Železo
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Železo je esenciálny stopový prvok potrebný pre správnu tvorbu hemoglobínu (krvného farbiva) a červených krviniek. Prispieva k látkovej premene, k udržaniu správneho fungovania kognitívnych funkcií, vplýva na posilnenie imunity, znižuje vyčerpanie a únavu, podieľa sa na procese delenia buniek. Medzi prírodné zdroje železa patria napríklad vnútornosti, plody mora, melasa, pistácie, sója, sušené marhule, tekvicové semiačka, či sezam. Vstrebávaniu železa napomáha vitamín C a meď. Naopak, jeho vstrebanie zhoršujú lieky, káva, kakao, červené víno a najmä čierny čaj. Železo je dostupné viazané v anorganickej a organickej forme. Vhodnejšie je zvoliť organicky viazané (hémové železo), ktorým sa zaisťuje lepšia vstrebateľnosť a minimalizácia vedľajších účinkov. Organicky viazané železo je dostupné v tekutej forme, alebo vo forme tabliet. Vysokou vstrebateľnosťou sa vyznačuje aj lipozomálne železo, ktoré taktiež nezaťažuje žalúdok.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová
Podobné otázky
Chudokrvnosť
Dobrý deň, dcérka má 2 roky a 4 mesiace. Posledné 3 týždne je neustále unavená,ťahá ju do spánku,vyzivuje... Plánujem ísť na odber krvi, či náhodou nie je chudokrvná. Stravu má ozaj pestrú. Vedela by ste...
- nedostatok železa kyselina listová
Zelezo
Dobry den, viete mi poradit ci kyselina listova suvisi so zelezom? Ked je hodnota zeleza v krvi nizka, znamena to iste pre kyselinu listovu?
- nedostatok železa
Železo
lipozomslne zelezo c b6b12 chcem sa spytat ci je dobre na zelezo potrebujem rychlo nabrat zelezo mam 106 a idem na operaciu a musim mat viac ako 100 co by ste poradili je ten pripravok dobry abo je nieco...
- nedostatok železa
železo a Eliquis
Dobrý deň, manžel je kardiologický pacient. Užíva Eliquis 2,5 mg 1-0-1. Bola mu zistená mierna anémia. Aký voľnopredajný výživový doplnok mu môžem kúpiť na zlepšenie krvotvorby?
- vitamíny
Železo pre deti
Dobry deň, aku alternatívu železa pre deti odporúčate? Maly ma 2 roky a dostal maltofer na predpis - ten ale doňho neviem dostať.
- užívanie liekov
Železo a zápcha
Dobrý deň, synček má 3 mesiace a užíva železo maltofer,ale nemôže sa z neho vykakať, pediater nám predpisal duphalac a ďalej uzivat aj maltofer, je duphalac vhodny pre také male bábo? Ak áno mozem ho dať...
- železo v tehotenstve nedostatok železa
Železo v tehotenstve
Dobrý deň, chcela v som sa opýtať či môžem používať Femibion 2 a VENIRA vitamíny. Keďže mám spodnú hranicu železa . Ďakujem
- nedostatok železa železo v tehotenstve dávkovanie
železo v tehotenstve
Dobrý deň , chcela by som sa opýtať či môžem kombinovať Femibion 2 a Dr.Max Železo + Vitamín C, keďže mám železo 7,3 ? Ďakujem
- železo v tehotenstve nedostatok železa
železo v tehotenstve
Dobrý deň, zakúpila som si Dr.Max železo+vit.C. Aktuálne som v 31tt. Otázkou je, koľko môžem tbl denne? 2 tabletky,keďže obsahuje 14mg železa? Ďakujem pekne za odpoveď.
- nedostatok železa
Železo a menstruacia
Dobrý deň, chcem sa opýtať.. môžem užívať počas menštruácie železo každý mesiac ? Dakujem
Najnovšie otázky v poradni
- laktóza laktózová intolerancia
Dávkovanie Enzýmu pre Osoby s Nulovou Toleranciou Laktózy: Ako Správne Užívať pri Konzumácii Hydrolizovaného Srvátkového Proteínu?
Dobrý deň, chcem sa spýtať koľko tbl. enzýmu môžem brať. Mám 0 toleranciu laktózy a po cvičení chcem vyskúšať hydrolizovaný srvátkový proteín a neviem či jedna tbl. bude účinná a zase na druhej strane...
- mykotická infekcia kvasinková infekcia gynekologické problémy
Pár bojuje s opakovanou mykózou po pohlavnom styku: polročná bitka s pomocou Canestenu
Zdravim, s priatelkou mame problem ze po styku zacneme mat obaja, niekedy len ja mykozu a potom, potom sa liecime kremom canesten. Zatial nam pomaha mat len chraneny styk lebo inak stale “ochorieme”....
- interakcie liekov
Poradenstvo pri kombinácii liekov Megamoxduo a Solmucol pre 2-ročné dieťa s diagnózou streptokoka
Dobrý deň, syn (2roky)streptokok v nose. Dostal ATB megamoxduo 2x každých 12 hodín. Davam mu aj solmucol keďže kašle strane vlhko a ťažko. Má strašné husté tie hlieny a celkovej úplne zahlieneny. Môžu sa...
- zdravotné ťažkosti zlomeniny operácia
Ako zmierniť bolesť 2 týždne po operácii zlomeniny ramena
Som 2 týždňe po operacii zlomeniny ramena a pri určitom pohybe do strany mam strašne palivu bolesť čo mam nato pouźivať aby to prestalo.
- interakcie liekov
Možné interakcie medzi Triplixamom, Livialom a Prednisonom: otázky o ranných liekoch
Sestre lekár predpísal Prednison ,denná dávka 10mg rozdelená ráno a večer. Okrem toho užíva Triplixam ráno a1/2 Lívia,večer ešte 1 Sorvasta. Moja otázka:ranná medikacia Triplixam,1/2 Livialu a 5mg...
- únava
Je bezpečné užívať globifer-forte pre únavu pri normálnych hodnotách železa a hemoglobinu?
Dobrý deň, môžem užívať globifer-forte aj keď mám výsledky železa a hemoglobinu v poriadku?Na únavu a vyčerpanie a posilnenie organizmu celkovo. Ďakujem
- informácie tehotenstvo informácie o liekoch
Može Macmiror complex poškodiť plod?
Môže Macmiror complex uškodiť plodu?
Zvracanie týždeň po operácii krčných mandlí a nosných dutín
Som 7 den po operacii krcnych mandli a nosnych a dnes som zacala velmi zvracat kazdych 10min
- interakcie liekov
Môžem Kombinovať Telmisartan 80mg a L-Theanin? Otázky o Liekoch na Tlak
Na tlak beriem telmisartan 80mg,môžem pit l theanin? dakujem
- interakcie
Interakcia medzi Ginkom, Prvosienkom a liekmi Spitomin a Esogno
Dobrý deň, môžem užívať ginko a čaj prvosienka keď užívam spitomin a esogno?ďakujem