Tehotenstvo

Typický nárast hmotnosti počas tehotenstva sa pohybuje medzi 10 a 15 kilogramami, s tým, že najvýraznejšie kolísanie hmotnosti nastáva po 20. týždni gravidity. Čo je ešte považované za normálne a kedy je potrebná zvýšená opatrnosť?

Čo je to anémia? Aké sú jej rizikové faktory a prejavy? Viete ako doplniť železo v tehotenstve? Nedostatok železa trápi nejednu tehotnú ženu. Často za to môžu zvýšené požiadavky na jeho dopĺňanie, kedy úprava jedálnička nemusí stačiť. 

Odpáčte sa sebe a svojmu drobcovi všetko, čo potrebujete od druhého trimestra až po záverečné obdobie tehotenstva.

V tehotenstve sa u žien zvyšuje pravdepodobnosť výskytu kŕčových žíl. Ako ich možno liečiť a či existujú spôsoby, ako im efektívne predchádzať, sa dozviete v našom nasledujúcom článku.

Takmer každá tehotná žena zažije nejaké zmeny na koži. Jednou z najbežnejších je tehotenská pigmentácia, ktorá sa môže náhle objaviť na tvári alebo bruchu.

Aj keď sa žalúdok na vode a vracanie počas tehotenstva často označujú ako ranná nevoľnosť, môžu trvať a prejavovať sa počas celého dňa. Aké sú spôsoby, ako ich zmierniť a prežiť deň bez problémov?

Konšumácia alkoholu počas tehotenstva a dojčenia predstavuje riziko pre dieťa bez ohľadu na množstvo. Odborné štúdie jasne ukazujú, že tehotné a dojčiace ženy by sa mali alkoholu vyhýbať úplne.

Správny mikrobióm čriev sa buduje už od útleho detstva a na celkové zdravie má výrazný vplyv. Na čo nezabudnúť už počas tehotenstva či dojčenia?