Redukcia hmotnosti a chudnutie
(57)Je len veľmi málo žien, ktoré sú so svojou postavou absolútne spokojné. Hlavne teraz, s blížiacim sa letom, zahadzujeme ružové okuliare, cez ktoré sme nevideli tukové vankúšiky skryté v hrubých svetroch. Aby sme si sebavedomo a spokojne mohli vyjsť na pláž či na kúpalisko:
Je čas zahájiť chudnutie a začať sa tešiť do plaviek!
Ale žiadne hladovanie a drastické diéty. Urobme si cvičebný plán na doma, každý deň aspoň 30 minútový tréning. Vzdajme sa sladkostí a sladkých múčnych jedál a zaraďme radšej do jedálnička nízkokalorické jedlá s vysokým obsahom bielkovín. K vysnenej postave nám môžu dopomôcť aj výživové doplnky z našej ponuky.
Nejete viac, než by ste chceli? Veľa jedla jete len tak, zo zvyku? Reagujete automaticky na každú ponuku potravín alebo jedál? Ak by ste chceli tieto nevhodné zlozvyky zmeniť, tu sú spôsoby, ako to môžete urobiť. 3 kroky ako na emočné jedenie.
Čo je telesná hmotnosť ? Optimálna hmotnosť u dospelých. Ako si vypočítať BMI? Viac sa dočítate TU
Občas sa zdá, že znížiť hmotnosť hoci len o pár kíl je nesplniteľná misia. Teba si však uvedomiť, že váha pôjde dole iba za predpokladu, že kalorický príjem bude menší ako váš kalorický výdaj. Kalorický príjem znížime zdravou stravou a obmedzením sladkostí a kalorický výdaj naopak zvýšime športovou aktivitou, najlepšie ak tréning zaradíme minimálne 3x do týždňa. Pomôcť nám môžu aj výživové doplnky, ktorých úlohou je uľahčiť spaľovanie tukov, zbaviť telo prebytočnej vody a potláčať chuť na sladké.
Proteíny poskytujú veľa benefitov: pomáhajú pri budovaní a ochrane svalovej hmoty, sú zdrojom energie pri nedostatku sacharidov, podporujú imunitu, správne regulujú hydratáciu tela, napomáhajú kontrolovať chute a pocit hladu, zrýchľujú metabolizmus a podporujú chudnutie, napomáhajú regenerácii svalov po tréningu, posilňujú imunitu a celkové zdravie. Proteíny sa dajú užívať vo forme nápoja pripraveného z proteínového prášku ale aj vo forme rôznych proteínových výrobkov, veľmi obľúbené sú napríklad proteínové tyčinky.
Vo svete produktov inteligentnej elektroniky, budú na vašej ceste za vysnívanou postavou neoceniteľní spoločníci smart hodinky a slúchadlá. Prepojte si ich so svojím telefónom a zaznamenávajte svoje tréningové pokroky. Tréningový plán vás bude motivovať k lepším výkonom a pravidelným tréningom.
Zobrazujem 24 z 57 výsledkov
- Syneslim je prípravok, ktorý napomáha pri regulácii telesnej hmotnosti. Syneslim obsahuje dve účinné látky, synefrín a L-karnitín tatrát.
- L-karnitín je vysokoúčinný výživový doplnok, ktorý sa najčastejšie spája s chudnutím. Jeho pozitívne účinky vás zaručene prekvapia. Užívanie L-karnitínu má pozitívny vplyv nie len na naše psychické alebo i fyzické zdravie.
- Vypúšťa prebytočnú vodu Stimuluje krvný obeh zvyšuje trávenie zoštíhľuje siluetu
- Výživový doplnok Super PRSIA + štíhla línia je formulovaný za účelom neinvazívneho zlepšenia pevnosti a veľkosti ženského poprsia. Obsahuje kombináciu výťažkov z rastlín s obsahom fytoestrogénov, ktoré prirodzene napomáhajú formovať ženské poprsie a zároveň prispievajú k jeho zdraviu.
- Doplnok stravy Unilakt obsahuje vlákninové tablety s riasou Chlorella a probiotickými baktériami, obohatené vitamínom C a škoricou.
- Zmes posilňuje Pi (slezinu). Prispieva k udržaniu optimálnej telesnej hmotnosti.
- Doplnok výživy, ktorý obsahuje enzýmy podporujúce trávenie. Vhodný pri znižovaní telesnej váhy.
- Prírodný produkt, ktorý pomáha znižovať absorpciu cukrov tým, že blokuje rozklad a trávenie uhľohydrátov. Napomáha pri kontrole hmotnosti, keďže udržiavaním stabilnej hladiny cukru v krvi nedochádza k výkyvom v tvorbe inzulínu.
- Doplnok výživy vo forme tabliet obsahujúci jablčný ocot, vitamín C, chróm a vlákninu. Balenie obsahuje 37 tabliet.
- PSYLLIUM FIT AND SLIM je výživový doplnok, ktorý v rámci nízkoenergetickej diéty prispieva ku zníženiu hmotnosti. Dôležitou zložkou produktu je GLUKOMANNAN, ktorý napomáha redukovať telesnú hmotnosť. Psyllium Fit and Slim nie je návykové, a je veľkým zdrojom vlákniny.
- Tablety s rastlinnými extraktmi. Prípravok z chilli papričiek podporujúci chudnutie, spracovaný patentovanou technológiu do mikrokapsúl, ktoré chránia tráviaci trakt a ústnu dutinu pred podráždením.
- Je prírodný produkt, ktorý pomáha znižovať absorpciu cukrov tým, že blokuje rozklad a trávenie uhľohydrátov. Napomáha pri kontrole hmotnosti, keďže udržiavaním stabilnej hladiny cukru v krvi nedochádza k výkyvom v tvorbe inzulínu.
- Pomáha zrýchľovať metabolizmus a znižovať hmotnosť, zlepšuje fyzický výkon, redukuje únavu a zlepšuje kognitívne funkcie.
- Spaľovač tukov
- Karnitín + chróm je doplnok stravy s L-karnitínom a chrómom. Chróm prispieva k udržaniu normálnej hladiny glukózy v krvi a k normálnemu metabolizmu makroživín.
- Extrakt z rastliny Gymnema Sylvestre. Urýchľuje metabolizmus, pomáha znižovať obsah cukru v krvi.
- Bromeslim je významný doplnok stravy, ktorý v sebe spája viac výhod ako len pomoc pri procese chudnutia
- CLA + Chróm vyhľadávajú ľudia orientovaní na: Normálnemu metabolizmu makroživín, udržanie normálnej hladiny glukózy v krvi.
- Originálny prípravok pre podporu prekrvenia tkanív a pre znižovanie telesnej hmotnosti.
- Doplnok stravy Unilakt obsahuje vlákninové tablety s riasou Chlorella a probiotickými baktériami, obohatené vitamínom C a škoricou.
- 3.0(2)Čajovina pri redukčnej diéte. Hmotnosť : 100 g.
- Colafit Slim s Glukomanánu je produkt, ktorý ochraňuje organizmus tak, aby netrpel nedostatkom látok, ktoré by mohli telu pri dodržiavaní rôznych diét chýbať.
- Spaľovač tukov
- MCT olej alebo olej obsahujúci triglyceridy so stredne dlhým reťazcom je synteticky pripravovaný diétny tuk, najčastejšie vyrobený z kokosového oleja.