Relax mysle

  (79)

Pri každodenných starostiach, povinnostiach často zabúdame na seba. Na svoje telo a myseľ, ktoré sú navzájom silne prepojené. Ak sme chorí má to vplyv na našu psychiku a ak sa cítime vyčerpaní-  rýchlejšie ochorieme. Aj pár minút denne, ktoré venujeme len sami sebe má pozitívny dopad na fungovanie nášho tela a imunity ako celku. Stačí si dopriať malý rituál, pri ktorom si vytvoríme príjemnú atmosféru a zameriame sa na vlastné dýchanie alebo si vychutnáme dúšok výborného bylinkového čaju. 

Zobrazujem 8 z 79 výsledkov