Jednotky vitaminu D IU
Dobrý deň,
Ďakujeme za vašu otázku. Vitamín D je nevyhnutný pre náš život. Dôležitý je najmä pre kosti, imunitu, metabolizmus minerálov či delenie buniek. Množstvo tohto vitamínu sa vyjadruje v jednotkách IU (medzinárodná jednotka), pričom 400 IU = 0,01 mg = 10 μg. Odporúčaná denná dávka vitamínu D pre dospelých podľa Úradu verejného zdravotníctva SR je 15-17 μg (600 - 680 IU).
Množstvo vitamínu D v jednej dávke (1 tableta, 1 kapsula, 1 kvapka či 1 vstrek) môže byť u jednotlivých prípravkoch rozdielne. Tento údaj by mal byť vždy na vonkajšom obale produktu uvedený (koľko mg alebo IU vitamínu D obsahuje jedna dávka). Taktiež by mala byť na každom prípravku uvedená informácia o dávkovaní, pričom o týchto údajoch rozhoduje výrobca. Maximálna denná dávka je stanovená na základe toho, aby daný produkt bol pre jeho užívateľa bezpečný.
Na trhu je dostupných množstvo výživových doplnkov s rôznymi obsahmi vitamínu D. Pri výbere vhodného produktu je dôležitá aj informácia o dôvode jeho užívania. Pri rôznych ochoreniach či zdravotných problémoch sa odporúča užívať vyššie dávky (na základe odporúčania lekára), no pre bežné doplnenie sú postačujúce aj nižšie dávky vitamínu D.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková
Podobné otázky
- vitamín D
Nedostatok D vitaminu
Užívam 1x denne D3 alfacalcidol. Predpis od gynekologicky. Z krvných testov mám stále malo D vitamínu. Môžem súbežne s D3 užívať Aj iný D vitamín a aký.?
- vitamín D
nízka hladina vitamínu D
Dobrý deň, chcela by som sa spýtať, vyšla mi hladina vitamínu D v sére 68,8 (toxicita), smiem sa spýtať aký vitamín D v akej výške IU užívať v tomto zimnom období? a po akú dlhú dobu? Okrem toho užívam...
- vitamín D deti
Množstvo D vitamínu pre 2,5 ročné dieťa
Dobrý deň, chcem sa spýtať kvôli dcérke, vek 2,5 roka, berie D vitamín Jamieson denne 2 kvapky.. Chcela som jej začať dávať aj rybí olej, kúpila som MOLLERS omega3 rybí olej, ale obsahuje tiež vitamín...
- vitamín D vitamíny pre deti
Prosím aká je denná dávka vitamínu D3 pre11 ročné dieťa?
Na internete sa hodnoty veľmi líšia na jednes stránke som našla že denná dávka je 600 IU a na druhej že 4000 IU. Zaujíma ma či 11 ročné dieťa môže užívať 1000 IU denne. Napríklad tento produkt....
- vitamín D
ALPHA D3 1 µg.
Dobry den. Mam od lekara predpisany ALPHA D3 1 µg. Kolko IU prosim obsahuje jeho 1 tabl, ktoru mam denne vecer uzit? Mam 68 kg (51 r.) a teda predpokladam, ze denne potrebujem cca 10 200 IU (150 IU/kg),...
- vitamín D tehotenstvo
Môžem užívať D vitamín od Dr. Max 2000 IU, ak som v 1. trimestri?
Mám kovid a lekárka mi odporučila mimoiné aj D vitamín. Až po kúpe som si prečítala, že nie je vhodný pre tehotné.
- vitamín D dojčenie
Užívanie vitamínu D
Dobrý deň, Viete mi poradiť vitamín D, ktorý môžem užívať pri dojčení?
- vitamín D odporúčaná denná dávka
Užívanie vitamínu D 2000IU
Prosím o vyjadrenie, či môže 11 rocne dieta uzivat horeuvedeny vitamin D 2000 IU, v lekárni mi ho odporučili Dakujem za odpoved
- výživové doplnky
RinIMUN + Probiofix + vit D
Dobrý deň, je vhodné kombinovať sirup RinImun +ProbioFix IMUN kvapky a vitamín D pre 3 ročné dieta ? Ďakujem
- vitamín D
Výber vitamínu D pre dieťa
Dobrý deň, chcela by som sa opýtať, či je nejaký rozdiel v zložení vitamínu D Dr Max baby a Vigantolu, ktorý je na predpis. Ďakujem
Najnovšie otázky v poradni
- zdravotné ťažkosti
zdravotné ťažkosti
Dobrý deň pred dvoma týždňami som malá vysoké teploty a triažky strašnú bolesť na lavom boku a do brucha teraz to mam take isté len na pravej strane s vracanim
- vyrážky
vyrážky
Od covitu mám na nose a lici vyrážky ktoré nemiznu ani po akože natreti kremom.. už dva tri roky...občas jemne pichaju a svrbia.
- močové cesty gynekologické problémy
caruncula na močovej rúre
Dobrý deň,chcela by som sa spýtať na carunculu na močovej rúre. Dá sa to lieči.Ďakujem
- interakcie liekov
Je bezpečné kombinovať lieky Alventa a Preato?
Dobrý deň,môžemkombinovaťliek Alventa a Preato? ďakujem
- žlčník
Je možné užívať codeín po cholecystektómii?
Môže sa užívať codein po cholecystektomii? Ďakujem
- imunita
Pacientka po mononukleoze hľadá doporučenia na podporu imunity
Dobry den. Pred par dnamisom prekonala mononukleozu, zistili mi to z krvych testov kvoli zvacsenym uzlinam, pecenove testy som mala v poriadku. Uzivam pestrec, zinok, selen,D3k2, rakytnik, bkomplex,...
- interakcie liekov
kombinácia liekov
Dobrý deň, prosím užívám thyrozol,môžem si dať liek na kašeľ?Mucosolvan,Solmucol...
- papilomy
Ako sa zbaviť papilómov na oku a krku po tehotenstve
Dobry denchcem saspytatako sa zbavit pailomu na oku a krku začali sa mi robit tehotenstve a odporoduich mam už nie len na okuale aj na druhom aj krku
- tehotenstvo
balzam na bolesť hlavy
Dobrý deň, chcela by som sa opýtať či je možné užívať konkrétne tento balzam na bolesti hlavy v tehotenstve. Momentálne som v 11. týždni. https://www.drmax.sk/balzam-aromaticky Ďakujem za odpoveď.