Priberanie

Otázka z 30. 1. 2025 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dobrý deň chcela by som bribrat no nejako sa mi to nedarí. Poradili by ste mi ako prebrať? Ďakujem.
PharmDr. Veronika Kiabová
Na otázku odpovedá
PharmDr. Veronika Kiabová

Dobrý deň, 

ďakujeme za Vašu otázku.

Na zvýšenie telesnej hmotnosti je v prvom rade potrebné prijať viac energie ako za deň spotrebujete. Jednou z možností je zvýšiť počet jedál, ktoré za deň skonzumujete, tým  pádom získate viac možností prijať kalórie navyše. Každopádne príjem jedál v priebehu dňa má byť pravidelný. Do jedálnička je vhodné zaradiť kvalitné potraviny s vysokou energetickou hodnotou. Dobrou voľbou sú tučné ryby, mäso, vajcia a strukoviny. Odporúčané sú aj oriešky, semienka, rastlinné oleje, avokádo. V prípade mliečnych výrobkov odporúčam siahať po plnotučných. 

Z voľnopredajných prípravkov je na zvýšenie chuti do jedla je vhodný výživový doplnok Pangamin Klasik alebo Pangamin Bifi, ktorý je obohatený o probiotické kultúry pre lepšie trávenie. Pangamin obsahuje pivovarské kvasnice, ktoré sú zdrojom vitamínov skupiny B. Pozitívne ovplyvňuje metabolizmus a pomáha získať optimálnu telesnú hmotnosť. Odporúčané dávkovanie pre dospelých je 3x denne 4 tablety po jedle. Tablety je potrebné zapiť dostatočným množstvom vody. Je vhodný aj na dlhodobé užívanie. 

Kalorický príjem je možné v prípade nechutenstva zvýšiť aj pomocou vysoko energetickej, nutrične kompletnej tekutej výživy, akou je Nutridrink. Je dostupný v niekoľkých príchutiach podľa vlastných preferencií. V prípade jeho užívania ako doplnku k strave, je dávkovanie 1-3 balenia (flaštičiek) denne.

Pri pretrvávaní ťažkostí je vhodné sa poradiť s ošetrujúcim lekárom. Ten môže v opodstatnených prípadoch predpísať na lekársky predpis liek, ktorý sa používa okrem iných indikácii aj na nechutenstvo rôzneho pôvodu.

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová

Podobné otázky

  • priberanie

    Priberanie

    Dobryden.Chcemsa na lieky pri ktorych bysommohla pribrat navahe.Aby neobsahovali laktozu mliecne vyrobky.Dakujem. Prajem pekny den.

  • priberanie

    Priberanie

    Mám 63 rokov, pri strese musím zjesť niečo sladké a následne to má dôsledok priberanie

  • informácie o liekoch

    Priberanie

    Dobrý deň mám už 4 rok danu ( antikoncepcia ) možem s toho pribrať?

  • priberanie

    Priberanie

    Mam 40r. Jem všetko a nepriberam

  • priberanie

    priberanie

    Dobrý deň chcem sa spýtať na pribratie mám 16 rokov 48kg a chcel by som pribrať

  • vedľajšie účinky

    Priberanie

    Dobrý deň, priberám na váhe aj pri zníženou prijme kcal. Beriem Alventu 75, brintellix 10, agomelatin 25, trittico 150, kventiax SR 500mg. Ktoré z liekov to môžu spôsobovať? Ďakujem

  • priberanie

    priberanie

    Dobry den, dakujem za rychlu odpoved ohladom chudnutia…ja som mala na mysli ci existuju antipsychotika pri ktorich sa tak nepribera/6kg za 2tyzdne/ pri zdravej strave a hot yoge…alebo ako sa da a ci sa...

  • priberanie informácie o liekoch

    Priberanie

    Dobrí deň lekárka mi predpísala liek peritol na chuť do jedla . Za koľko dní užívania zaberie. Dakujem

  • priberanie antikoncepcia

    priberanie po teliesku

    Dobrý deň prajem neviem pribrať na váhe ja by som sa chcela len dozvedieť čísla v vnútorného telieska dapribrať čítam o tom viac žien sa im podarilo z toho pribrať mam dokúpiť nejaky vitamin aby to bolo...

  • priberanie nežiadúce účinky

    priberanie lagosa

    Dobrývečer.Prosímvas vás chcem sa spýtať, že či je pravda zesa priberá z lagossy.kolko a prečo.Ďakujem

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

cms.Related

priberanie

Upozornenie