Spánok

Na otázku odpovedá

PharmDr. Veronika Kiabová

Dobrý deň, 

ďakujeme za Vašu otázku.

Horčík má priaznivý vplyv na náladu, spánok a relaxáciu, prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania a k normálnej činnosti nervovej sústavy. Dôležité je zvoliť magnézium s dobrou vstrebateľnosťou, aby sa navodil aj jeho dostatočný účinok. Preto je vhodnejšia organická forma- orotát, laktát či citrát, ktoré zabezpečia vyššiu absorpciu horčíka. Najvyššiu vstrebateľnosť má horčík viazaný v chelátovom komplexe.
Dr. Max Magnesium B6 Gold obsahuje vysoko vstrebateľnú chelátovú formu horčíka- diglycinát horečnatý v kombinácii s vitamínom B6. V jednej tablete sa nachádza 100 mg horčíka a 2 mg vitamínu B6. Výživový doplnok sa užíva 2x denne 1 tableta.

Problematike nespavosti som sa venovala už v minulosti. Ďalšie rady Vám prikladám v nasledujúcom odkaze.

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová

Podobné otázky

• spanok

  Dobrý deň, Dlhodobo mám problém so spaním. Chcela by dom vyskúšať aswaghandu. Beriem euthytox 50 mg a lokren 1/4. Môže sa to kombinovať ?

• spánok

  spanok

  Dobry den Ked som tyzdenv práci tak vecer unavený zaspim o pol desiatej ale rano o 4 hod.uz som hore,a rozmyslam nad robotou,doma ked som tak vecer idem spat o 10,00 celu noc spim aj rano sa mi dobre spi...

• prerezanie zubov prerezávanie zubov detské zuby

  spanok

  Dobry den , poradte mi prosim nieco pre maleho na spinkanie mame 15 mes idu nam zubky ocne a stolick noci su hrozne bud sa zobudi s placom a musim mu dat nieco od bolesti a spinka dalej potom sa zobudi a...

• spánok informácie o liekoch

  Spanok

  Ataraxúčinkuje na spanok

• vedľajšie účinky

  porucha spanku

  Dobrý deň, dlhodobo užívam liek Trittico AC 150 na spanie. Uz výše 4 týždne mam bolesti svalov a klbov, bolesť chrbtice, unava, vycerpanost, slabost... caste bolesti hlavy migreny mozu to byť neziaduce...

• spánok nespavosť

  Spánok.

  Dobrý večer.Ktorý voľno predajný liek na spánok je najúčininejší?Ďakujem

• spánková hygiena spánok nespavosť

  Spánok

  Dobrý deň, svokor trpí Parkinsonom a v noci sa budí cca každé 2-3 hod nakoľko mu treba na wc. Stilnox tabletky predpísala neurologička ale nezaberajú vôbec, aj po požití tabletky sa zobudí o 2 hod. Viete...

• spánok

  Spánok

  Dobrý deň, mám problémy so spánkom už niekoľko rokov, som objednana až o mesiac ku psychiatricke aby mi predpisovalalieky na taky problém, dovtedy potrebujem niečo čo ma účinné uspi a potrebovala by som...

• nespavosť spánok

  nekvalitný spánok

  Dobrý deň ktorý produkt je vhodný na udržanie spánku, nemám problém zaspať ale budím sa v noci približne 5 x každú noc / raz som hladná, raz smädná, raz sa zobudím na zlý sen a vyľakám sa čiže srdce...

• spánok

  detský spánok

  Dobry den to som ja čosom vam pisala o dithiaden na spanok chcem sa ešte spitat çi bi som 3 ročnej dcerke mohla davat naspanok melatonin detske gumove cukriky že aki mate nazor nane či bi ste ich...

Najnovšie otázky v poradni

• interakcie liekov

  Pestrec mariánsky a Neurol

  Pestrec mariansky kombinácia neurol ďakujem za odpoved

• výživové doplnky

  overenie kombinácie

  Dobry den, prosim Vas moze sa uzivat antikoncepcia Kelzy a súčasne serapeptaza, ked mam endometriozu? Dakujem za odpoved

• interakcie liekov interakcie

  kombinácia liekov

  Dobrý deň. Lekármmi predpísal Penlac.Môžem užiťspolu s mig400? Ďakujem

• lieky

  krvavé hlieny a užívanie lieku Warfarin

  Dobre rano beriem warfarin a mavam každé ráno hlieny ķrvave niekedy len take cokoladove.Mam to také že čo sa mi nazbiera cez noc viplujem a potom už mám čisté.Ďakujem za odpoveď.

• poruchy erekcie interakcie liekov

  kombinácia liekov

  Dobrýdeň,uzivam liek amlessa4,5ráno... Môžem užiť večer sildenafil xantis?

• intímna hygiena

  svrbenie v okolí intímnych partií a konečníka po liečba

  Dobrý deň,už takmer dva mesiace mám problémy so svrbením v okolí intimnych partii a konečníka a bolesťou podbruska. Bola som na vyšetrení u gynekológa aj praktického lekár, našli sa E-Coli v pošve,...

• lieky

  Je možný prírastok hmotnosti po lieku Spitomin?

  Dobrý deň, Je možné pribrať z lieku Spitomin?Ešte som nebrala tento typ liekov a mam obavy. Ďakujem.

• starostlivosť o vlasy typy a príčiny vypadávania vlasov sušenie vlasov vlasová kozmetika

  vypadávanie vlasov

  Poprosim o radu Nadmerne mi vypadavaju vlasy+lupiny z hustých vlasov mám zrazu riedke,umývam si ich1x týždenne už xy rokov+občas svrbenie vlasy umyv.Večer spím s mokrými Vlasy mam extradlhe a po uschnuti...

• antikoncepcia

  zlé načasovanie užívania antikoncepcie

  Dobrý deň, užívam antikoncepciu daylete, ale neprečítala som si prib.letak a začala som ju užívať hneď, aj keď som mala ešte len cca týždeň do menštruácie. A teraz mi menštruácia trvá už 9 dni....

• močové cesty zápal močových ciest

  wobenzyn na liečenie opakujúcich sa zápalov močových ciest

  Dobry den, Je wobenzyn na liečenie opakujúcich sa zápal močových ciest? Viem hocikedy prechladnut. Chcela by som ich posilniť. Alebo čo je na posilnenie? Ale wobenzyn mi prišiel ako skvelá...