Nedostatok D vitaminu
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Vitamín D je rozpustný v tukoch, a z toho dôvodu je aj dôležité jeho správne užívanie. Vstrebateľnosť vitamínu D zvýšite, ak ho budete užívať spolu s jedlom bohatým na tuky, prípadne spolu s lyžicou rastlinného oleja. Pre dobrú absorpciu (vstrebávanie) vitamínu D v organizme je vhodné doplniť aj magnézium (horčík). Denná odporúčaná dávka vitamínu D pre dospelého sa pohybuje od 600 IU (15 mcg) do 4000 IU (100 mcg), podľa referenčných výživových hodnôt stanovených pre EÚ Európskou agentúrou pre bezpečnosť potravín. Pre posilnenie imunity potrebujete doplniť aspoň 2000 IU denne. Dávka vitmaínu D v lieku Alfakalcidol je postačujúca. Vyššie dávky vitamínu D konzultujte s lekárom. Odporúčam zvýšiť príjem vitamínu D v strave (napr. mastné ryby, rybý olej, vaječné žĺtky).
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom,
PharmDr. Anna Pacalajová
Podobné otázky
- vitamín D
nedostatok vitamínu d
Dobrý deň, zistili mi z krvi deficit vitamínu D a to i napriek tomu, že som v ho v lete "prijímala" zo slnka takmer každý deň. Chcem Vás poprosiť, či by ste mi mohli poradiť nejaký vit.D (v tabletkách)....
- výživové doplnky interakcie
Je bezpečné kombinovať masticha active s železom, vápnikom a vitamínom D?
Dobry den, užívam masticha active,mozem uzivat zelezo,vapnik,vit.d?neovplyvnujesa navzájom vstrebavanie? ďakujem
- kĺby kolagén vápnik vitamín D
Prosím poradiť vitamínový doplnok pre ženu 59 ročnú na starostlivosť o kĺby (športuje, pobolievajú ju kolená). Mám typ na vápnik v kombinácii s vitamínom D. Aôlebo je lepšie siahnuť po nejakom kolagénovom prípravku? )
Prosím poradiť vitamínový doplnok pre ženu 59 ročnú na starostlivosť o kĺby (športuje, pobolievajú ju kolená). Mám typ na vápnik v kombinácii s vitamínom D. Aôlebo je lepšie siahnuť po nejakom...
- vitamíny počas tehotenstva vitamíny pre tehotné tehotenstvo
Je vhodné užívať Dr. Max CALCIUM + VITAMIN D počas tehotenstva?
Dobry deň chcel by som sa opýtať či je vhodné brať Dr. Max CALCIUM + VITAMIN D, počas tehotenstva. Som v 30 týždni ak áno aká je odporúčaná dávka? Ďakujem.
- interakcie liekov
Môže sa súčasne uzivat vapnik v kombinácii s vitamínom K2 a D3 keď sa pichá Fraxiparin?
Zlomenina nohy
- interakcie liekov
Môžem prosím užívat sucasne v jeden deň calcium+K2+ D3 a vitamín E ?Ďakujem
Môžem prosím užívat sucasne v jeden deň calcium+K2+ D3 a vitamín E ?Ďakujem
- vápnik vitamín D
vitamíny po menopauze
dobrý deň, poprosím o info ohľadom produktu - vitamíny po menopauze - vápnik, D, K - s dobrou vstrebateľnosťou... prosím, ktorý produkt odporúčate? (brala som Caltrate), ďakujem Ada
- interakcie liekov vápnik vitamín D dojčenie tehotenstvo
uzivanie osteogenonu a vitaminov pre tehotne s obsahom D vitaminu
Počas tehotenstva aj dojčenia užívam osteogenon (1x denne, preventivne na doplnenie Ca) a súčasne vitamíny pre tehotné/dojčiace kde je 600IU D3 a 35 mikrogramov D-biotínu. V príbalovom letáku osteogenonu...
