melatonin u trojročného dieťaťa

Otázka z 18. 1. 2025 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dobrý deň, chcem sa opýtať, či 3 ročné dieťa môže užívať melatonín. Ak áno, aký, koľko a ako dlho. Aj dlhodobo? Ďakujem.
PharmDr. Anna Pacalajová
Na otázku odpovedá
PharmDr. Anna Pacalajová

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.    

Melatonín je hormón, ktorý reguluje spánok, a jeho užívanie by malo byť vždy konzultované s pediatrom. 

Pre kvalitný spánok je potrebné dodržiavať zásady spánkovej hygieny. Dieťa by malo chodiť spávať a ráno vstávať pravidelne v rovnakom čase každý deň. Vyhnite sa sledovaniu televízie, tabletom alebo telefónom aspoň hodinu pred spaním, pretože modré svetlo môže narušiť spánkový cyklus. Vo veľa prípadoch môže pomôcť zavedenie večernej rutiny, ako napr. čítanie rozprávky alebo počúvanie pokojnej hudby. Taktiež primeraná fyzická aktivita počas dňa (nie pred spánkom) je dôležitá pre kvalitný spánok. 

Od veku 6 mesiacov je možné deťom podávať PEDIAKID Na ľahšie zaspávanie. Jedná sa o sirup na báze rastlinných výťažkov s príchuťou čerešne, ktorý uľahčuje zaspávanie a zabraňuje nočnému prebudeniu. Obsahuje extrakty z kvetu pomaranča, levandule, rumančeka, majoránky, medovky a hlohu. Odporúča sa v dávke 1 kávová lyžička 1x denne (pred spaním) po dobu 1-2 mesiacov.

Pokiaľ má Vaše dieťa problémy so spánkom, je potrebné sa obrátiť na pediatra, ktorý Vám pomôže identifikovať príčinu nespavosti a následné riešenia. 

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom,

PharmDr. Anna Pacalajová

Podobné otázky

Najnovšie otázky v poradni

Upozornenie