Vitaminy

Otázka z 8. 9. 2022 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dobry vecer, Chcela by som sa poradit. Som v 4 mesiaci tehotenstva. Uzivam Vitamin C, kyselinu listovu, Horcik,zinok a vapnik. Stacia tieto vitaminy v tehotenstve? Ci treba aj magnezium a ine? Dakujem
PharmDr. Veronika Kiabová
Na otázku odpovedá
PharmDr. Veronika Kiabová

 Dobrý deň, 

ďakujeme za Vašu otázku.

Z vitamínov, minerálov a stopových prvkov, okrem tých, ktoré uvádzate, je v tehotenstve dôležitý ešte dostatočný príjem železa. Jeho nedostatok zvyšuje riziko predčasného pôrodu a riziko narodenia dieťaťa s nízkou pôrodnou hmotnosťou. Navyše, železo je základnou súčasťou hemoglobínu, ktorý prenáša v krvi kyslík. Vhodné je užívať ho spolu s vitamínom C, ktorý podporuje vstrebávanie železa. Ostatné výživové doplnky treba užívať s odstupom minimálne 2 hodiny.

Omega-3 kyseliny, konkrétne DHA je dôležitá pre správny vývoj očí a mozgu plodu. Tie je vhodné dopĺňať, pretože hlavný zdroj, ryby a morské plody, sa počas tehotenstva odporúča konzumovať v obmedzenom množstve.

Jód je stopový prvok, ktorý prispieva k správnemu vývoju štítnej žľazy plodu a jeho mozgu, nervového systému a svalov.

Magnézium je latinský názov pre horčík, ktorý už, ako ste uviedli, užívate. 

Pre správny vývoj plodu je v tehotenstve veľmi dôležitá vyvážená strava. Ak si nie ste istá, že je vo vašej strave obsiahnuté celé spektrum odporúčaných živín, najvhodnejšou voľbou je užívanie vitamínov určených pre tehotné. Okrem toho, že obsahujú všetky potrebné zložky v 1 až 2 tabletách (kapsuliach), obsahujú správnu skladbu vitamínov, minerálov a stopových prvkov pre každý z trimestrov.

Prajem pekný zvyšok dňa.

PharmDr. Veronika Kiabová

Podobné otázky

  • interakcie liekov dojčenie vypadávanie vlasov

    Vitaminy

    Dobry den, Som po pôrode 4 mesiace. Uživam na vypadavanie vlasov donna hair Forte a Revihair tonikum a sampon.mozem tuto kombinaciu uzivat aj ked kojim? Mozem k vitaminom pridat aj tieto Pregnafolin +...

  • informácie horčík omega 3 mastné kyseliny

    Vitaminy

    Dobrý deň , chcem sa spýtať či možem užívať vitamíny omega 3 mastné kyseliny spolu s magnéziom. Ďakujem.

  • vitamíny horčík

    Vitaminy

    Dobrý deň. Som po hysterektomii, vaječníky mi boli ponechané tak začala som brat vitamíny. Ráno B, C, omega 3, poobede zinok, omega 3 a ženšen večer vapnik, horčík, vitamín D. Môžu sa brat vitamíny...

  • vitamíny skupiny B výživové doplnky

    Vitaminy

    Dobrý deň,chcem sa spýtať sestra ma 59 rokov a chcela by užívať vitamíny B-komplex aké by ste jej odporúčili užívať každý deň, alebo B-komplex s postupným uvoľnovaným 2x týždenne od jamiesonu. Ďakujem...

  • vitamíny

    Vitaminy

    Môže časom pri užívaní vitamínov prísť aj nežiaduce účinky..trebárs vitamín D..stále píšu že sa môže užívať po celý rok..a ako najlepšie ich kombinovať

  • informácie

    Vitaminy na nervovú sústavu

    Dobrý deň, vedeli by ste mi prosím poradiť ake voľnopredajné lieky sú na prevenciu alebo pripadne ťažkosti u pacientov so sklerózou multiplex? Ďakujem veľmi pekne.

  • výživové doplnky

    Vitaminy pre starku.

    Dobry den, starka 87 rokov, je po infarkte, lieky uziva: Concor, Gopten, Xalerto, Furosemid, Digoxim, Inspra, Nolpaza. Davam jej vitaminy C, D, B komplex, magnezium,zinok, omega3 Su vsetky tieto vitaminy...

  • omega 3 mastné kyseliny

    vitaminy omega3

    Dobrý deň, chcem sa spýtať či možem omega3 mastné kyseliny užívať každý deň alebo si mám dať na nejaký čas pauzu.Ja ich užívam už vyše roka každý deň 2 tabletky.Ďakujem za odpoveď.

  • tehotenstvo imunita

    Vitaminy,tabletky

    Dobry den Som casto chora nadcha prechladnutie vedeli by ste mi poradit nejake vitaminy napodporu imunity nieco co sa moze kombinovat s femibion

  • vypadávanie vlasov

    Vitaminy na vlasy

    Dobry den, nakolko mipadaju vlasy začala som uzivat vitaminy vlasove hnojivo a revalid plus vitamin C. Mozem tieto vitaminy kombinovat? Alebo treba nieco stoho vysadit?

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

Súvisiace

tehotenstvo vitamíny počas tehotenstva

Upozornenie