Svalové krče
Dobrý deň,
Ďakujeme za vašu otázku. Svalové kŕče vznikajú u zdravých jedincov počas alebo po zvýšenej fyzickej námahe, ale taktiež sa môžu objaviť aj v pokoji počas spánku. Tento problém postihuje prevažne starších ľudí, u ktorých dochádza k skracovaniu šliach a nedostatočnému naťahovaniu svalov. Na vzniku svalových kŕčov sa podieľa tiež dehydratácia, únava, krčové žily, nerovnováha elektrolytov či nedostatok minerálov (horčík, kalcium) a vitamínu D. Objavujú sa pri ochoreniach ako cukrovka, hypotyreóza, cirhóza pečene, ochorenia obličiek a iné.
V prípade akútneho kŕča je potrebné postihnuté miesto mierne zahriať teplou vodou alebo jemnou masážou a doplniť tekutiny obohatené o minerály. V prevencii a liečbe sa odporúča zvýšiť príjem horčíka či už vo forme stravy (banány, špenát, šošovica, hrach, orechy, ryby, jogurty či celozrnné výrobky) alebo užívaním výživových doplnkov. Jedným z najlepšie vstrebateľných horčíkov je Dr. Max Magnesium B6 Gold. Obsahuje vysoko vstrebateľnú chelátovú formu horčíka v kombinácii s vitamínom B6. Dávkovanie je 1 tableta denne pre deti od 6 do 15 rokov a 2 tablety denne (ideálne oddelene) pre dospelých.
Je dôležité piť dostatočné množstvo tekutín, udržiavať končatiny v teple a zabezpečiť svalom potrebnú relaxáciu (masáž) a strečing.
V prípade, že svalové kŕče sú intenzívne, bolestivé a pretrvávajú dlhšie obdobie, je potrebné lekárske vyšetrenie.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková
Podobné otázky
Tetania a panicka porucha
Chcem sa spýtať na dopĺňanie minerálov? Je spravne užívať magnézium rano a vapnik podvečer?
Svalové zášklaby, studené končatiny
Dobrýdeň: neviete miporadiťprírodnuliečbu,vnocimávamv nohachsilnezášklbyoziabanie,akobyelektrika prechadzala...
- tetánia
Tetania
Mám diagnostikovanú tetaniu Užívam MAGNEROT 500 mg. Je táto forma postačujúca na liečbu, alebo čo by som mala vhodnejšie užívať?
- očkovanie
Dobrý den… pri ochorení tetánia je očkovanie proti tetanu vhodné?
Aky máte názor na očkovanie proti tetanu pri ochoreni Tetánia? Dakujem
- tetánia zvýšená teplota
Tetánia a zvýšená teplota
Dobrý deň.Bola mi potvrdená tetánia .Po nasadení liečby príznaky neustupujú, sú každodenné, celodenné. A najviac ma trápi teplota.Mám už mesiac zvýšenú teplotu, každý deň od 37-37.8. Súvisí to s...
- kŕče
Krice v krizoch
Dobry den opcas sami stane ze dostanem krice v krizoch ket sa na priklad znervoznujem alebo ak aj nie co na to pomaha uzivam medocalm aj nevrol 0.05mg na uskost ale us 2dni dostavam krice v krizoch a v...
- tehotenstvo horčík
Účinok magnézia
Dobrý deň, chcem sa opýtať, som v II.trimestri tehotenstva a keďže som mala pomerne často kŕče v nohách, predpisali mi Magnosolv...môže mať magnosolv silnejší účinok čo sa týka spánku ked som ho uzivala...
- magnézium
Ako dlho trvá, kým magnézium Magne B6 alebo Magnosolv začne účinkovať?
Dobrí deň po koľkých minútach.Či hodinách zaberie magnezium magne b6 alebo magnosolv Dakujem
- horčík
Tetánia, užívanie horčíka.
Už 18 mesiacov u] ívam na doplnenie horčíka MAGNEROT. Prosím o odpoveď, dokedy ho mám pravidelne užívať, keď ani pri odber krvi mi neurobili test na prítomnosť horčíka. Ďakujem za odpoveď.
Najnovšie otázky v poradni
- interakcie liekov
Je bezpečná kombinácia liekov Biseptol, Costi a Milgamma N?
Dobrý deň, prosím Vás o informáciu, či je bezpečná kombinácia liekov Biseptol,Costi a Milgamma N. Prípadne aká dlhá pauza by mala byť zachovaná medzi užívaním uvedených liekov. Ďakujem Vám za odpoveď,...
- pravidlá používania
Je dlhodobé užívanie Nolpazy na predpis bezpečné
Dobrý deň. Mohol by som sa spýtať či sa môže Nolpaza na predpis užívať dlhobo a či je to bezpečné? Mám totižto na 99% GERD a po Nolpaze sa cítim lepšie
- cvičenie užívanie liekov interakcie liekov
Je bezpečné piť kávu po Therflu? Môžem cvičiť pri užívaní Therflu?
Dobry den mozem pit kavu po uziti horuceho napoja theraflu ?Amozem cvicit ked pijem theraflu ? Dakujemza odpoved
- zákaznícky servis
Môžete si objednať E-recept priamo k sebe domov?
Dobrý deň prajem Vám.Chcela.by som sa spýtať čisi môžem objednať na adresu domov €-recept.
- krvný tlak magnézium
Magnézium Chelát a nízky krvný tlak: Je to bezpečné?
Môžem užívať Magnézium Chelát aj keď mám nízky krvný tlak? (100/60)
- vitamíny počas tehotenstva železo v tehotenstve
Môže tehotná žena užívať Železo a vitamín C od Dr.Max?
Dobrý deň, môžem užívať Železo+vit. C od Dr.Max aj v tehotenstve? Ide o tento konkrétny...
- pravidlá používania
Dôležitosť Užívania Bronchovaxomu: Pravidlá a Možné Flexibilita
Dobry den, ako dolezite je uzivane bronchovaxom rano a nalacno?je nutne dodrzat 30 minut alebo sa moze jest aj skor? pripadne sa moze namiesto rana dat v priebehu dna ak odstup od jedla bude 30...
- hlásenie podozrení na nežiadúce účinky
vedľajší účinok lieku Xanirva
Dobrý deň, Dnes som si brala 2. tabletku Xanirva 15mg, a mám zakrvavené ďasna,akoby boli zapáľené. Môžem Xanirvu užívať ďalej? Ďakujem pekne.
- kašeľ interakcie liekov
interakcia, kašeľ
Dobrý deň. Syn ma suchy, drazdivy kasel.Laryngitida.Uziva penicilin a davam mu aj stoptussin.Moze sucasne uzivat aj Zodac tabletky? Ďakujem za odpoved.
- bolesť
Bolesť pod ľavým prsníkom a problémy s dýchaním: môže to byť srdcový problém?
Dobrýdeň. Cítim bolesť a pichanie pod ľavým prsnikom. Aj pod ľavým rebrom. Moja pani doktorka ma poslala na RTG hrudníka a na sono brucha. Nemôže to byť aj od srdca? Nemôžem sa dobre nadýchnuť. Ďakujem.