Zápach z úst trápi každého štvrtého človeka. Prečo vzniká?

Prečo vzniká zápach z úst?

Pojem halitóza sa používa na označenie nepríjemného dychu. Príčina sa väčšinou nachádza priamo vo vašich ústach. Môže byť vyvolaná konzumáciou aromatických jedál či nesprávnou starostlivosťou o chrup, prípadne rôznymi tráviacimi ťažkosťami.

Zápach z úst najčastejšie spôsobujú baktérie, ktoré vznikajú pri rozklade zvyškov jedla v ústnej dutine, hlavne na jazyku a v slinách. Teplé a vlhké prostredie je ideálne pre ich rýchle množenie. V zadnej časti úst následne dochádza k tvorbe prchavých zlúčenín síry, ktoré sú zodpovedné za zlý dych. Tieto zlúčeniny sú pre nás dokonca toxické.

Halitóza môže postihnúť každého. Podľa odborníkov ňou dlhodobo trpí až 25 % populácie, čo má mimoriadne nepriaznivý dopad na psychiku človeka a viesť k odčleneniu sa od spoločnosti. Pritom práve odhalenie zapáchajúceho dychu je prvým krokom k jeho úspešnému odstráneniu.

Problematické môže byť aj nesprávne čistenie zubnej protézy alebo strojčeka. Zbytky jedla na nevyčistených miestach vedú k nepríjemnému zápachu z úst. Zároveň sa zvyšuje riziko vzniku zápalu ďasien, zubného kazu, povlakoch na zuboch a jazyku či parodontitíde. Tento stav si vyžaduje okamžitú lekársku starostlivosť, ide totiž o ochorenie celého závesného aparátu zubov a môže viesť k vážnym zdravotným komplikáciám.

Aká je vaša životospráva?

Ak úprava zubnej hygieny dych nezlepší, druhým krokom je posúdenie vašej životosprávy. Milovníci sladkého by mali zvýšiť pozornosť – cukor vie narobiť v ústnej dutine poriadnu šarapatu. Predchádzať zlému dychu môžete poctivým čistením zubov i jazyka po každom maškrtení, prípadne zníženie množstva sladkostí vo vašom jedálničku. Určité aromatické látky, pochádzajúce z potravín ako je cesnak a cibuľa, sú absorbované priamo do pľúc, odkiaľ sa neskôr vylučujú do vzduchu. Takéto potraviny však vedú k zápachu z úst len dočasne, pokiaľ sa tieto látky z tela neodstráni.

Dbajte na príjem dostatočného množstva tekutín počas dňa. Sucho v ústach vo veľkej miere prispieva k zápachu z úst. Príčinou je výrazný pokles produkcie slín, čo môžete najvýraznejšie pozorovať ráno. Stav, označovaný ako ranný dych, viete rýchlo odstrániť vyčistením si zubov a doplnením vody ešte pred rannou kávou.

V neposlednom rade, pokiaľ patríte medzi užívateľov tabaku a cigariet, okrem škvŕn na zuboch a ohrozenia zdravia musíte rátať so zápachom nielen z úst, ale tiež z vlasov a pokožky. U fajčiarov je navyše zvýšené riziko vzniku parodontitídy.

Halitóza a vaše zdravie

Zápach z úst u niektorých ľudí signalizuje vznik alebo zhoršenie vážnejšieho ochorenia. Preto je dobré prekonať ostych a navštíviť lekára, ktorý sa na problém pozrie komplexnejšie. Halitóza bežne sprevádzajú ochorenia, ako je chronická bronchitída, infekcie dýchacích ciest, nosovej sliznice a prínosových dutín, ale tiež cukrovka či poruchy tráviaceho traktu, pečene a obličiek.

Vysušovanie ústnej dutiny, ktoré vedie k zlému dychu, môžu spôsobovať aj niektoré lieky, prípadne časté dýchanie ústami namiesto nosa. Tento problém sa vyskytuje aj u onkologických pacientov po chemoterapii či rádioterapii, no môže byť aj súčasťou psychickej poruchy, kedy si pacient zápach nahovára, hoci okolie ho tak nevníma.

Tá sa začína diagnostikou jej príčiny. Môže byť podmienená rozsahom problému, vaším aktuálnym stavom a zdravím ústnej dutiny, užívaním liekov či stravovacími návykmi. Pokiaľ zvýšená ústna hygiena nezaberá, neváhajte sa obrátiť na odborníka. Dobrou správou je, že pri správnej diagnostike je liečba veľmi rýchla a účinná.