Ako si nakombinovat vitamíny na zimu?

Na otázku odpovedá

Dobrý deň, ďakujeme za prejavenú dôveru.

Imunita je odolnosť živého organizmu (schopnosť živého organizmu "úspešne" reagovať) voči rôznym vnútorným a vonkajším vplyvom ako napr. baktérie, vírusy, škodlivé látky či cudzie tkanivo. V prípade oslabenia imunity je zvýšená náchylnosť na rôzne ochorenia. V zime je veľmi dôležité posilňovať imunitný systém , pretože je zvýšené množstvo infekčných ochorení. Na posilnenie imunity sú vhodné lieky alebo výživové doplnky, ktoré obsahujú kombináciu vitamínov, minerálov, enzýmov a extraktov z rastlín či húb.

V zimnom období je dôležité doplniť vitamín D. Vaše telo produkuje vitamín D (cholekalciferol), keď je pokožka vystavená slnečnému žiareniu. Nedostatok slnečného žiarenia v zime často spôsobuje, že telo nedokáže produkovať dostatok vitamínu D a je treba ho doplniť.  Odporučila by som Vám Vitamín D 2000 IU. Užíva sa 1 kapsula denne.

Okrem vitamínu D ,veľmi dobrým produktom na posilnenie imunity, je Dr. Max Hliva Forte, ktorý obsahuje výťažky z hlivy ustricovej, rakytníka rešetliakového, echinacey purpurovej, selén a zinok. Rakytník, echinacea a Hliva prispievajú k správnej funkcii imunitného systému a podporujú prirodzenú obranyschopnosť. Zinok a Selén prispievajú: k správnemu fungovaniu imunitného systému, k správnemu fungovaniu štítnej žľazy, k ochrane buniek pred oxidačným stresom.

Medzi dôležité vitamíny patrí aj vitamín C, ktorý prispieva k správnemu udržaniu Imunitného systému a napomáha skrátiť čas choroby. 

Želám príjemný deň. S pozdravom PharmDr. Dominika Titková

 

Podobné otázky

• zima

  Som stale uzimena aj ked je uz leto von ci dnu my je zima

  Dobry den stale mi je zima stale som naobliekana, von je teplo a kef pridem dnu do domu mne je zima pijem horuci caj a potom mi je lepsie a vecer ked idem spat znova je mi zima

• vitamín D

  nedostatok vitamínu d

  Dobrý deň, zistili mi z krvi deficit vitamínu D a to i napriek tomu, že som v ho v lete "prijímala" zo slnka takmer každý deň. Chcem Vás poprosiť, či by ste mi mohli poradiť nejaký vit.D (v tabletkách)....

• afty seboroická dermatitída

  Vyrážky na jazyku bolestivé

  Dobrý deň posledné meiac trpím vyrážkami bolestivými na jazyku a afty čo to spôsobuje neviem si rady poraďte čo mi pomôže skúsila zopár produktov márne ,mám aj problém šupiny v oboči mávam to hlavne...

• herpes

  Vcera sa mi vyhodil herpes na perach.

  Nasadila som si b komplex forte. Casto sa ma zachvati zima. Co by ste mi doporucili,? Dakujem

• menopauza

  Menoauza

  Dobry večer.Chcem sa opytat mam 46 rokov a menzes pravidelne nemam ale raz mi je teplo a zima ako keby som zacinala menopauzu.Robila som si aj tehotnsky test a ten mi ukazal negativny.Co mamurobit porat...

• krvácanie z nosa krvácanie

  krv v nose

  Dobrý deň, 2-ročný synček mal upchatý nos, sople 2-3 dní, dávala som mu Nasivin. Sople prešli a všimla som si, že má krvavé nosné dierky a zároveň aj krvavé sople. Z čoho to môže byť a čo nato použiť?...

• lupiny seboroická dermatitída svrbenie

  Svrbenie hlavy

  Dobrý deň prajem chcem sa opýtať mam problém na hlave strašne ma svrbí hlava mam veľa malých aj veľkých lupín a mam aj červené miesta s chrastami ako keby. Daktore sú už krvavé lebo som si ich zoskrabala...

Najnovšie otázky v poradni

• interakcie liekov

  Pestrec mariánsky a Neurol

  Pestrec mariansky kombinácia neurol ďakujem za odpoved

• výživové doplnky

  overenie kombinácie

  Dobry den, prosim Vas moze sa uzivat antikoncepcia Kelzy a súčasne serapeptaza, ked mam endometriozu? Dakujem za odpoved

• interakcie liekov interakcie

  kombinácia liekov

  Dobrý deň. Lekármmi predpísal Penlac.Môžem užiťspolu s mig400? Ďakujem

• lieky

  krvavé hlieny a užívanie lieku Warfarin

  Dobre rano beriem warfarin a mavam každé ráno hlieny ķrvave niekedy len take cokoladove.Mam to také že čo sa mi nazbiera cez noc viplujem a potom už mám čisté.Ďakujem za odpoveď.

• poruchy erekcie interakcie liekov

  kombinácia liekov

  Dobrýdeň,uzivam liek amlessa4,5ráno... Môžem užiť večer sildenafil xantis?

• intímna hygiena

  svrbenie v okolí intímnych partií a konečníka po liečba

  Dobrý deň,už takmer dva mesiace mám problémy so svrbením v okolí intimnych partii a konečníka a bolesťou podbruska. Bola som na vyšetrení u gynekológa aj praktického lekár, našli sa E-Coli v pošve,...

• lieky

  Je možný prírastok hmotnosti po lieku Spitomin?

  Dobrý deň, Je možné pribrať z lieku Spitomin?Ešte som nebrala tento typ liekov a mam obavy. Ďakujem.

• starostlivosť o vlasy typy a príčiny vypadávania vlasov sušenie vlasov vlasová kozmetika

  vypadávanie vlasov

  Poprosim o radu Nadmerne mi vypadavaju vlasy+lupiny z hustých vlasov mám zrazu riedke,umývam si ich1x týždenne už xy rokov+občas svrbenie vlasy umyv.Večer spím s mokrými Vlasy mam extradlhe a po uschnuti...

• antikoncepcia

  zlé načasovanie užívania antikoncepcie

  Dobrý deň, užívam antikoncepciu daylete, ale neprečítala som si prib.letak a začala som ju užívať hneď, aj keď som mala ešte len cca týždeň do menštruácie. A teraz mi menštruácia trvá už 9 dni....

• močové cesty zápal močových ciest

  wobenzyn na liečenie opakujúcich sa zápalov močových ciest

  Dobry den, Je wobenzyn na liečenie opakujúcich sa zápal močových ciest? Viem hocikedy prechladnut. Chcela by som ich posilniť. Alebo čo je na posilnenie? Ale wobenzyn mi prišiel ako skvelá...