Nízky tlak, nespavosť
Dobrý deň.
Ďakujeme za Vašu otázku.
Hypotenzia alebo nízky krvný tlak sa najčastejšie definuje ako akákoľvek hodnota tlaku nižšia ako 90/60 mmHg. Vo všeobecnosti nízky tlak nepredstavuje zdravotný problém, problémom sú sprievodné príznaky ako malátnosť, závrate a mdloby, únava, hučanie v ušiach.
Príčiny nízkeho tlaku nie sú presne dané. Môže ho spôsobiť dehydratácia, konzumácia alkoholu, nedostatok vitamínov a minerálov, nedostatočný pohyb a slabá fyzická kondícia, úpal, vyčerpanosť, stres, nedostatočná funkcia štítnej žľazy, diabetes, dilatácia ciev a iné.
Na zvýšenie tlaku sa ako preventívne opatrenia odporúča zmena životosprávy, dostatočný príjem tekutín, prípadne minerálnych vôd obohatených o sodík. Odporúča sa viac soliť, dbať na príjem vitamínu C a vitamínov skupiny B. Vhodné je častejšie prijímať menšie porcie jedla, pretože veľká porcia jedla naraz, môže taktiež znížiť tlak. Pomôcť môžu nápoje s obsahom kofeínu ako káva, zelený čaj.
Funkciu obehového systému podporuje aj striedavá studená a teplá sprcha.
Téme nespavosti sa venovala v minulosti kolegyňa. Jej odpoveď a odporúčania si môžete prečítať v priloženo odkaze.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Barbora Bičanovská
Najnovšie otázky v poradni
- užívanie liekov
Dávkovanie sirupu GastroTuss Baby pre 10-týždňové dieťa.
Zdravím, synček má 10 týždňov a je neustale nespokojný. Často ho trápi štikitka, grckanie, prehltanie, pálenie záhy. Je dojčený,ale práve kvôli tomuto problému zaradzujeme umelé mliečko AR. Chcem sa...
- pravidlá používania užívanie liekov
užívanie Rivotrilu, guajacuranu a elektroliečba
Pekný deň chcem sa opýtať mám diagnostiku ťažká tetania užívam rivotril pol tabletky rano pol večer znížil som dávky na štvrť rano a štvrť večer a naobed si dávam Guajacuran citim rozdiel a mam...
- lieky
Existuje generikum k lieku Akneroxid 5?
Dobrý deň, dermatologička mi predpísala liek Akneroxid 5 - gél na akné. Neviem ho však zohnať v žiadnej lekárni v okolí, má vraj výpadok. Existuje prosím nejaké generikum, ktoré je momentálne dostupné?...
- interakcie liekov
Bezpečnosť užívania Muconasalu a Coldrexu s Eliceom a Oxazepamom: Je to kontraindikované?
Dobrý večer. Ráno užívam celú tabletu Eliceu a večer polovicu Oxazepamu.Môžem kvôli nádche užívať Muconasal plus a tablety Coldrex? Sú tam nejaké kontraindikácie?Ďakujem.
- interakcie liekov
Môžem súčasne užívať Tobradex a Klacid ?
Dobrý večer, prosím o odpoveď: po operácii sivého zákalu užívam do očí ATB kvapky Tobradex, ktoré budem užívať min. ešte 3 týždne. Dnes mi boli predpísané na inú diagnózu ATB Klacid sr 500. Môžem ich...
- zdravotné ťažkosti
Ťažkosti po infarkte.
Dobry deň,mám otázku, som po infarkte,užívam 1/2 tbl.Prenessa,1/2 concor,1 tbl.jardiance,to som užívala pred infarktom,pridali mi 2x Brilique ,1x anopyrin a začala som užívať antisepresiva Brintellix,...
- antikoncepcia užívanie liekov
Môže dôjsť k tehotenstvu po zabudnutí tabletky antikoncepcie a nechránenom styku?
Rok apol uz pouzivam antikoncepciu karhleight, zabudla som uzit tretiu tabletku vtretom tyzdni to bolo v sobotu, nasledne som si nedelu dala dve, a v tu nedelu som mala nechraneny pohlavny styk, mam sa...
- pravidlá používania užívanie liekov interakcie liekov
Je možné sa predávkovať vitamínom B? Poradenstvo pre užívateľov magnesium sticks a B komplexu
Dobrý deň, chcem sa opýtať ohľadom vitamínu B. Dá sa predávkovať ? Totižto beriem magnesium sticks plus b komplex a ešte k tomu ďalšie B komplex.
- vitamíny pre deti
Môžem podávať B-komplex kvapky mojej trojročnej dcére?
Dobryden chcem sa spytat či možem davat svojej 3 ročnej dcerke B komplex kvapky?
- kolika mliečna výživa
Alternatívy k HiPP Comfort a Nutrilonu pre Antikolikové Mlieko pre Dojčiat
Dobry den ,trojmesačný syn pije mlieko HiPP comfort ,momentálne je dlhsie nedostupné.Aké sú antikolikove mlieka okrem nutrilonu