Slabosť organizmu po pôrode

Otázka z 13. 3. 2023 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dobrý deň, aký komplex vitamínov je vhodné užívať po pôrode? Nekojím, bábätko je na umelom mlieku. Ja sa cítim celkovo slabá, mám problém so zlatou žilou, počas celého tehotenstva som mala málo železa.
Na otázku odpovedá

Dobrý deň, ďakujeme za Vašu otázku. 

V prvom rade odporúčam, nechať si vyšetriť krvný obraz. Za únavou môže byť stále pretrvávajúci nedostatok železa. Osobne mám rada vitamínovy komplex Dr. Max Multivitamin Energy . Jedná sa o komplexný výživový doplnok pre dospelých obsahuje kombináciu 13 vitamínov a 10 minerálov doplnenú o rutín a luteín. Užíva sa 1 tableta denne. 

Vhodné je doplniť hladinu magnézia, kde jeho dlhodobý nedostatok môže spôsobovať únavu a vyčerpanie. Odporúčam magnézium v chelátovej forme, ktorá je vysoko vstrebateľná napr.: Magnesium B6 gold.

Pri boji so zlatou žilou sú dôležité režimové opatrenia a vzniku hemoroidov predchádzať. Dodržiavať pitný režim, vyradiť z potravy ťažko stráviteľné potraviny, snažiť sa o to aby stolica bola zmäkčená a najmä pravidelná. Odporúča sa zvýšiť príjem vlákniny, napr: Optifibre. Odporúčam predchádzať zápche napr. pitím slivkovej šťavy.  Tému hemoroidov má pekne spracovanú kolegyňa na tomto odkaze

Želám príjemný deň.

S pozdravom

PharmDr. Dominika Titková

Podobné otázky

  • vracanie bolesť hlavy

    Črevna chrípka

    Dobrý deň..hneď po skončení menštruacie som začala nad ránom zvraciať a bola som nevladná na druhý deň som sa nevládala postaviť z postele ale teraz sa citim slabá stale mam bolesti krížov a boli ma...

  • imunita vypadávanie vlasov

    Chcem podporiť imunitu keď dojčím

    Dobrý deň, rada by som našla u vás niečo na podporu imunity, mám trochu problém aj s vypadávanim vlasov po pôrode a aktuálne ma začína škriabať v hrdle, cítim sa unavená. Mám 7 mes. bábätko a plne ho...

  • hnačka

    Bolest brucha a 2x riedka stolica

    Mam2,5 rocneho synceka mal2x riedku stolicu a stazuje sa na bolest bruska .chcem sa poradit ci by bolo vhodne mu dat tasecan alebo enterol alebo co by ste mi poradili dakujem za odpoved

  • úzkosť depresia liečba

    Uskost

    Dobry den prosim vas mam uskost beriem nevrol 0.05 pretim som nevedela otom 2roki som strasne nervozna hnes sa znervoznujem mislite ze toje depresia podla coho sa da rozoznat ci mam aj depresiu a kolko...

  • nádcha prechladnutie

    Mam velmi silnu nadchu.

    Okrem.silnej nadchy mam zvysene teploty.. Mala som 37,9, ale po vypotenii s panadolom mi klesla na 37,1. Trva to treti den. Ale uz pred prepulnutim nadcchy som.mala herpes na perach. bolela ma hlava. a...

Najnovšie otázky v poradni

  • dýchacie problémy

    Je možné mať problémy s dýchaním pri viróze alebo chrípke

    Dobrý deň, Chcem sa spýtať,či pri viróze,chríke môže človek ťažšie dýchať. Bol som u lekára,dýchanie mám čisté, saturaciu mám 96.Ďakujem za odpoveď,prajem pekný deň.

  • interakcie

    Cardilan a B-komplex

    Dobrýdeň, chcela by somsa spýtaťci mozemu uzivat draslik cardilan (uzivam jednu tabletku rano) a napr.poobdes7 dam vitamin B komolex? Ďakujem

  • pulz

    Normalný tep srdca: 60-62 úderov za minútu v kľude

    Dobrý.deň.je.normalny.tep.srdca.60.62.uderov.za.minutu.v.klude.?

  • interakcie liekov

    Možné vedľajšie účinky pri kombinácii Drovelis a Citalopramu

    Dobrý deň, užívam 1.blister tabliet Drovelis,práve "inofarebné" 4 tablety a zároveň dlhodobo užívam aj Citalopram. Je táto kombinácia v poriadku? Posledné 2 dni mám pocity na vracanie. Ďakujem za...

  • informácie o liekoch nežiadúce účinky

    Nežiadúce účinky liečby

    Dobry den,liecimsa na vysoky tlak. Beriem-Irbesartan,Rilmex,Rytmonorm 225mg,Carvedilol Dralex.Beriem aj Aspirin Protect,ale vposlednom obdobi krce pocelom tele hlavne nohy.Ak beriem detralex jepotrebne...

  • interakcie

    Možnosti kombinácie Zerex Ultragold s liekmi a výživovými doplnkami

    V súčasnosti užívam denne len liek Co-Prenessa 2mg a výživové doplnky Nattokinase a Arterin a a dvekrát do týždňa Lecitin. Kúpil som si u vás Zerex Ultragold. Môžem ho užívať spolu s uvedeným liekom a...

  • alergia

    Je bezpečné užívať Imurin s 30-ročnou alergiou na bazu

    Dobry deň, môžem užívať výživový doplnok Imurin,keď mi ešte pred 30rokmi zistili alergiu na bazu.Odvtedy som nepila bázový čaj, sirup ani upravené plody. Dakujem za odpoveď.

  • interakcie liekov

    Metoprolol a Augmentin

    Dobrý deň,chcela by som saopýtať,beriem dlhodoboMetoprolol 100mg ,mámnaordinovaný Augmentin,čijevhodná táto kombinácia ďakujem

  • bolesť informácie o liekoch

    Dĺžka liečby Diclofenacom

    Dobry den.otrped mi predpisal diclofenac 75 mg - 2 x denne. Zabudla som sa opytat ako dlho ho mam uzivat, mam bolesti rebier.uziva sa celé balenie alebo len kým ustúpia bolesti? Dakujem.

  • magnézium interakcie liekov

    Interakcia liekov

    Dobrý deň,užívam tianeptin3x1tlb,príležitostne lexaurin1,5 večer,dnes mi ortopéd vypísal diompraz 2x1 tbl.V aplikácii VŠZP ma upozornili na interakciu medzi diomprazom a magnosolvom.Vraj môže nastať...