uzivanie omega 3

Otázka z 17. 3. 2024 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
dobry den prosim Vas mozem uzivat omega 3 ked mam zlcnikove kamene dakujem
Mgr. Emma Halas Haluščíková
Na otázku odpovedá
Mgr. Emma Halas Haluščíková

Dobrý deň, 

ďakujeme za Vašu otázku. 

Omega-3 mastné kyseliny patria medzi esenciálne mastné kyseliny, čo znamená, že si ich naše telo nevie vytvoriť a je potrebné ich prijímať z potravy. Preto je dôležité zabezpečiť ich dostatočný príjem v strave, najmä kvôli ich pozitívnym účinkom na cievy (znižujú pravdepodobnosť vzniku zrazenín a pozitívne ovplyvňujú prietok krvi), udržanie správnej hladiny cholesterolu (znižujú hladinu triacylglycerolov), správnu činnosť mozgu (zlepšujú koncentráciu a pamäť, bojujú proti depresiám), sietnicu oka (bojujú proti makulárnej degenerácii), zdravé srdce (pomáhajú znižovať krvný tlak a znižujú riziko infarktu myokardu).

Základom konzervatívnej liečby pri žlčníkových kameňoch je žlčníková diéta, ktorá obsahuje stravu s nízkym obsahom cholesterolu. Podľa dostupných štúdii môžu omega-3 mastné kyseliny znižovať nasýtenie žlčových kyselín cholesterolom a tým pádom je ich užívanie aj pri problémoch so žlčníkom možné. 

Prajem pekný zvyšok dňa. 

Mgr. Emma Halás Haluščíková

 

Podobné otázky

  • omega 3 mastné kyseliny reuma predávkovanie

    Užívanie Omega 3 pri reume

    Dobrý deň, chcel by som sa spýtať či nieje možné aj predávkovanie omega 3 pri vyššom príjme. Beriem denne doplnok https://www.drmax.cz/reflex-nutrition-omega-3-cps-90 K nemu ešte porciu chia a ľanových...

  • omega 3 mastné kyseliny tehotenstvo výživové doplnky

    Môžu tehotné ženy užívať MOLLER´S Omega 3 RYBÍ OLEJ s citrónovou príchuťou?

    Dobrý deň, môžem užívať počas tehotenstva MOLLER´S Omega 3 RYBÍ OLEJ Citrónová príchuť ? Ďakujem

  • interakcie liekov užívanie liekov vitamíny pre deti

    Súčasné užívanie výživových doplnkov u 14 mes. syna

    Dobrý deň prajem! Mohol by, prosím Vás, synček (14 mes.) súčasne užívať sirup Hliviačik (zn. Terezia) a Omega 3 My first tekutý rybí olej (zn. Möller‘s)? Ak áno, poprosila by som Vás aj konkrétne...

  • výživové doplnky užívanie liekov

    int

    Dobrý den, chcem užívať vitamíny a rozmýšľam medzi ADVANCE a JAMIESON. Prosím vás ktorá značka je dôveryhodnejšia a smie sa užívať aj s HAK popripade, sú tam nejaké interakcie?( napr ADVANCE IMUNAX,...

  • omega 3 mastné kyseliny rybí olej

    omega 3 - tazke na zaludok

    Dobry den, mate v ponuke iny zdroj omega 3 mastnych kyselin v negelovej podobe? Bezne od wallmarku su mi tazke na zaludok. Dakujem

  • interakcie

    Železo a Omega 3 MK

    Môžem kombinovať železo s omega 3??

  • dávkovanie výživové doplnky

    Vitaminove doplnky - uzivanie

    Dobry den, mam doplnky na znizenie cholesterolu Vegapure cardio 800 a Omega 3 select 1000. Vegapure sa uziva denne 2x1, mozem uzit naraz 2 tbl? (s jedlom) a Omega sa uziva 3x1, mozem uzit naraz 3 kps,...

  • omega 3 mastné kyseliny výživové doplnky pre deti

    Nootropikzm pre 8 ročne dieťa

    Dobrý deň, potrebovala by som prosim poradiť. Mám 8 rocneho syna a zrejme mu chyba nejaký vitamín na podporu sústredenia, pozornosti a celkového myslenia. Niekedy nieje žiadny problém, poslúcha,...

  • vitamíny počas tehotenstva tehotenstvo rybí olej omega 3 mastné kyseliny

    Omega3 v tehotenstve

    Dobrý deň, vedeli by ste mi poradiť samostatný produkt s omega 3 MK (DHA) vhodný pre tehotné? Som v 20tt a doktorka mi už neodporučila užívať komplexné vitamíny pre tehotné, iba kyselinu listovú a omega...

  • interakcie liekov

    Tianeprin sandoz a omega 3 premium

    Prosím Vás, môžem súbežne užívať tianeptin sandoz 1-0-1 s omega 3 premium? Ďakujem

Najnovšie otázky v poradni

Upozornenie