kolko B6 obsahuje Dr. Max Magnesium B6 Gold 100 mg Chelát

Otázka z 5. 11. 2022 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dr. Max Magnesium B6 Gold 100 mg Chelát a porovnanie s Magne6 Forte aký je medzi nimi rozdiel a ktorý má optimálnu dennu dávku v jednej tablete
Mgr. Tamara Jakúbeková
Na otázku odpovedá
Mgr. Tamara Jakúbeková

Dobrý deň,

Ďakujeme za vašu otázku. Odporúčaná denná dávka vitamínu B6 (pyridoxín) je 1,7 až 2 mg, v prípade horčíka je to 300-400 mg (závisí od veku a pohlavia). Časť dennej dávky človek príjme aj vo forme stravy. Hlavným zdrojom horčíka sú banány, strukoviny, orechy, ryby, mäso, syry či jogurty a plnotučné mlieko. Ak sa dopĺňa aj formou výživového doplnku, je dôležité si vybrať jeho správnu formu, ktorá bude dobre vstrebateľná. Magnézium môže byť v tabletách viazané na organickú aj anorganickú formu. Príkladom anorganickej je oxid, uhličitany, chloridy či hydroxidy. Nevýhodou tejto formy je nízka biologická dostupnosť, čiže nízke uvoľňovanie a absorbovanie magnézia. Preto je vhodnejšia organická forma- orotát, laktát či citrát, ktoré zabezpečia vyššiu absorpciu horčíka. Najvyššiu vstrebateľnosť má horčík viazaný v chelátovom komplexe.
Dr. Max Magnesium B6 Gold obsahuje vysoko vstrebateľnú chelátovú formu horčíka- diglycinát horečnatý v kombinácii s vitamínom B6. Jedna tableta tohto výživového doplnku obsahuje 100 mg horčíka (magnézia) a 2,1 mg vitamínu B6. Dávkovanie je 1 tableta denne pre deti od 6 do 15 rokov a 2 tablety denne pre dospelých.
Magne B6 Forte obsahuje horčík vo forme citronánu horečnatého, ktorý je taktiež doplnený o vitamín B6. V jednej tablete sa nachádza 100 mg horčíka a 2 mg vitamínu B6. Výživový doplnok sa užíva 2x denne 1 tableta.

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková

Podobné otázky

  • horčík magnézium dávkovanie

    Dávkovanie Magnesium B6 Gold

    Dobrý deň, užívám výživový doplnok Dr. Max Magnesium B6 Gold 100 mg. Na krabičke je odporúčané denné dávkovanie pre dospelých 2 tablety denne. Môžu sa užívať 2 tablety naraz alebo jedna ráno a druhá...

  • magnézium dojčenie krvný tlak

    tetania

    Dobry deň Včera mi diagnostikovali tetaniu. Dr mi odporučila magnézium Kúpila som si u Vas magnéziumB6 gold chelat Zabudla som sa informovat či je bezpečné užívať ho pri nízkom tlaku a popri...

  • magnézium informácie

    Informácie o horčíku

    Dobry den,prosim aka je toto forma magnezia,neviemtozistit na stranke,potrebujemuzivat bisglycinat,dakujemhttps://www.drmax.sk/dr-max-magnesium-sticks-1

  • magnézium

    Informácie o horčíku

    V akej forme je magnezium v produkte Dr. Max Magnesium Sticks 400mg 1×30ks? V popise na webe to nie je uvedene, pritom mnoho ludí, vrátane mňa, preháňa, t.j.neznáša, magnezium vo forme kysličnika,...

  • magnézium nespavosť

    Spánok

    Prosím vas existuje nejake magnézium na zlepšenie spánku.?mam dlhodobé problémy so spaním.niekedy si sadnem večer pri telku a celu ju predriemem.Uz som skúšala ist hneď aj spať o deviatej ale o 11 uz som...

  • horčík

    Mám potvrdenú tetaniu a potrebujem magnézium

    Dobrý deň Ake magnézium môžem pri potvrdenej tetanii ak mám alergiu na kravské Mlieko a mliečnu bielkovinu. Lekár mi odporúčal magnerot, ale ten obsahuje laktózu. Je nejaká náhrada za magnerot s podobným...

  • bolesť hlavy

    Častá bolesť hlavi.

    Mám častu bolesť hlavi.trpne mi horná čas hlavi až očimá bolia cítim taký tlak v hlave...niekedy aj v spánku má začne bolieť vtom sa prebudim lebo sa nedá spať ..poradíte mi.?dakujem

  • bolesť

    bolesť chrbta

    Dobrý deň.potrebovala by som poradiť prosím nejakú masť,gél proti bolesti chrbta,konkretne ľavý bok na chrbate. Neviem ci je to zápal, mozno to ide aj z chrbtice zevraj a doktorovi nechce dotyčná osoba...

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

cms.Related

magnézium horčík
Upozornenie