Nadúvanie, plynatosť

Otázka z 5. 9. 2023 2 minúty na prečítanie
Anonymná otázka
Dobrý deň, dlhodobo užívam Probiofix inum. Rozmýšľam o výmene probiotík. Vedeli by ste mi, prosím, poradiť, aké by boli vhodné a účinné? Mojim problémom je plynatosť, nadúvanie a následne problémy pri vyprázdňovaní resp. po ňom Vopred Vám ďakujem
PharmDr. Veronika Kiabová
Na otázku odpovedá
PharmDr. Veronika Kiabová

Dobrý deň, 

ďakujeme za Vašu otázku.

Nadúvanie je pomerne častým javom u dospelých aj detí, ktoré vzniká, keď sa v tráviacom trakte nahromadia plyny. Vo väčšine prípadov sa nejedná o závažné zdravotné komplikácie, skôr o nepríjemnosť pri každodennom fungovaní. Najčastejším dôvodom nadúvania sú stravovacie návyky, ale môže ísť aj o príznak syndrómu dráždivého čreva, citlivosti na potraviny alebo premnoženia baktérií v črevách. Medzi potraviny spôsobujúce zvýšenú tvorbu plynov patria mastné vyprážané jedlá, sladkosti, celozrnné potraviny (predovšetkým z jačmeňa, pšenice, žita),
niektoré druhy zeleniny a ovocia (brokolica, cibuľa, kapusta, kaleráb, mrkva, ružičkový kel, jablká, marhule, slivky), strukoviny (fazuľa či šošovica), mliečne výrobky, sýtené nápoje, alkohol, najmä v nadmernom množstve. Medzi ďalšie zdravotné nebezpečenstvá pre črevá patria fajčenie, nadmerné užívanie antibiotík (môžu poškodiť črevný mikrobióm a dokonca viesť k črevným infekciám), stres, nedostatok spánku, sedavý životný štýl. Primárny spôsob, ktorým sa môžete vyhnúť nadúvaniu je regulácia príjmu potravy. Mnohé z potravín spôsobujúce nadúvanie však patria medzi zdravé a nutrične bohaté, z jedálnička by sa nemali úplne vylúčiť, ale skôr konzumovať s mierou. Vhodné potraviny na konzumáciu sú šalátová uhorka, rebarbora, zeler, avokádo, banán a bobuľové ovocie (jahody, černice, čučoriedky), mätový či zelený čaj, jogurty, quinoa, ovos, fenikel.

Na problémy s nadúvaním sú priamo určené probiotiká Biopron ProEnzymes. Obsahujú kombináciu tráviacich enzýmov, deviatich kmeňov živých mikroorganizmov a extraktov z bylín ako napríklad z anízu, koriandru, mäty alebo feniklu. Podporujú trávenie a prispievajú k udržaniu rovnováhy tráviacich plynov v zažívacom ústrojenstve. V prípade, že by problémy napriek úprave stravy a životného štýlu pretrvávali, odporúčam návštevu lekára. Vhodné je v takomto prípade vykonať mikrobiologický rozbor stolice, aby sa zistilo, či problémy nespôsobuje baktéria, parazit alebo kvasinka. Rovnako je potrebné lekárske vyšetrenie, ak je nadúvanie sprevádzane dlhodobo zápchou či hnačkou, únavou, stratou apetítu, krvou v stolici.

Prajem skorú úľavu od ťažkostí.

S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová

Podobné otázky

  • informácie o liekoch

    Naduvanie

    Dobrý deň, trpím nadúvaním a doktor mi predpísal meteospamyl, ktorý beriem 2 krát denne pred jedlom. Je možné daný liek užívať dlhodobo? Ďakujem za info.

  • nadúvanie po pôrode

    Plynatosť

    Dobrý den. Som týždeň po pôrode a po klistire trpim plynatosťou , netrápi má ani tak množstvo ale veľmi silný zápach . Bolo by vhodne užívať probiotiká na nápravu črevnej mikroflory .? Ktoré sú vhodne...

  • nafukovanie tehotenstvo

    Plynatosť v tehotenstve

    Dobrý večer. Prosím vás môžem užívať liek regumisan počas tehotenstva? Som v 11tt

  • nafukovanie trávenie

    Plynatost prelievanie v zaludku

    Dlhsiu dobu mam komplikacie spojene s plynatostou(naduvanie)prelievanim v zaludku nie su ziadne bolesti a je to neprijemne kedze to trva uz dlhsiu dobu sportujem skusal som vylucit na viac dni lepok...

  • parazity u ľudí

    Nadúvanie, bolesť brucha, črevá.

    Čo použiť na parazity a detox čriev? Mám 51r. nadúvanie a bolesti v ľavej spodnej časti brušnej dutiny, cca 10cm vľavo od pupku. Ďakujem

  • nadúvanie stolica

    Travenie a naduvanie

    Manzel ma problem a to ze ho naduva anema riadne stolice . Bral lieky proti naduvaniu aj natravenie nonic nepomaha Dakujem za odpovedco by pomohlo aby mal riadne denne stolice

  • užívanie liekov

    Zápcha a nadúvanie

    Dobrý deň. Lekár mi odporučil buscopan jednu ráno a jednu večer. Chcela by som sa opýtať ci sa to ma brat pred jedlom alebo po jedle. Ďakujem

  • bolesť brucha nadúvanie

    Bolesť bruška, zápcha a plynatosť

    Dobrý deň, chcela by som sa opýtať čo je vhodné pre 11 mesačne dieťa pri bolesti bruška, ktoré sú sprevádzané striedavo plynatosťou a zápchou? Resp. Čo by mu mohlo pomôcť? Ďakujem

  • nadúvanie žlčník operácia

    Problémy s plynatosťou mesiac po operácii žlčníka

    Dobrý deň,prosím o radu.Mám problém s plynatosťou.Bola som na gastre a Dr povedala,že to mám zo žlčníka,mala som aj kamene.Som mesiac po operácii,stále ma nafukuje a pachnuce plyny mam.Som už...

  • hnačka

    hnačka a nadúvanie

    Dobrýdeň. Chcela by som sa opýtať či je lepšie na vodnatú hnačku a nadúvanie tasectan alebo nospa. Ďakujem

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

Súvisiace

nadúvanie probiotiká

Upozornenie