nespavosť
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Nespavosť je porucha spánku, ktorá sa prejavuje sa sťaženým zaspávaním večer, skorým ranným prebúdzaním, častým prebúdzaním sa v noci a neschopnosťou znovu zaspať. Pri nespavosti je njaprv vhodné uprednostniť prírodnú cestu v podobe bylinných kombinácií, či už vo forme čajov alebo rôznych liečivých preparátov.
Na úpravu spánku je často dôležité odstrániť vyvolávajúce príčiny. Spánok môžu negatívne ovplyvňovať rôzne neurologické, psychiatrické, alebo iné príčiny (bolesť, svrbenie, kašeľ, chrápanie, renálna a hepatálna insuficiencia, parestézie, diabetes mellitus, ochorenia štítnej žľazy, rôzne srdcové chyby, chronická obštrukčná choroba pľúc, astma bronchiale, gastroezofageálny reflux, chronické infekcie, chronická bolesť, polyneuropatie, nočné pomočovanie, alergie).
Ďalej je nevyhnutné dodržiavať spánkovú hygienu. Je potrebné vyhnúť sa alkoholu, kofeínu, zdriemnutiam počas dňa, eliminovať jasné biele svetlo pred spaním a vytvoriť si vhodné prostredie na navodenie spánku - stály čas, kedy sa chodí spať, vyhradiť si posteľ len na spanie a pod.
Vzľadom na to, že užívaný liek neprinieosl očakávaný účinok, odporúčam Vám ťažkosti opakovane konzultovať s ošetrujúcim lekárom.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom,
PharmDr. Anna Pacalajová
Podobné otázky
- informácie nespavosť
Nespavosť
Dobrý deň, trpím nespavosťou asi mesiac, spím tak 4 hodiny,prípadne menej. Po užití l-tryptofanu zaspím skôr, vtedy sa mi prerušovane podarí spať 4-5 hodín, bez toho takmer nič. Chcem sa opýtať,či pre...
Nespavosť
Dobrý deň. Užíval som cca 3 mesiace prothazin proti nespavosti. Liek mi pomohol, len sa chcem spýtať, či môžem liek náhle vysadiť, alebo ho mám vysadiť postupne. Ak hej, môžete mi prosím Vás poradiť...
- nespavosť
Nespavost
Pracujem sezonne v zahranici. Niekedy som taka unavena a mam problem zaspat. Proste sa len prevalujem, neviem uvolnot a zaspat.
- nespavosť
nespavosť
môžem kombinovať liek mirzaten a prírodný sleepnox, mám veľký problem so zaspávaním (aj2 až3 hodiny)
- nežiadúce účinky
nespavost
Dobry den ,zacala som uzivat Letrozol -hormonalna liecbs po operacii karcinomu prsnika .Je mozne ,ze sposobuje nespavost ,alebo nespum koli niecomu inemu ?Dakujem za ofpoved.
- interakcie liekov
Nespavosť
Dobrý deň,užívam ľubovník bodkovaný v tabletkovej forme 12-tý deň proti nespavosti,zatiaľ bez výraznej pozitívnej zmeny,môžem ho užívať spolu so stylnoxom na spanie?Počas tých 12-tých dní som stylnox...
- vedľajšie účinky
Nespavost
Dobry den,moze sposobit antikoncepcia laverette nespavost? Ked mam intoleranciu na laktozu,mesiac uzivam a mavam zapchy a nespavost Dakujem pekne za odpovee
- nespavosť
nespavost
Dobrý deň , chcem sa opýtať či môžem užívať popri Elicei aj caj z valeriany dakujem za opdoved
- bolesť brucha stres
Brucho nespavosť
Dobrý deň, už týždeň ma bolí brucho, taka ako vnútorná nervozita, čo je dobré na to a môže to mať súvis s nespavosťou lebo užijem jednu tabletku melantoninu a nič celú noc som hore, na gastre tzv hadici...
- interakcie liekov
depresie, nespavosť
Prosím o info, či môže lieky Brintellix 10 mg a Tiapridal kombonovať aj s Persenom, ďakujem pekne
Najnovšie otázky v poradni
- probiotiká tehotenstvo
Lactobacillus rhamnosus GG v tehotenstve
Dobrý deň, chcela by som sa opýtať, ktoré probiotiká obsahujú kmeň Lactobacillus rhamnosus GG, alebo Lactobacillus rhamnosus HN001. Čítala som, že tieto kmene je dobré užívať v tehotenstve a tiež...
- interakcie liekov
Doxyhexal a Arthrotec forte
Dobry den. Môžem kombinovať Doxyhexal a Arthrotec forte? Ďakujem za odpoveď.
- informácie o liekoch
lokren alebo betalok
Ak som dlhodobo užíval lokren a zrazu bol výpadok lokren mi dali miesto neho Betalok. Chcem vedieť či saám vrátiť k užívaniu Lokrenu či pokračovať uživanie Betalok. Ďakujem pekne za odpoveď
- výsledky vyšetrenia
SIBO a výsledky
dobrý deň . bol som dnes na SIBO teste (pravdepodobne vodíkovom) kde som mal východiskovú hodnotu 5 , po vypití tekutiny po 30min. 11 , po 60min. 16 a po 90min. 23 . zaujímalo by ma čo tieto výsledky...
- interakcie liekov
V PNC a Tussin
Dobrý deň máme doma antibiotikum V PNC 500 môj synček ma veľmi suchý kašeľ berie 3x1 už tretí deň a ešte stále škaredo kašle Môžem ktomu dať ešte niaké kvapky napr. Tussin ? Naša lekárka dneska...
- mliečna výživa
mliečna výživa
Dobrý deň, chcel by som sa opýtať aké mlieka pre novorodencov hradí poisťovňa , že ktoré značky ďakujem
- laktózová intolerancia probiotiká
Probiotiká pri zápale sliznice žalúdka
Dobrý deň, mám chronický zápal sliznice žalúdka, intoleranciu na laktózu. Už vyše pol roka užívam probiotiká Probio fix Inum. Môžem ich preventívne užívať dlhodobo každý deň, alebo by stačilo každý druhý...
- ústna dutina
Problem - usta,jazyk
Dobrý deň, Problem - usta,jazyk. Vsetky bakt.a myko. vysetrenia su negat. Suchost v ustach, na jazyku pri koreni kde su papily mam casto pocit ako keby sa mi papily zvacsili alebo mi tam vysla vyrazka,...
- podpora plodnosti
Menšia maternica
Dobrí deň,bola som u lekára a povedal my že mám menšiu maternicu a že všetko v poho....mňe sa to nezdá snažíme sa z manželom o babo...