Nedostatok sodíka

Na otázku odpovedá

PharmDr. Lucia Kubáňová

Dobrý deň
Ďakujeme za Vašu otázku

Množstvo sodíka, ktoré je potrebné prijať v priebehu dňa závisí od viacerých faktorov, napríklad od miery potenia pri fyzických aktivitách, od prostredia alebo teplotných podmienok (vyššie teploty zvyšujú potenie a tým sú nároky na príjem sodíka vyššie). Nižšiu hladinu sodíka môžu spôsobiť aj niektoré ochorenia, napríklad ochorenia obličiek, pečene, srdca, tráviace ťažkosti, ktoré sú sprevádzané hnačkami alebo vracaním. Taktiež môže byť nižšia hladina sodíka aj pri poruchách hormónov, ktoré regulujú objem tekutín v organizme, ale aj užívanie niektorých liekov.

Pri nedostatku sodíka sa odporúča dostatočný príjem tekutín, najmä minerálnych vôd obohatených o sodík. Taktiež sa odporúča viac soliť a konzumovať potraviny s vyšším obsahom sodíka. Hlavným zdrojom sodíka v potrave je chlorid sodný (klasická kuchynská soľ). Vyšší obsah sodíka sa nachádza aj v živočíšnych potravinách (hovädzie a bravčové mäso) a potravinách, ktoré podliehajú spracovaniu v priebehu balenia a pod.

Na doplnenie sodíka, ale aj iných minerálov sa môžu použiť aj rehydratačné roztoky napríklad Dr.Max ORS, ktorý obsahuje chlorid draselný (draslík), chlorid sodný (sodík), citran sodný (sodík) a glukózu.

Prajem pekný zvyšok dňa
S pozdravom, PharmDr. Lucia Kubáňová

Podobné otázky

• krvný tlak vápnik

  Nízky tlak, malo sodíka, vapnika..

  Dobrý den, co by ste mi odporucili ak mam velmi nizky tlak, z krvi vyslo malo sodika a vapnika. Pri hladani mi vzdy podsunie Draslik, ale to je asi nieco uplne ine..Dakujem...

• tetánia

  tetania

  Dobry den, mam 31rokou, mam diagnostikovanu tetaniu od 15 rokou. Presla som vsetkymi lekarmi, vysetreniami,vyskusala som vsetky produkty. Stravujem sa dobre, pravidelne cvicim, pitny rezim, snazim sa...

• oči tetánia

  Tetania môže spôsobovať dvojité videnie?

  Môže Tetania spôsobitaj dvojité videnie ?

• tetánia bolesť hlavy rovnováha

  Tetánia a rozmazané videnie, bolesti hlavy a stratu rovnováhy

  Dobrý den;môžem prosím Vas pri tetanii vidieť rozmazane na jedno oko;mat tlak pri oku; akoby mi vadilo v hlave; strácať rovnovahu a bolest hlavy? Vdaka za odpoved

• minerály

  Mineraly hodnota

  Dobrý deň, prosím potrebujem poradiť ohľadom hodnoty mineralov. Vapnik-2,540 Horčik-0,880 Fosfor-1,570 Sodík-146,00 Chloridy-107,00 Užívam pravidelne minerály, som v menopauze a lekárka mi povedala ze...

• krvný tlak COVID deti

  Tlak

  Dobrý deň dcéra 15 ročná ma covid smrka kašle a ma nízky tlak a krúti sa jej hlava už to trvá 3 dní nemá nikdy normálny tlak od vtedy jak ten covid ma a neviem už ako ten tlak mam dať do normálu nejaké...

• minerály vitamíny

  Ake minerály ?

  Dobry den, prosim Vas, ake mineraly doplnat pri uzivani lieku Furon kvoli opuchom clenkov (muz-77 rokov) ? Jeho lekarka mu to vobec nespomenula, ale myslime si, ze by to bolo vhodne, kedze casto moci po...

• krvný tlak nespavosť

  Nízky tlak, nespavosť

  Dobry denstava sa miv poslednej dobe zesa mitoci hlavaje mina zvracanie zvyknem mat nizkytlak akevitaminybystemiodporucili a estemamzlyspanokmojvek48

• krvný tlak

  Nízky krvný tlak

  Chcem sa opýtať čo mám robiť ak mám nízky tlak 100/66

• krvný tlak

  Nizky tlak

  Dobry den, chcem sa opýtať mám 16 (183cm 61kg) rokov a pociťujem nízsky tlak pomaly rok (hlavne pri strese) a neviem si s tým rady, bol som už aj u kardiologičky a dostal som odpoveď, že to je iba...

Najnovšie otázky v poradni

• lieky pravidlá používania informácie o liekoch

  užívanie lieku Escitalopram

  Dobrý deň chcem sa opýtať užívam vitamín godbay stress,užívam ktomu aj escitalopram,ktorý som omylom.Pár dní nebrala,môžem hoznova uzivať?po akej dobe sa mi zlepší stav?ďakujem

• interakcie liekov

  Beloretin a Klacid

  Dobrý deň, užívam Beloretin na liečbu akné a dnes mi lekar predpísal atb Klacid 500mg. Chcela by som sa poradiť či môžem tieto lieky užívať súčasne. Ďakujem za odpoveď

• interakcie liekov interakcie

  Overenie kombinácie liekov.

  Dobry den.mozem uzivat atorvastatin a flektor? Dakujem za odpoved

• tráviace problémy hrubé črevo

  tráviace problémy

  Dobrý deň. Od novembra mám tráviace problémy, strieda sa zápcha a hnačka, väčšinou prevláda zápcha a hlien bez stolice.Užívam psyllium ktoré zo začiatku veľmi pomohlo ale problém sa vrátil. Mám...

• odporúčaná denná dávka

  Prekročenie denných dávok výživového doplnku.

  Dobrý deň mám 53rokov ( menopauza) užívamFytosoja forte skoro mesiac 1tabletku. Keďže účinok nebol taký dobrý,začala som1 tbl ráno 1večer a popár dňoch konečne spim bez návalov. Môžem mitodávkovanie...

• lieky dávkovanie

  Môžem užiť polovicu sáčku lieku Magnosolv?

  Môžem si rozdeliť magnsooolv..žesidam iba polovicu sacika..mám to na chrbticu

• pravidlá používania

  Degan proti zvracaniu

  Dobrý deň,môžem podať dospelej osobe s váhou 37 kg Degan proti zvracaniu?

• štítna žľaza

  Ashwagandha a zvýšené autoprotilátky (aTG/tyreoglobulín)

  Dobry deň, chcela by som vediet, ci sa moze uzivat vyzivovy doplnok ashwagandha ak su zvysene autoprotilátky aTG/Tyreoglobulín, ale hormony stitnej zlazy su ok. Viem, ze ashwagandha zvysuje hormony...

• veterinárne prípravky

  veterinárne prípravky

  Dobrý deň,moja mamka (91 r.)užíva preventívne Vasopirin 100mg obdeň.Kardiológ nám odporučil, že môže užívať súčasne aj Serrapeptazu -zvažovali sme,žeby mohla užívať tiež obdeň.Serrapeptáza má mnoho...

• núdzová antikoncepcia vedľajšie účinky

  Apreg

  Dobrý deň. Užila som tabletku PO Apreg. Môžem mať vedľajšie účinky aj bolesť krížov? Ďakujem