- interakcie nedostatok železa vitamín C vitamín D kyselina listová zinok
Kombinácia vitamínov a minerálov
Dobry den, mozem kombinovat vitamin c,zinok,vigantol a zelezo+kyselina kistova(su v jednej tablete spolu). Popripade mozem niektore brat spolu? napr. vitamic c + vigantol?
- vitamín D vápnik interakcie
Môžem Užívať GALVEX Calcii Carbonas Spolu s Vitamínom K2 a D3
Môžem užívať GALVEX Calcii carbonas spolu s vitamínom K2 a D3?ďakujem
Najnovšie otázky v poradni
- bolesť kĺby
Pacient stále trpí bolesťami po operácii kolena, vyšetrenie odhalilo vydratý bedrový kĺb
Bol som na operácii kolena menili my kĺb a mám stále bolesti aj po pol roku stále krivám a zistili my pri kontrole že mám vydratý bedrový kĺb môže ten sprevádzať typu niekedy ostrú bolesť v kolene hlavne...
- interakcie liekov
Poradíme: Ako Zmierniť Bolesť Hlavy pri Zápale Žalúdka a Helikobakteri
Dobrý deň,mám zápal žalúdka a helikobaktera užívam emanera, fromilid a medoclav.Mozem si dať na silnú bolesť hlavy aulin??Ak nie môžete mi poradiť ktorý liek si môžem dať.dakujem.
- vlhký kašeľ
Pacientka prechádza z Solmucolu na Ambroxol Dr.Max na liečbu kašľa
Dobrý deň, prosím o pomoc. Užívala som práškové vrecká Solmucol 600 mg. Dva týždne už neužívam Solmucol, ale mám ešte občasný vlhký, miestami suchý kašeľ. V lekárni mi odporučili Ambroxol Dr, Max 30...
- interakcie liekov interakcie
Je bezpečné kombinovať Concor 5mg a Tensiomin 12,5mg pri zvýšenom krvnom tlaku?
Dobrý deň, užívam Concor 5 mg. Môžem pri občasnom zvýšení tlaku (140/102) užiť aj Tensiomin 12,5 mg na zníženie tlaku? Ďakujem
- interakcie liekov
Glucophage na cukrovku možno používať s liekom Macmiror
Dobrý večer , Liek Glucophage na cukrovku môže sa používať s liekom Macmiror . Ďakujem ,
- nádcha hlien
Dlhodobé zatekanie hlienov do hrdla: Ako riešiť tento problém?
Mam dlhodobo zatekanie hlienov do hrdla, ale z nosa mi nikdy nejdu, ako mam toto riešit dakujem.
- spánok bábätko
Ako dlho môžem podávať batoliatku detský čaj pre lepší spánok?
Ako dlho môžem podávať batoliatku detský čaj na dobrý spánok?
- interakcie liekov
Môže sa Ergotamin bezpečne kombinovať s Trombex, Escitalopram, Ursomed, Lagosa a Atoris?
Dobrý deň, užívam Trombex 75mg ráno, Escitalopram 20mg ráno, Ursomed 250mg, Lagosa, Atoris 10mg, či môžem k týmto liekom súčasne brať "Čapíky s ergotamínom" v zložení: Ergotamini tartras 0,001,Coffeinum...
- menštruačný cyklus
Možné tehotenstvo napriek nejednoznačným výsledkom tehotenských testov
Dobrý večer, chcela by som sa opýtať, snažíme sa s priateľom o bábätko a akurat mi menzes mešká už 11 dni , som stale unavena , jem veci ktore som predtym vôbec nejedla, bolia ma prsia, ale robila som si...
- interakcie liekov interakcie
Poradenstvo o kombinácii liekov: Milgamma N, Magnosolv a Normix
Dobrý deň.Môžem kombinovať Milgamu N a magnosolv a Normix.Ďakujem Dobrý večer prosím Vás môžem užívať Normix 2krat denne po jednej tabletke.Možu sa takto užívať 7alebo...