Nespavost

Otázka z 16. 11. 2022 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Pracujem sezonne v zahranici. Niekedy som taka unavena a mam problem zaspat. Proste sa len prevalujem, neviem uvolnot a zaspat.
Na otázku odpovedá

   Dobrý deň, ďakujeme za Vašu otázku.

  Nespavosť je porucha spánku, ktorá sa prejavuje sa sťaženým zaspávaním večer, skorým ranným prebúdzaním, častým prebúdzaním sa v noci a neschopnosťou znovu zaspať.

  Pri nespavosti je vhodné uprednostniť prírodnú cestu v podobe bylinných kombinácií, či už vo forme čajov alebo rôznych liečivých preparátov.

  Z byliniek sú učinné pri nespavosti napríklad Valeriána, Medovka, Levanduľa, Chmeľ. Veľmi dobré zloženie má napríklad výživový doplnok Dr. Max Happy Sleep  , ktorý je kombináciou bylinných extraktov a aminokyseliny L- theanín. Extrakt z bylín pôsobí upokojujúco na nervový systém, pôsobí proti stresu, podporuje relaxáciu a napomáha príjemnému zaspávaniu.  Okrem byliniek je možné podporiť spánok telu vlastnou látkou Melatonínom. 

  Pri nespavosti je nápomocné aj užívanie magnézia s vitamínom B6.

  Pekný zvyšok dňa Vám prajem.

  S pozdravom Martina Vetráková.

Podobné otázky

  • nespavosť

    Nespavosť

    Dobre ráno prepáčte....mám otázku,prečo ak v noci sa snažím zaspať nemôžem cez deň v kľude zaspím a spím nejaké 8..9 hodín v noci nie v noci budem hore medzi 8hod pol9 ráno tedy ma berie na spanie...

  • vedľajšie účinky

    Nespavost

    Dobry den,moze sposobit antikoncepcia laverette nespavost? Ked mam intoleranciu na laktozu,mesiac uzivam a mavam zapchy a nespavost Dakujem pekne za odpovee

  • nespavosť

    nespavosť

    môžem kombinovať liek mirzaten a prírodný sleepnox, mám veľký problem so zaspávaním (aj2 až3 hodiny)

  • nespavosť

    nespavost

    Dobrý deň , chcem sa opýtať či môžem užívať popri Elicei aj caj z valeriany dakujem za opdoved

  • nespavosť

    nespavosť

    Dobrý deň,moja matka už1,5 mesiaca ma veľkú nespavosť. Začala na nespavosť užívať liek Stilnox 5mg večer pred spaním. Večer užíva lieky:Betaloc 1/2, Telexer 1 tbl. Nevieme prečo jej Stilnox nezaberá....

  • interakcie liekov

    Nespavosť

    Dobrý deň,užívam ľubovník bodkovaný v tabletkovej forme 12-tý deň proti nespavosti,zatiaľ bez výraznej pozitívnej zmeny,môžem ho užívať spolu so stylnoxom na spanie?Počas tých 12-tých dní som stylnox...

  • informácie nespavosť

    Nespavosť

    Dobrý deň, trpím nespavosťou asi mesiac, spím tak 4 hodiny,prípadne menej. Po užití l-tryptofanu zaspím skôr, vtedy sa mi prerušovane podarí spať 4-5 hodín, bez toho takmer nič. Chcem sa opýtať,či pre...

  • nežiadúce účinky

    nespavost

    Dobry den ,zacala som uzivat Letrozol -hormonalna liecbs po operacii karcinomu prsnika .Je mozne ,ze sposobuje nespavost ,alebo nespum koli niecomu inemu ?Dakujem za ofpoved.

  • Nespavosť

    Dobrý deň. Užíval som cca 3 mesiace prothazin proti nespavosti. Liek mi pomohol, len sa chcem spýtať, či môžem liek náhle vysadiť, alebo ho mám vysadiť postupne. Ak hej, môžete mi prosím Vás poradiť...

  • bolesť brucha stres

    Brucho nespavosť

    Dobrý deň, už týždeň ma bolí brucho, taka ako vnútorná nervozita, čo je dobré na to a môže to mať súvis s nespavosťou lebo užijem jednu tabletku melantoninu a nič celú noc som hore, na gastre tzv hadici...

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

cms.Related

nespavosť

Upozornenie