Nedostatok D vitaminu
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Vitamín D je rozpustný v tukoch, a z toho dôvodu je aj dôležité jeho správne užívanie. Vstrebateľnosť vitamínu D zvýšite, ak ho budete užívať spolu s jedlom bohatým na tuky, prípadne spolu s lyžicou rastlinného oleja. Pre dobrú absorpciu (vstrebávanie) vitamínu D v organizme je vhodné doplniť aj magnézium (horčík). Denná odporúčaná dávka vitamínu D pre dospelého sa pohybuje od 600 IU (15 mcg) do 4000 IU (100 mcg), podľa referenčných výživových hodnôt stanovených pre EÚ Európskou agentúrou pre bezpečnosť potravín. Pre posilnenie imunity potrebujete doplniť aspoň 2000 IU denne. Dávka vitmaínu D v lieku Alfakalcidol je postačujúca. Vyššie dávky vitamínu D konzultujte s lekárom. Odporúčam zvýšiť príjem vitamínu D v strave (napr. mastné ryby, rybý olej, vaječné žĺtky).
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom,
PharmDr. Anna Pacalajová
Podobné otázky
- vitamín D
nedostatok vitamínu d
Dobrý deň, zistili mi z krvi deficit vitamínu D a to i napriek tomu, že som v ho v lete "prijímala" zo slnka takmer každý deň. Chcem Vás poprosiť, či by ste mi mohli poradiť nejaký vit.D (v tabletkách)....
- kĺby kolagén vápnik vitamín D
Prosím poradiť vitamínový doplnok pre ženu 59 ročnú na starostlivosť o kĺby (športuje, pobolievajú ju kolená). Mám typ na vápnik v kombinácii s vitamínom D. Aôlebo je lepšie siahnuť po nejakom kolagénovom prípravku? )
Prosím poradiť vitamínový doplnok pre ženu 59 ročnú na starostlivosť o kĺby (športuje, pobolievajú ju kolená). Mám typ na vápnik v kombinácii s vitamínom D. Aôlebo je lepšie siahnuť po nejakom...
- interakcie liekov
Môže sa súčasne uzivat vapnik v kombinácii s vitamínom K2 a D3 keď sa pichá Fraxiparin?
Zlomenina nohy
- interakcie liekov
Môžem prosím užívat sucasne v jeden deň calcium+K2+ D3 a vitamín E ?Ďakujem
Môžem prosím užívat sucasne v jeden deň calcium+K2+ D3 a vitamín E ?Ďakujem
- interakcie liekov vápnik vitamín D dojčenie tehotenstvo
uzivanie osteogenonu a vitaminov pre tehotne s obsahom D vitaminu
Počas tehotenstva aj dojčenia užívam osteogenon (1x denne, preventivne na doplnenie Ca) a súčasne vitamíny pre tehotné/dojčiace kde je 600IU D3 a 35 mikrogramov D-biotínu. V príbalovom letáku osteogenonu...
- vápnik vitamín D
vitamíny po menopauze
dobrý deň, poprosím o info ohľadom produktu - vitamíny po menopauze - vápnik, D, K - s dobrou vstrebateľnosťou... prosím, ktorý produkt odporúčate? (brala som Caltrate), ďakujem Ada
- interakcie nedostatok železa vitamín C vitamín D kyselina listová zinok
Kombinácia vitamínov a minerálov
Dobry den, mozem kombinovat vitamin c,zinok,vigantol a zelezo+kyselina kistova(su v jednej tablete spolu). Popripade mozem niektore brat spolu? napr. vitamic c + vigantol?
- vitamín D vápnik informácie o liekoch
davkovanie lieku
Dobrý deň,momentálne beriem Caltrate 600mg/400IUD3,ostali mi tabletky Kombi-Kaltz 500/800 nechcem ich vyhodiť, môžem tieto tabletky uživať? A ako to skombinovať? Ďakujem
- osteoporóza vitamín D vápnik
Osteoporóza a Osteopania
Chcem sa opýtať aký je dobrý vitamínD.na osteoporózu.a ktorý sa dákúpiť bez receptu.
- interakcie liekov vápnik vitamín D
Kombinácia liekov
Dobrý deň, môžem užívať Caltrate 600 mg/400 IU D3 a Alpha D3 spolu?
Najnovšie otázky v poradni
- CRP test
Erdomed a jeho vplyv na CRP test: Je bezpečné ich kombinovať?
Smiem ísť k vám na crp test ak užívam Erdomed?
- rana
Krvácanie 3 týždne po operácii
Dobry den som3 tyzdne pooperacii prstu adoktor minakazal Rehabilitovat. Avsak Ked Prst zohnemvidim Ze to nie je poriadne zasite a ide mi odtial krv.je to normalne? Dakujem
- vyrážky alergická reakcia
Alergia na Kruku: Príznaky a Riešenia
Dobrý deň mám asi alergiu na kruku červene opuchnuté vyrážky ako by komár poštipal
- interakcie
Možné interakcie medzi vitamínom B12, Vellenu a Linex probiotikami
Dobry den ak uzivam B12injekciemozm uzivat vellenu?Podla zlozenia tiez ma dost B a linex probiotika?
- hemoroidy užívanie liekov krvácanie
Môže výmena Flaxiosu za Detralex zmierňovať krvácanie hemeroidov pri užívaní Xanirvy?
Dobrý deň, užívam Xanirvu 15mg, čo mi spôsobuje slabé skrvácanie hemeroidov. Už 3mes som užívala Flaxios 500mg a Acut Glivenol, avšak krvácanie pretrváva Môže krvácanie ustúpiť ak vymením Flaxios za...
- menštruácia
Možné meškanie menštruácie po pôrode: Dôvod na obavy
Dobrý den mám7mesicov popôrode a 5dni mi mešká menštruácia nemám sa obávať?
- alkohol užívanie liekov
Možná interakcia medzi alkoholom a liekmi: Amoksiklav, Sertralin a Amitriptylin
Dobry den,zajtra ma kamarat koncert.Uzivam amoksiklav na zapal v zube,sertralin a amitryptilin na ocd a uzkost.Mozem to kombinovat zajtra s alkoholom?Pribaleny letak nic neuvadza.Dakujem.
- interakcie liekov
Poradie pre kombinovanie Ibalginu a Mydocalmu pri bolesti krížov
Dobrý deň prosím o radu mozem kombinovať ibalgin s mydocalmom ktory uzivam nabolest krizov?
- interakcie liekov
Monural a Beloretin
Dobrý deň. Môže sa pri liečbe Beloretinom užívať Monural antibiotiká pri zápale močových ciest ?