Travenie a naduvanie

Otázka z 25. 6. 2023 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Manzel ma problem a to ze ho naduva anema riadne stolice . Bral lieky proti naduvaniu aj natravenie nonic nepomaha Dakujem za odpovedco by pomohlo aby mal riadne denne stolice
PharmDr. Veronika Kiabová
Na otázku odpovedá
PharmDr. Veronika Kiabová

Dobrý deň, 

ďakujeme za Vašu otázku.

Nadúvanie je pomerne častým javom u dospelých aj detí, ktoré vzniká, keď sa v tráviacom trakte nahromadia plyny. Vo väčšine prípadov sa nejedná o závažné zdravotné komplikácie, skôr o nepríjemnosť pri každodennom fungovaní. Najčastejším dôvodom nadúvania sú stravovacie návyky, ale môže ísť aj o príznak syndrómu dráždivého čreva, citlivosti na potraviny alebo premnoženia baktérií v črevách. Medzi potraviny spôsobujúce zvýšenú tvorbu plynov patria mastné vyprážané jedlá, sladkosti, celozrnné potraviny (predovšetkým z jačmeňa, pšenice, žita),
niektoré druhy zeleniny a ovocia (brokolica, cibuľa, kapusta, kaleráb, mrkva, ružičkový kel, jablká, marhule, slivky), strukoviny (fazuľa či šošovica), mliečne výrobky, sýtené nápoje, alkohol, najmä v nadmernom množstve. Medzi ďalšie zdravotné nebezpečenstvá pre črevá patria fajčenie, nadmerné užívanie antibiotík (môžu poškodiť črevný mikrobióm a dokonca viesť k črevným infekciám), stres, nedostatok spánku, sedavý životný štýl. Primárny spôsob, ktorým sa môžete vyhnúť nadúvaniu je regulácia príjmu potravy. Mnohé z potravín spôsobujúce nadúvanie však patria medzi zdravé a nutrične bohaté, z jedálnička by sa nemali úplne vylúčiť, ale skôr konzumovať s mierou. Vhodné potraviny na konzumáciu sú šalátová uhorka, rebarbora, zeler, avokádo, banán a bobuľové ovocie (jahody, černice, čučoriedky), mätový či zelený čaj, jogurty, quinoa, ovos, fenikel. Na úpravu črevnej flóry je vhodné užívať probiotiká. V prípade, že by problémy napriek úprave stravy a životného štýlu pretrvávali, odporúčam návštevu lekára. Vhodné je v takomto prípade vykonať mikrobiologický rozbor stolice, aby sa zistilo, či problémy nespôsobuje baktéria, parazit alebo kvasinka. Rovnako je potrebné lekárske vyšetrenie, ak je nadúvanie sprevádzane dlhodobo zápchou či hnačkou, únavou, stratou apetítu, krvou v stolici.

Prajem skorú úľavu od ťažkostí.

S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová

Podobné otázky

  • nafukovanie trávenie

    Plynatost prelievanie v zaludku

    Dlhsiu dobu mam komplikacie spojene s plynatostou(naduvanie)prelievanim v zaludku nie su ziadne bolesti a je to neprijemne kedze to trva uz dlhsiu dobu sportujem skusal som vylucit na viac dni lepok...

  • probiotiká nadúvanie

    Trávenie

    Aké probiotika by ste mi odporučili po operácii hyatovej hernie žalúdka na celkovú obnovu trávenia a proti nadúvaniu? Ďakujem.

  • antikoncepcia trávenie

    Travenie

    Dobrý deň, užívam antikoncepciu a viem, že pri poruchách trávenia nemusí byť dosť účinná. Mňa trápi len škvrkanie v bruchu a občasná plynatosť. Nenafujuje ma ani nič. Stolica je pravidelná. Je narušene...

  • bolesť brucha nadúvanie

    Bolesť bruška, zápcha a plynatosť

    Dobrý deň, chcela by som sa opýtať čo je vhodné pre 11 mesačne dieťa pri bolesti bruška, ktoré sú sprevádzané striedavo plynatosťou a zápchou? Resp. Čo by mu mohlo pomôcť? Ďakujem

  • parazity u ľudí

    Nadúvanie, bolesť brucha, črevá.

    Čo použiť na parazity a detox čriev? Mám 51r. nadúvanie a bolesti v ľavej spodnej časti brušnej dutiny, cca 10cm vľavo od pupku. Ďakujem

  • trávenie

    Pankreolan

    Dobrý deň, ak budem užívať Pankreolan až min. 2 hod po jedle može účinkovať na zrýchlenie metabolizmu? Môže mi enzým Lipáza obsiahnutý v Pankreolane pomôcť znížiť hladninu triglyceridov v krvi?Ďakujem za...

  • nadúvanie probiotiká

    Nadúvanie, plynatosť

    Dobrý deň, dlhodobo užívam Probiofix inum. Rozmýšľam o výmene probiotík. Vedeli by ste mi, prosím, poradiť, aké by boli vhodné a účinné? Mojim problémom je plynatosť, nadúvanie a následne problémy pri...

  • nadúvanie po pôrode

    Plynatosť

    Dobrý den. Som týždeň po pôrode a po klistire trpim plynatosťou , netrápi má ani tak množstvo ale veľmi silný zápach . Bolo by vhodne užívať probiotiká na nápravu črevnej mikroflory .? Ktoré sú vhodne...

  • trávenie bolesť brucha informácie

    Sibo

    Su lieky? Aké sú príznaky?

  • nadúvanie

    Brucho a žalúdok

    Dobrý deň chcem sa len spýtať čo sa stane keď ráno vypijem z večera odstátu vodu. A viete mi poradiť niečo na brucho a žalúdok aby som nebol naduty a mal som dobré trávenie. V poslednej dobe som dosť pil...

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

Súvisiace

nadúvanie stolica

Upozornenie