Nedostatok D vitaminu
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Vitamín D je rozpustný v tukoch, a z toho dôvodu je aj dôležité jeho správne užívanie. Vstrebateľnosť vitamínu D zvýšite, ak ho budete užívať spolu s jedlom bohatým na tuky, prípadne spolu s lyžicou rastlinného oleja. Pre dobrú absorpciu (vstrebávanie) vitamínu D v organizme je vhodné doplniť aj magnézium (horčík). Denná odporúčaná dávka vitamínu D pre dospelého sa pohybuje od 600 IU (15 mcg) do 4000 IU (100 mcg), podľa referenčných výživových hodnôt stanovených pre EÚ Európskou agentúrou pre bezpečnosť potravín. Pre posilnenie imunity potrebujete doplniť aspoň 2000 IU denne. Dávka vitmaínu D v lieku Alfakalcidol je postačujúca. Vyššie dávky vitamínu D konzultujte s lekárom. Odporúčam zvýšiť príjem vitamínu D v strave (napr. mastné ryby, rybý olej, vaječné žĺtky).
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom,
PharmDr. Anna Pacalajová
Podobné otázky
- vitamín D
nedostatok vitamínu d
Dobrý deň, zistili mi z krvi deficit vitamínu D a to i napriek tomu, že som v ho v lete "prijímala" zo slnka takmer každý deň. Chcem Vás poprosiť, či by ste mi mohli poradiť nejaký vit.D (v tabletkách)....
- výživové doplnky interakcie
Je bezpečné kombinovať masticha active s železom, vápnikom a vitamínom D?
Dobry den, užívam masticha active,mozem uzivat zelezo,vapnik,vit.d?neovplyvnujesa navzájom vstrebavanie? ďakujem
- kĺby kolagén vápnik vitamín D
Prosím poradiť vitamínový doplnok pre ženu 59 ročnú na starostlivosť o kĺby (športuje, pobolievajú ju kolená). Mám typ na vápnik v kombinácii s vitamínom D. Aôlebo je lepšie siahnuť po nejakom kolagénovom prípravku? )
Prosím poradiť vitamínový doplnok pre ženu 59 ročnú na starostlivosť o kĺby (športuje, pobolievajú ju kolená). Mám typ na vápnik v kombinácii s vitamínom D. Aôlebo je lepšie siahnuť po nejakom...
- vitamíny počas tehotenstva vitamíny pre tehotné tehotenstvo
Je vhodné užívať Dr. Max CALCIUM + VITAMIN D počas tehotenstva?
Dobry deň chcel by som sa opýtať či je vhodné brať Dr. Max CALCIUM + VITAMIN D, počas tehotenstva. Som v 30 týždni ak áno aká je odporúčaná dávka? Ďakujem.
- interakcie liekov
Môže sa súčasne uzivat vapnik v kombinácii s vitamínom K2 a D3 keď sa pichá Fraxiparin?
Zlomenina nohy
- interakcie liekov
Môžem prosím užívat sucasne v jeden deň calcium+K2+ D3 a vitamín E ?Ďakujem
Môžem prosím užívat sucasne v jeden deň calcium+K2+ D3 a vitamín E ?Ďakujem
- vápnik vitamín D
vitamíny po menopauze
dobrý deň, poprosím o info ohľadom produktu - vitamíny po menopauze - vápnik, D, K - s dobrou vstrebateľnosťou... prosím, ktorý produkt odporúčate? (brala som Caltrate), ďakujem Ada
- interakcie liekov vápnik vitamín D dojčenie tehotenstvo
uzivanie osteogenonu a vitaminov pre tehotne s obsahom D vitaminu
Počas tehotenstva aj dojčenia užívam osteogenon (1x denne, preventivne na doplnenie Ca) a súčasne vitamíny pre tehotné/dojčiace kde je 600IU D3 a 35 mikrogramov D-biotínu. V príbalovom letáku osteogenonu...
- interakcie nedostatok železa vitamín C vitamín D kyselina listová zinok
Kombinácia vitamínov a minerálov
Dobry den, mozem kombinovat vitamin c,zinok,vigantol a zelezo+kyselina kistova(su v jednej tablete spolu). Popripade mozem niektore brat spolu? napr. vitamic c + vigantol?
- vitamín D vápnik interakcie
Môžem Užívať GALVEX Calcii Carbonas Spolu s Vitamínom K2 a D3
Môžem užívať GALVEX Calcii carbonas spolu s vitamínom K2 a D3?ďakujem
Najnovšie otázky v poradni
- kašeľ tehotenstvo
Stopkašel v tehotenstve
Dobrý deň,chcem sa opýtať či môžem užívať StopKasel sirup ak som v 11 týždni tehotenstva. Ďakujem
- močové cesty výživové doplnky
Rozdiel medzi Blokurimou a Blokurimou Uro+
Dobrý deň,aký je prosím rozdiel medzi výrobkami blokurima a blokurima uro plus? Ďakujem.
- antikoncepcia menštruačný cyklus
Poruchy menštruačného cyklu pri zmene užívania antikoncepcie.
Dobrý deň, beriem antikoncepciu a mala som dostať menštruáciu ale kvôli istým okolnostiam som si ju posunula a teda som hneďsi nasadila ďalšiu tabletu antikoncepcie. Antikoncepciu si dávam pravidelne v...
- tehotenský test
Preexspirovaný tehotenský test
Dobrý den prosím vás chcem sa spýtať mala som menšie bolesti podbruška acitlive prsia našla som doma tehotenskýtest ale s expiraciou 6/23 vyšiel pozitívny je možné že výsledok je zly koli starému...
- informácie lekársky predpis
Predpis liekov na plnú úhradu od 1.1:2025
Algifen kvapky musím po novom mať predpísané na recept,alebo?
- výpadok lieku zákaznícky servis
Dostupnosť lieku Zonegran
Dobrý deň. Je v Rakúsku alebo v Čechách Zonegran100 mg a ako ho môžem dostať.
- krvný tlak
Nedostatočná kompenzácia krvého tlaku
Dobrý deň.Liečim sa na hypertenziu.Uživam prestarium ale v poslednom čase mam spodny tlak stále nad 90.Napr. mávam128/92 Mam sa obrátiť na lekára?Ďakujem za skorú odpoveď.
- nespavosť informácie o liekoch
Vysádzanie Triticca
Dobry den.v minulosti som maval poruchy spanku a moj lekar mi predpisal triticco ac..uzival som ho dlhodobo asi 2 roky no postupne som si ho dal vysadit..skoncil som na 1/3. Teraz ho uz neuzivam vobec no...
- bolesť chrbtice
problémy s krčnou chrbticou
Dobrý deň,chcela by som sa opýtať ci môžem z krčnej chrbtice cítiť stuhnutost krku,zalahnute v uchu až miernu bolest spanku? To všetko na pravej strane. Idem na RTg krčnej i magnetickú a neviem co čakať...
- nohy interakcie liekov
Kombinácia liekov Vessel Due F a Detralex
Dobrý deň,zaujímalo by ma užívanie Vesselduo f a zároveň aj detralex 500. Vesselmi pomohol,brala som to sprestavkami ale zrazu mi uzinternista nechcepredpisovať,že mi to netreba,bezkontroly ciev a ...