Ako si nakombinovat vitamíny na zimu?

Na otázku odpovedá

Dobrý deň, ďakujeme za prejavenú dôveru.

Imunita je odolnosť živého organizmu (schopnosť živého organizmu "úspešne" reagovať) voči rôznym vnútorným a vonkajším vplyvom ako napr. baktérie, vírusy, škodlivé látky či cudzie tkanivo. V prípade oslabenia imunity je zvýšená náchylnosť na rôzne ochorenia. V zime je veľmi dôležité posilňovať imunitný systém , pretože je zvýšené množstvo infekčných ochorení. Na posilnenie imunity sú vhodné lieky alebo výživové doplnky, ktoré obsahujú kombináciu vitamínov, minerálov, enzýmov a extraktov z rastlín či húb.

V zimnom období je dôležité doplniť vitamín D. Vaše telo produkuje vitamín D (cholekalciferol), keď je pokožka vystavená slnečnému žiareniu. Nedostatok slnečného žiarenia v zime často spôsobuje, že telo nedokáže produkovať dostatok vitamínu D a je treba ho doplniť.  Odporučila by som Vám Vitamín D 2000 IU. Užíva sa 1 kapsula denne.

Okrem vitamínu D ,veľmi dobrým produktom na posilnenie imunity, je Dr. Max Hliva Forte, ktorý obsahuje výťažky z hlivy ustricovej, rakytníka rešetliakového, echinacey purpurovej, selén a zinok. Rakytník, echinacea a Hliva prispievajú k správnej funkcii imunitného systému a podporujú prirodzenú obranyschopnosť. Zinok a Selén prispievajú: k správnemu fungovaniu imunitného systému, k správnemu fungovaniu štítnej žľazy, k ochrane buniek pred oxidačným stresom.

Medzi dôležité vitamíny patrí aj vitamín C, ktorý prispieva k správnemu udržaniu Imunitného systému a napomáha skrátiť čas choroby. 

Želám príjemný deň. S pozdravom PharmDr. Dominika Titková

 

Podobné otázky

• zima

  Som stale uzimena aj ked je uz leto von ci dnu my je zima

  Dobry den stale mi je zima stale som naobliekana, von je teplo a kef pridem dnu do domu mne je zima pijem horuci caj a potom mi je lepsie a vecer ked idem spat znova je mi zima

• vitamín D

  nedostatok vitamínu d

  Dobrý deň, zistili mi z krvi deficit vitamínu D a to i napriek tomu, že som v ho v lete "prijímala" zo slnka takmer každý deň. Chcem Vás poprosiť, či by ste mi mohli poradiť nejaký vit.D (v tabletkách)....

• afty seboroická dermatitída

  Vyrážky na jazyku bolestivé

  Dobrý deň posledné meiac trpím vyrážkami bolestivými na jazyku a afty čo to spôsobuje neviem si rady poraďte čo mi pomôže skúsila zopár produktov márne ,mám aj problém šupiny v oboči mávam to hlavne...

• herpes

  Vcera sa mi vyhodil herpes na perach.

  Nasadila som si b komplex forte. Casto sa ma zachvati zima. Co by ste mi doporucili,? Dakujem

• menopauza

  Menoauza

  Dobry večer.Chcem sa opytat mam 46 rokov a menzes pravidelne nemam ale raz mi je teplo a zima ako keby som zacinala menopauzu.Robila som si aj tehotnsky test a ten mi ukazal negativny.Co mamurobit porat...

• lupiny seboroická dermatitída svrbenie

  Svrbenie hlavy

  Dobrý deň prajem chcem sa opýtať mam problém na hlave strašne ma svrbí hlava mam veľa malých aj veľkých lupín a mam aj červené miesta s chrastami ako keby. Daktore sú už krvavé lebo som si ich zoskrabala...

Najnovšie otázky v poradni

• interakcie liekov

  Nefebran a Voltaren

  Môže sa kombinovať nofebran s voltarenom

• interakcie liekov

  Ránhoj horský a Prestarium combi

  Dobrý deň chcela by som spýtať užívam prestarium combi na vysoký tlak je možné užívať pri tejto liečbe mursalsky čaj(ranhoj horský) ktorý by mal okrem iných účinkov aj normalizovat krvný tlak?

• informácie o liekoch

  eliminácia lieku Triticco

  Dobrý den. Prosim,aký je polcas rozpadu lieku Triticco?

• mlieko mliečna výživa

  Môj syn odmieta mlieko: Príčiny a alternatívy náhrady mlieka

  Dobrý deň môjsyn už3 deňodmieta mlieko skúšali sme mu inú značku ale aj to odmieta sčím to môže súvisieť? A sčím mám nahradiť mlieko?kým znova začne piť

• interakcie liekov

  Kombinácia Guajacuranu a rastlín

  Dobrý deň, prosím Vás môžem užívať Guayacuran spoločne s doplnkami z valeriány lekárskej(tablety, tinktúra) prípadne s čajom z lubovníka? Riešim tak problém s bruxizmom. Ďakujem pekne za odpoveď

• depresia vedľajšie účinky

  postupné vysadenie antidepresív

  Dobrý deň,chcem sa opýtať na vedľ. účinky pri vysadení antidepresív.Lekár mi zmenil Alventu 2x75mg na 2x30mg Duloxetin. Mám vysadiť Alventu do 3 dní,potom len Dul. Ráno 1x30mg Duloxetin, večer 1x75mg...

• interakcie liekov

  Informácie o liekoch

  Dobrý deň, môžem uzivat lieky na vlhky kasel a antihistaminika, keď užívam Estrofem a Clexan? Ďakujem

• diagnostické testy

  Význam segmentácie krvi 14/44: Čo to znamená?

  Dobrýdeň,moja segimentacia z krvi je 14/44, čo-to znamená?Ďakujem

• interakcie liekov

  Kombinácia liekov

  Dobrý deň, chcem Vás poprosiť o radu.Prekonala som mycoplasma pneumoniae, stále igm pozitívne. Momentálne mám od pána doktora predpísaný bronchovaxon. Dostala som od bylinkárky antiparzitikum v zložení...

• kašeľ hlien

  informácie o lieku Solmucol

  dobrýdeň,mám covid adoktorka mi medziinýmiPredpísala aj solmucol600mg,píše sa tam,žerozpúšťa hlieny.chcem sa spýtať či rozpúšťa a uvoľňuje hlieny aj v nosových dutinách,síce sa mi voľne dýcha,le mám...