Po akom čase sa budem cítiť lepšie pri nedostatku železa.

Na otázku odpovedá

Mgr. Barbora Bičanovská

Dobrý deň. 

Ďakujeme za Vašu otázku. 

Železo je esenciálny stopový prvok potrebný pre správnu tvorbu hemoglobínu (krvného farbiva) a červených krviniek. Prispieva k látkovej premene, k udržaniu správneho fungovania kognitívnych funkcií, vplýva na posilnenie imunity, znižuje vyčerpanie a únavu, podieľa sa na procese delenia buniek. Medzi príčiny nedostatku železa patrí, okrem iného, taktiež zvýšené krvácanie počas menštruácie.

Pri dopĺňaní železa je potrebné dbať taktiež na jeho príjem v strave. Medzi prírodné zdroje železa patria napríklad vnútornosti, plody mora, melasa, pistácie, sója, sušené marhule, tekvicové semiačka, či sezam. Vstrebávaniu železa napomáha vitamín C a meď. Naopak, jeho vstrebanie zhoršujú lieky, káva, kakao, červené víno a najmä čierny čaj.

Prípravky Sideral patria medzi výživové doplnky. Výživový doplnok nenahrádza liek. Z tohto dôvodu nemusí byť jeho účinnosť dostatočná, prípadne môže byť nástup účinku pomalý. V prípade, že po preužívaní nedôjde k zlepšeniu stavu, odporúčam konzultovať danú situáciu s lekárom. 

Prajem pekný zvyšok dňa. 

S pozdravom

Mgr. Barbora Bičanovská

Podobné otázky

• interakcie výživové doplnky

  Časový odstup a obmedzenia stravy pri užívaní GlobiferForte.

  Dobrý deň, začala som užívať GlobiferForte,zaujíma ma v akom časovom odstupe môžem jesť mliečne výrobky od/ do zobratia tablety, poprípade aké sú ešte obmedzenia v strave pri týchto tabletách.Ďakujem EF

• interakcie liekov užívanie liekov

  Interakcie a časový rozostup

  Dobrý deň.Prosím s akým odstupom užívať Pankreolan forte s kyselinou listovú,so železom a vápnikom,keďže sa vzájomne ovplyvňujú. Ďakujem

• nedostatok železa informácie

  Porovnanie hemového a lipomozálného železa: Hľadanie najkvalitnejšej alternatívy k globifer forte

  Dobrý deň, hľadám kvalitné železo na zvýšenie množstva červených krviniek v krvi. Našiel som kategórie hemové železo a lipomozálne železo, no neviem aký je medzi nimi rozdiel? Užíval som globifer forte...

• multivitamín vitamíny hemoroidy

  Slabosť organizmu po pôrode

  Dobrý deň, aký komplex vitamínov je vhodné užívať po pôrode? Nekojím, bábätko je na umelom mlieku. Ja sa cítim celkovo slabá, mám problém so zlatou žilou, počas celého tehotenstva som mala málo železa.

• interakcie

  Vitamíny vhodné na kombináciu s liekom Eutyrox 112: je selén dobrá voľba?

  Dobrý deň,beriem eutyrox 112,aké vitamíny by som mohla k tomuto lieku pridať,počula som o seléne,ďakujem

• vitamíny multivitamín

  Vitamíny

  Dobrý deň. Moja otázka znie: Ako správne kombinovať multivitamin? Teda ktoré vitamíny sa môžu spolu kombinovať a v akých časových intervaloch? Za odpoveď veľmi pekne ďakujem.

Najnovšie otázky v poradni

• interakcie liekov

  Je možné kombinovať inhalátor Symbicort Turbuhaler s antibiotikami Levalox?

  Mozem kombinovat inhalacny liek Symbicort Turbuhaler s antibiotikami Levalox?

• interakcie liekov

  Interakcia liekov na astmu s Hak Maitalon: Je možné ich spoločné užívanie?

  Dobrý deň,chcem sa spýtať ci lieky na,astmu ako Belokast, Formano,Budiair a Ventolin majú vplyv na ucinok Hak Maitalon. A ci sa môžu spolu užívať. Ďakujem za odpoveď

• laktóza laktózová intolerancia

  Dávkovanie Enzýmu pre Osoby s Nulovou Toleranciou Laktózy: Ako Správne Užívať pri Konzumácii Hydrolizovaného Srvátkového Proteínu?

  Dobrý deň, chcem sa spýtať koľko tbl. enzýmu môžem brať. Mám 0 toleranciu laktózy a po cvičení chcem vyskúšať hydrolizovaný srvátkový proteín a neviem či jedna tbl. bude účinná a zase na druhej strane...

• mykotická infekcia kvasinková infekcia gynekologické problémy

  Pár bojuje s opakovanou mykózou po pohlavnom styku: polročná bitka s pomocou Canestenu

  Zdravim, s priatelkou mame problem ze po styku zacneme mat obaja, niekedy len ja mykozu a potom, potom sa liecime kremom canesten. Zatial nam pomaha mat len chraneny styk lebo inak stale “ochorieme”....

• interakcie liekov

  Poradenstvo pri kombinácii liekov Megamoxduo a Solmucol pre 2-ročné dieťa s diagnózou streptokoka

  Dobrý deň, syn (2roky)streptokok v nose. Dostal ATB megamoxduo 2x každých 12 hodín. Davam mu aj solmucol keďže kašle strane vlhko a ťažko. Má strašné husté tie hlieny a celkovej úplne zahlieneny. Môžu sa...

• zdravotné ťažkosti zlomeniny operácia

  Ako zmierniť bolesť 2 týždne po operácii zlomeniny ramena

  Som 2 týždňe po operacii zlomeniny ramena a pri určitom pohybe do strany mam strašne palivu bolesť čo mam nato pouźivať aby to prestalo.

• interakcie liekov

  Možné interakcie medzi Triplixamom, Livialom a Prednisonom: otázky o ranných liekoch

  Sestre lekár predpísal Prednison ,denná dávka 10mg rozdelená ráno a večer. Okrem toho užíva Triplixam ráno a1/2 Lívia,večer ešte 1 Sorvasta. Moja otázka:ranná medikacia Triplixam,1/2 Livialu a 5mg...

• únava

  Je bezpečné užívať globifer-forte pre únavu pri normálnych hodnotách železa a hemoglobinu?

  Dobrý deň, môžem užívať globifer-forte aj keď mám výsledky železa a hemoglobinu v poriadku?Na únavu a vyčerpanie a posilnenie organizmu celkovo. Ďakujem

• informácie tehotenstvo informácie o liekoch

  Može Macmiror complex poškodiť plod?

  Môže Macmiror complex uškodiť plodu?

• Zvracanie týždeň po operácii krčných mandlí a nosných dutín

  Som 7 den po operacii krcnych mandli a nosnych a dnes som zacala velmi zvracat kazdych 10min