidom

    Dobrý deň, potrebujem pomoc s nízkym libidom ako 17 ročný muž,žiadna túžba,žiadne erekcie, ani ranné. Som aktívny, niesom obézny.Ďakujem za pomoc

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

cms.Related

stres úzkosť

Upozornenie