Stop fajčeniu

  (29)

Každý rok sa približne tretina fajčiarov pokúša zbaviť svojej závislosti. Niet divu, fajčenie negatívne ovplyvňuje organizmus človeka na viacerých úrovniach.

 Fajčenie okrem mnohých negatívnych vplyvov na zdravie vplýva aj na krásu, podporuje vznik vrások a zvyšuje suchosť pokožky. Cigaretový dym mení vôňu vašich vlasov, spôsobuje žltú farbu vašich prstov a zubov. Nový rok, nové začiatky, nové osobné výzvy. Prestať fajčiť ale nie je vôbec jednoduchá záležitosť. Aby fajčiar skoncoval so svojou závislosťou musí zvládnuť dlhú cestu sprevádzanú abstinenčnými príznakmi. Skôr či neskôr sa objaví: silná chuť na cigaretu, nervozita, podráždenosť, bolesť hlavy, zápcha, zvýšená chuť do jedla, depresia, nespavosť a iné. Práve to robí rozhodnutie skoncovať s fajčením také náročné. Mozog je navyknutý na pravidelnú dávku nikotínu a pýta si ju ďalej.

Zmierniť abstinenčné príznaky umožňuje nikotínová substitučná terapia, pri ktorej sa do tela dostávajú malé dávky nikotínu. U nás nájdete nikotínové liečivé žuvačky, náplaste, spreje  aj zubné pasty, s ktorými budete zvládať abstinenčné príznaky o poznanie lepšie. Ako motiváciu skončiť s touto závislosťou odporúčame prečítať si aj náš článok: Odvykanie od fajčenia: čo vám uľahčí naozaj skončiť?

Zoradiť podľa
Vyhľadať
Toto hľadanie ovplyvní len aktuálny výpis Ak chcete prehľadávať celý katalóg, použite lupu v záhlaví.