Spánok

  (54)

Kvalitný spánok je základným pilierom pre aktívne fungovanie organizmu počas dňa. Iba odpočinutý človek dokáže podávať výkon a viesť plnohodnotný aktívny život. Ak máte problémy so zaspávaním skúste overené rady ako čaj z medovky na ukľudnenie, alebo šálku teplého mlieka s medom. Ak ani to nepomáha, ponúkame vám voľne predajné doplnky výživy, ktoré stimulujú produkciu melatonínu - hormónu, ktorý vyvoláva pocit ospalosti. 

Zobrazujem 24 z 54 výsledkov