Vápnik

  (41)

Vápnik (calcium) je pre telo nepostrádateľný minerál zodpovedný za celú radu funkcií. V organizme sa nachádza vo veľkom množstve, z čoho asi 99% v zuboch a kostiach, zvyšok sa podieľa na metabolizme a nervových prenosoch. Vápnik je potrebný pre normálny rast a vývin, udržanie dobrého stavu kostí, svalov a zubov, správnu funkciu trávenia a zrážania krvi, prispieva k procesu delenia buniek. Optimálna denná dávka pre dospelého človeka je cca 1000 1200 mg, pre deti o niečo vyššia. Calcium je možné prijímať vyváženou stravou alebo doplnkami výživy s obsahom vápnika.

Zobrazujem 23 z 41 výsledkov

Vápnik

Vápnik