Nespavosť

  (144)

Nespavosť (Insomnia) je porucha spánku, ktorá patrí medzi veľmi časté a závažné zdravotné problémy celej populácie. Podľa prieskumov nespavosťou trpí približne 35% ľudí. Nespavosť sa prejavuje sťaženým zaspávaním večer, skorým ranným prebúdzaním, častým prebúdzaním sa v noci a neschopnosťou znovu zaspať.

Pri nespavosti je vhodné uprednostniť prírodnú cestu v podobe šálky bylinného čaju pred spaním. Napríklad medovka lekárskamäta piepornáľubovník bodkovanývaleriána tieto všetky byliny pomáhajú uvoľniť a pripraviť telo aj myseľ na spánok.

Zoradiť:

Zobrazujem 23 z 144 výsledkov

Nespavosť

Nespavosť

Upozornenie