Nedostatok energie

Otázka z 30. 6. 2024 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dobrý deň, Mám pár dní pred operáciu žlčníka a cítim sa zoslabnutá. Prosím Vás o radu na získanie energie. Nemám bolesti, len som slabá.Moja strava je veľmi jednoduchá bez tuku. Prosím Vás o radu a prípadne energetický prípravok na zvýšenie mojej energie.
Mgr. Barbora Bičanovská
Na otázku odpovedá
Mgr. Barbora Bičanovská

Dobrý deň. 

Ďakujeme za Vašu otázku.

Pri únave a vyčerpaní je vhodné siahnuť po prípravkoch, ktoré podporujú pamäť, koncentráciu a zvyšujú energiu. 

Odporúčam Vám Magnesium B6 Gold, ktorý obsahuje vysoko vstrebateľnú chelátovú formu horčíka a vitamín B6. Tento prípravok, okrem iného, prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy, k správnemu fungovaniu nervového systému a psychiky. Dospelí pacienti užívajú 2 tablety denne. 

Vhodnou voľbou je aj koenzým Q10, ktorý je telu vlastná látka a prispieva k správnej funkcii srdca, psychiky, k zníženiu únavy a vyčerpania, k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie a správnemu fungovaniu nervového systému. Vhodným výživovým doplnkom je napríklad Dr. Max Coenzyme Q10, ktorý sa užíva 1 kapsula denne a je možné ho užívať aj dlhodobo.

Na zníženie únavy a vyčerpanie je tiež dôležité mať pestrú vyváženú stravu, dostatok pohybu, minimalizovať stres a napätie a dopriať si kvalitný oddych.

Ak by po uvedených odporúčaniach nenastala zmena k lepšiemu, odporúčam Vám riešenie týchto ťažkostí konzultovať s lekárom pre nájdenie príčiny únavy.

Prajem pekný zvyšok dňa. 

S pozdravom

Mgr. Barbora Bičanovská

Podobné otázky

  • nedostatok železa

    Doplnenie železa u 3 ročného dieťaťa

    Prosím ako doplním železo 3,5 ročnej dcére. Neboli sme u lekára, ale je trochu bledšej pokožky a niekedy má teochu kruhy pod očami. Nie je však unavená ani spavá, len si myslím, žeby bolo vhodné doplniť...

  • anémia nechutenstvo

    Jemienson zelezo pre 7 rdieťa?

    7ročnedieta malojedávaci tonemôževyttímzemánedostatokželezamama domavýrobkyodJemiensonci by som jejnajradšej kupila

  • nedostatok železa kyselina listová

    Zelezo

    Dobry den, viete mi poradit ci kyselina listova suvisi so zelezom? Ked je hodnota zeleza v krvi nizka, znamena to iste pre kyselinu listovu?

  • krvný tlak bolesť hlavy

    Nizsky tlak

    Dobry den, posledny tyzden ma boli hlava kazdy den, nie v kuse, pijem dostatok aj pohyb mam. Tlak ked som si zmerala mala som 61 na 81. Posledny tyzden som zacala brat omega 3 a dva tyzdne drzim stravu s...

  • únava

    Vyčerpaný

    Dobrý deň viete mi prosím niečo poradiť? Už viac ako týždeň sa cítim tak zvláštne vyčerpaný unavený nič ma nebaví nič sa mi nechce ani veci ktoré predtým som radšej ani nespal len aby som je robil no...

  • horčík

    užívanie horčíka

    Pred 7 rokmi som bola na operácii srdca, mám užívať horčík. Magnezium s B6 mne nerobí dobre, zdá sa mi, že sa mne točí hlava. Kúpila som si Magnerot, ale tam ma zaráža dávkovanie. Prosím, poraďte , co by...

  • horčík

    Magnerot a pulz

    Môže sa po užití magnerotu náhle zvýšiť pulz? Mám 58 r. a iné lieky neuživam. Ďakujem

  • chudnutie

    Dačo na podporu schudnutie

    Nedá sa mi schudnúť.

  • interakcie liekov nežiadúce účinky

    Extrémna unava

    Dobrý deň, užívam Prenessu, 1/2Agen a 1/2 Betac. Môžem táto kombinácia spôsobovať takú extrémnu únavu, že som často ospanlivs a doslova ms"vyone" Ďakujem

  • multivitamín vitamíny hemoroidy

    Slabosť organizmu po pôrode

    Dobrý deň, aký komplex vitamínov je vhodné užívať po pôrode? Nekojím, bábätko je na umelom mlieku. Ja sa cítim celkovo slabá, mám problém so zlatou žilou, počas celého tehotenstva som mala málo železa.

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

Súvisiace

únava magnézium

Upozornenie