Odporúčané dávkovanie horčíka pre 9-ročné dieťa

Otázka z 16. 3. 2025 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Poprosím koľko horčíka je vhodne užívať pre 9 ročného syna ?
PharmDr. Veronika Kiabová
Na otázku odpovedá
PharmDr. Veronika Kiabová

Dobrý deň, 

ďakujeme za Vašu otázku.

Podľa odporúčaných výživových dávok pre obyateľov SR je odporúčané denné množstvo horčíka pre 9 ročné dieťa 200 mg. Horčík je súčasťou pestrej a vyváženej stravy, pri obmedzenom príjme určitých potravín, alebo pri zvýšenej spotrebe (napríklad u športovcov) je možná jeho suplementácia formou výživového doplnku. V prípade podávania výživových doplnkov je potrebné sa držať dávkovania stanoveného výrobcom pre deti v danom veku. Vyšší príjem môže nariadiť v opodstatnených prípadoch ošetrujúci lekár.

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová

Najnovšie otázky v poradni

Upozornenie