Nízky tlak, nespavosť
Dobrý deň.
Ďakujeme za Vašu otázku.
Hypotenzia alebo nízky krvný tlak sa najčastejšie definuje ako akákoľvek hodnota tlaku nižšia ako 90/60 mmHg. Vo všeobecnosti nízky tlak nepredstavuje zdravotný problém, problémom sú sprievodné príznaky ako malátnosť, závrate a mdloby, únava, hučanie v ušiach.
Príčiny nízkeho tlaku nie sú presne dané. Môže ho spôsobiť dehydratácia, konzumácia alkoholu, nedostatok vitamínov a minerálov, nedostatočný pohyb a slabá fyzická kondícia, úpal, vyčerpanosť, stres, nedostatočná funkcia štítnej žľazy, diabetes, dilatácia ciev a iné.
Na zvýšenie tlaku sa ako preventívne opatrenia odporúča zmena životosprávy, dostatočný príjem tekutín, prípadne minerálnych vôd obohatených o sodík. Odporúča sa viac soliť, dbať na príjem vitamínu C a vitamínov skupiny B. Vhodné je častejšie prijímať menšie porcie jedla, pretože veľká porcia jedla naraz, môže taktiež znížiť tlak. Pomôcť môžu nápoje s obsahom kofeínu ako káva, zelený čaj.
Funkciu obehového systému podporuje aj striedavá studená a teplá sprcha.
Téme nespavosti sa venovala v minulosti kolegyňa. Jej odpoveď a odporúčania si môžete prečítať v priloženo odkaze.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Barbora Bičanovská
Najnovšie otázky v poradni
- zdravotné ťažkosti
Môže Nízka Hladina Železa Spôsobovať Únavu, Necitlivosť a Bolesť Hrudníka?
Dobrý deň, býva mi celý deň nevoľno v zmysle tocenia hlavy, únavy, občas bolesti chrbtice/na hrudi. Vyšetrenia zatiaľ ok (CT,MR mozog, neurolog,gastro) zistili mi jedine ťažký tetanicky syndrom a ľahkú...
- bolesť v krku
Trápiace zdravotné problémy: Neustála bolesť hrdla a problémy s prehĺtaním počas 8 mesiacov
Dobrý den uz delší dobu nemohu nermalni jídlo pocit nečeho v krku , hlenitost po každém jídle skoro ktere mohu sníst co jsou jogurty apodobne bolest hrdla uz asi 8 měsíců občas se to zlepši ale ne na...
- informácie o liekoch
Je bezpečné používať alvesco inhalátor z minulého roku?
Dobrý deň, môžem použiť liek alvesco inhalator z minulého roku, keďže k lekárke idem až 17. 3. ?
- bolesť bolesti chrbta dojčenie
Mamička hľadá bezpečný liek na uvoľnenie bolesti chrbta počas dojčenia
Dobry den.Dojcim 14mes syna.Pri nakladani kocika do auta ma seklo v krizoch.Prosim o radu co mozem uzivat na uvolnenie.Chcela som milgamu avsak v letaku je ze nie je vhodna pri kojeni.Prosim o Vasu...
- alergia informácie
CT Mozgu a Použitie Kontrastnej Látky pri Jódovej Alergi
Dobrý deň.Mam ísť na CT mozgu,chcem vedieť či sa podáva, kkontrastná latka. Mám na jod alergiu.Ked je potrebné podať, či sa môže CT urobiť aj bez.Dakujem
- CRP vyšetrenie hodnota CRP
Môžem požiadať o kontrolné CRP po vysokých hodnotách?
Dobrý deň . Ak beriem atb . Mala som crp 117 Prídem po par dňoch k lekárke môžem si vyžiadať kontrolné crp ?
- interakcie liekov
Je možné kombinovať Flixonase Aqueous Spray a Omarit tablety?
Môžem kombinovať Flixonase Aqueous spray a Omarit tablety?
- tehotenský test tehotenstvo menštruačný cyklus
Užívatelka HAK hlási neprítomnosť menštruácie po užívaní antibiotík
Dobrý,užívam HAK už cca6 mesiacov. Prvé 2m som užívala HAK Drovelis teraz užívam 4mesiace HAK Kelzy. Pred dvoma týždnami som bola chorá a brala som antibiotika Amoksiklav 1000. Menzes sa mi nedostavil...
- hemoroidy operácia
Manžel po operácii hemoroidov: Mokrý stav na 5. deň, je to normálne?
Dobrý deň manžel je po operácii hemoroidoch 5 deň a stále je to mokré je to v poriadku laserom dakujem
- informácie o liekoch nežiadúce účinky krvácanie
Može Fraxiparine Spôsobiť Krvácanie Po Operácii Varixov?
Dobrý deň. Som 6-ty deň po operácii Varixov,picham Fraxiparine 0.4ml, Menzes nemám od r.2022,pred dvomi dňami som začala krvácať. Môže to byť spôsobené Fraxipar.??? Dakujem