Vitamín D

  (131)

Vitamín D je jedným z najdôležitejších vitamínov pre ľudský organizmus. Patrí medzi vitamíny rozpustné v tukoch a primárne sa vyskytuje v dvoch formách: D2 (ergokalciferol) a D3 (cholekalciferol), ktorý je ako aktívna forma pre telo lepšie vstrebateľný. Prispieva k správnej činnosti svalov, pomáha telu absorbovať vápnik zo stravy, je potrebný pre zdravie kostí a zubov, je vhodný na podporu imunity. Vitamín D si telo dokáže syntetizovať aj samé prostredníctvom pôsobenia ultrafialového žiarenia zo slnečného svetla. Avšak väčšina ľudí trpí jeho deficitom, a preto je vhodné ho dopĺňať vo forme kapsúl, tabliet, kvapiek či sprejov. 

 

Zobrazujem 24 z 131 výsledkov