dávkovanie magnézia

Otázka z 31. 7. 2024 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Da sa magneziom predávkovať?Koľko denne mg sa ho môže max. brat dlhodobo? Ja ho chcem užívať na predmenstruacny syndrom a proti únave,a na pamät. Aky je najvhodnejší? magnerot alebo iný ?
PharmDr. Patrícia Čečková
Na otázku odpovedá
PharmDr. Patrícia Čečková

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.

 

Podľa Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky je odporúčaná denná dávka horčíka je 300-400 mg (závisí od veku a pohlavia). Časť dennej dávky človek príjme aj vo forme stravy. Hlavným zdrojom horčíka sú banány, strukoviny, orechy, ryby, mäso, syry či jogurty a plnotučné mlieko. Ak sa dopĺňa aj formou lieku či výživového doplnku, je dôležité si vybrať jeho správnu formu, ktorá bude dobre vstrebateľná. Magnézium môže byť v tabletách viazané na organickú aj anorganickú formu. Príkladom anorganickej je oxid, uhličitany, chloridy či hydroxidy. Nevýhodou tejto formy je nízka biologická dostupnosť, čiže nízke uvoľňovanie a absorbovanie magnézia. Preto je vhodnejšia oorganická forma- orotát, laktát či citrát, ktoré zabezpečia vyššiu absorpciu horčíka. Najvyššiu vstrebateľnosť má horčík viazaný v chelátovom komplexe.

 

Vysoké dávky horčíka môžu vyvolať zmäknutie stolice alebo hnačku, tieto príznaky sa dajú odstrániť znížením dennej dávky. Vysoké dávky horčíka môžu spomaliť srdcový rytmus alebo spôsobiť nepravidelnú srdcovú činnosť príp. kolaps periférnych ciev. Predávkovanie horčíkom môže spôsobiť poruchy vedomia a svalovú ochablosť.

 

Liek Magnerot sa môže užívať dlhodobo. Má dobrú vstrebateľnosť. Každá tableta lieku Magnerot obsahuje 500 mg orotátu horečnatého, dihydrát (zodpovedá 1,35 mmol alebo 32,8 mg horčíka). Dávkovanie je individuálne, riadi sa podľa závažnosti nedostatku horčíka, príp. jeho potreby. Ak lekár neurčí inak, úvodná dávka je 2 tablety 3-krát denne počas prvého týždňa liečby, potom sa dávka upraví na 1 – 2 tablety 1 až 2-krát denne. Dĺžka liečby je minimálne 6 týždňov. 

 

S pozdravom

PharmDr. Patrícia Čečková

Podobné otázky

  • Dávkovanie magnezia pri tetanii

    Dobrý deň chcel by som sa opýtať aké je najlepšie dávkovanie magnézia presnejšie Magnosolv pri potvrdenej tetánii. Je možné ho brať v pomere 1-0-1 alebo pripadne brať len 1x ráno a večer ho doplniť...

  • horčík magnézium dávkovanie

    Dávkovanie Magnesium B6 Gold

    Dobrý deň, užívám výživový doplnok Dr. Max Magnesium B6 Gold 100 mg. Na krabičke je odporúčané denné dávkovanie pre dospelých 2 tablety denne. Môžu sa užívať 2 tablety naraz alebo jedna ráno a druhá...

  • deti magnézium

    Odporúčané dávkovanie horčíka pre 9-ročné dieťa

    Poprosím koľko horčíka je vhodne užívať pre 9 ročného syna ?

  • Chcem sa opýtať na dávkovanie magnézia.

    Dobrý deň, chcela by som sa opýtať na dávkovanie tohto magnézia pre 4 ročné dieťa...

  • interakcie

    Možnosti kombinácie a dávkovania doplnkov vitamínu C, zinku, magnezia a ginko biloba

    Dobrý deň,chcem sa opýtať na kombináciu -vitamín C 1000 mg MedPharma, zinok forte 25 mg MedPharma, magneziové tablety 500 mm GALVEX, dr.max gingo biloba 60mg. Môžem ich brať všetky naraz, alebo by mal...

  • horčík magnézium dávkovanie šport

    Doplnok výživy pri silovom športe

    Dobrý deň, Chcel by som sa informovať. Koľko mg horčíka na deň pri silovom športe? Poprípade odporučenie na produkt. Dr. Max Magnesium Complex Active pri danom produkte nie v mg popísaná dávka na 1...

  • magnézium dávkovanie odporúčaná denná dávka

    Magnézium

    Dobre ráno beriem magnesil lactas. Môžem.si dať aj dve tabletky naraz? Ak sa mi zdá že je to slabe . Ďakujem .

  • horčík tehotenstvo dávkovanie

    Uživanie magnerotu pocas tehotenstva

    Dobrý deň, chcela by som sa spytať kolko je vhodné užiť tabletiek magnerotu počas tehotenstva. Ďakujem

  • magnézium dávkovanie

    Magne b6

    Dobrý deň. Mám magnesium chelate plus b6. V 1tbl.je horčík 80mg, bisglycinat horečnatý 572mg a vitam.b6 10mg.Kolko tbl.mozem za deň.Mám 67 rokov. Môžem k tomu užívať koenzym Q10? Beriem tbl.na vysoký...

  • dávkovanie odporúčaná denná dávka magnézium

    Dávky

    Dobrý deň, chcem sa opýtať na Magnesium B6 Premium 100 mg, či môžem si zvýšiť dennú dávku oproti odporúčanej a k o koľko. Ďakujem

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

Súvisiace

magnézium dávkovanie odporúčaná denná dávka

Upozornenie