Pokiaľ spomínané ťažkosti neprejdú ani po pár dňoch, pravdepodobne je vaším novým zimným spoločníkom alergia na chlad, známa aj ako žihľavka.
Ľudia si ju často zamieňajú s ekzémom, vyrážkou alebo len bežnou reakciou kože na jej vystavenie mrazu. Táto nepríjemná alergia strpčuje život deťom i dospelým, no najčastejšie postihuje ženy a športovcov, ktorí sa venujú behu alebo lyžovaniu. Viete, ako ju zaručene spoznáte?
NENÁPADNÁ ALERGIA
Za jej vznikom stoja predovšetkým náhle zmeny teploty prostredia. Fyzikálne vplyvy, ako je napríklad chlad, v tomto prípade pôsobia ako spúšťače alergických prejavov na slizniciach dýchacích ciest, očných spojivkách, ale aj na koži. Za spomínané ťažkosti môže aj dnešný pohodlný spôsob života, v ktorom si človek vytvoril akúsi neprirodzenú mikroklímu so stabilnou teplotou, vlhkosťou a svetlom. Aj vy trávite väčšinu času v prekúrených miestnostiach, namiesto pobytu na čerstvom vzduchu? Následne stačí, aby ste sa niekoľkokrát prešli zvnútra do vonku, kde na vás čaká výrazný teplotný rozdiel a reakcia na seba nenechá dlho čakať.
U citlivých jedincov sa môže alergia na chlad vyskytnúť už pri desiatich stupňoch nad nulou. Začína sa nenápadne, výrazným začervením líc, ktoré zvykne prejsť do vyrážky na krku, lícach či na rukách – teda na miestach, ktoré prichádzajú s chladom najviac do kontaktu. Červený svrbiaci ekzém sa v zime objavuje aj na detských tvárach, no väčšinou mu nevenujeme zvýšenú pozornosť. Ďalšími prejavmi bývajú slzenie, upchatý nos, kýchanie a dráždivý, dusivý kašeľ. Spomínané alergické reakcie sa môžu takisto objaviť pri konzumácii studeného jedla alebo nápojov. Chladová alergianie je spájaná nutne iba so zimou - prekvapiť vás môže i v lete, ak nastane prudký pokles teploty, napríklad pri plávaní v studenej vode.
Lekár otestuje reakciu vašej pokožky na rukách po kontakte s chladom a stanoví hladinu kryoglobulínov – chladových protilátok v sére po odbere krvnej vzorky.
Otestovať sa však môžete aj doma – stačí priložiť ľadovú kocku z mrazničky na vnútornú stranu zápästia a počkať päť minút. Ak koža sčervenie, opuchne a začne výrazne svrbieť, pravdepodobne sa vás chladová alergia týka viac, než ste si mysleli. Pozor však na omyl pri citlivej pokožke – tá môže zareagovať na test výraznejším začervenaním a nepríjemným pocitom chladu, no nedostaví sa charakteristické svrbenie.
V prípadne vzniku akútnych problémov je vhodné pokožku nedráždiť a chrániť ju pomocou oblečenia i vhodnej kozmetiky. Pokiaľ športujete, skúste si tréning presunúť na vhodnejší čas, než je skoro ráno, kedy bývajú mrazy najsilnejšie. Nezabudnite používať šatku na tvár a rukavice.
Mimoriadne účinnou metódou na zlepšenie celkového zdravotného stavu je otužovanie – teda pohyb na čerstvom vzduchu, primerané obliekanie sa, neprekurovanie bytu, plávanie v nie príliš studenej vode, striedanie teplej a studenej sprchy a sauna. Začať by ste mali v predstihu, a to už počas jari a v lete. Dôležité je však otužovať sa systematicky a pravidelne, aby ste dosiahli žiadaný efekt a mohli si užívať zimu bez zbytočných komplikácii.