Nespavosť následná únava potom počas dňa

Otázka z 18. 7. 2022 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dobrý deň, prosím Vas môžete mi niečo odporučiť na nespavosť, nechcem zatiaľ siahať po nejakých liekoch na predpis. Snažím sa večer pravidelne ísť do postele, lenže už pár noci sa prehadzujem a neviem zaspať, občas som ešte hore o 02:30, poslednú dobu spávam max 4 hod. Ďakujem
Na otázku odpovedá

     Dobrý deň, ďakujeme za Vašu otázku.

Pri nespavosti je vhodné uprednostniť prírodnú cestu v podobe bylinných kombinácií, či už vo forme čajov alebo rôznych liečivých preparátov.

Z byliniek sú učinné pri nespavosti napríklad Valeriána, Medovka, Levanduľa, Chmeľ. Veľmi dobré zloženie má napríklad aj preparát  , ktorý je kombináciou bylinných extraktov a aminokyseliny L- theanín. Okrem byliniek je možné podporiť spánok telu vlastnou látkou Melatonínom. 

Pri nespavosti je nápomocné aj užívanie magnézia s vitamínom B6.

   Pekný zvyšok dňa Vám prajem.

 S pozdravom Martina Vetráková.

Podobné otázky

  • nespavosť

    Dobry den problem nespavosť ?

    Dobry den som starši senior začal Gerodorm spal som dobre,ale mal vedlajšejúčinky tak som prestal a teraz beriem MELATONIN začal som 1mg potom 3mg a1000Tryptophan ,melatonin 5mg. Teraz mám MELATONIN 10mg...

  • nespavosť spánok

    nekvalitný spánok

    Dobrý deň ktorý produkt je vhodný na udržanie spánku, nemám problém zaspať ale budím sa v noci približne 5 x každú noc / raz som hladná, raz smädná, raz sa zobudím na zlý sen a vyľakám sa čiže srdce...

  • informácie o liekoch

    Vysadenie lieku Doreta 625mg

    Dobrý deň, Chcela by som sa opýtať, ako správne vysadiť užívanie lieku. Mama ho užíva 2x denne ( ráno, večer po 1 tabletke) užíva ho od 18.4.2024 bohužiaľ liek už jej nerobí dobre. Ako jej upraviť...

Najnovšie otázky v poradni

  • deti stolica

    trojmesačné dieťa a problémy s vyprázdňovaním

    dobry den moja cerka bude mat 3mesace ne ma sama stolicu pokial jej ne dam do zatku palicku a tedi ma stolicu.bojim sa zebi jej nieco nebolo kojim ju nieviem co robit mam

  • pravidlá používania užívanie liekov

    ukončenie liečby pregabalinom

    Dobrý deňch cem sa spýtať ci môžem vysadit hneď pregabalin150 po 3 mesiacoch,,,,,a večer si dat lexaurin namiesto toho,,,pijem ho uz 5 rokovď akujem krasne

  • dávkovanie

    Dávkovanie lieku

    Dobrý deň, dnes syn 9 ročny dostal Fromilid500 a davkovanie lekárnik označil1-0-1čo to presne znamená?1 denne? Alebo každých 12 h.?

  • bolesť brucha

    bolesť brucha

    Dobry den uzivala som atb V PNC750.Uz pocas uzivania ma mierne bolelo brucho. Uzivala som probiotika. Uz druhy mesiac ma mierne boli nad pupkom a v oblasti pupka. Moze to byt podrazdene z tych Atb? Nemam...

  • interakcie liekov interakcie

    overenie interakcií

    Dobrý deň chcem sa opýtať či môžem užívať enzycol súčasne s GS Condro a bežnými tabletkami od bolesti.

  • interakcie liekov interakcie

    overenie kombinácie liekov

    Je prosím možná kombinácia kvapiek Uniflox 0,3% do nosa a súčasné užívanie antibiotík Axetine? Nemôžu sa vzájomne v nosovej sliznici ovplyvniť? Boli mi takto predpísané od obvodnej lekárky. Ďakujem

  • informácie

    Fungicidin Léčiva bez predpisu

    Prosím vás vaginálna masť Fungicidyn je možné zakúpť už aj bez receptu?

  • interakcie liekov interakcie

    overenie kombinácie liekov

    Mozem kombinovat zinnat500 a aspirin500?

  • antibiotiká bolesť v krku

    lokálne antibiotikum

    Dobrý deň, dnes som písala ohľadom zlatého stafylokoka v hrdle. Nemám bolesti, teplotu akurát sem tam žltý hlien/hnis v hrdle. Existuje nejaké lokálne antibiotikum na kloktanie?

  • recept

    Elektronický recept

    Elektronicky predpísaný liek nie je k dispozícii v lekárni Dr. Max. Môže mi ho vydať na ten istý recept iná lekáreň Dr.Max?

cms.Related

Upozornenie