Slabosť organizmu po pôrode

Otázka z 13. 3. 2023 1 minúta na prečítanie
Anonymná otázka
Dobrý deň, aký komplex vitamínov je vhodné užívať po pôrode? Nekojím, bábätko je na umelom mlieku. Ja sa cítim celkovo slabá, mám problém so zlatou žilou, počas celého tehotenstva som mala málo železa.
Na otázku odpovedá

Dobrý deň, ďakujeme za Vašu otázku. 

V prvom rade odporúčam, nechať si vyšetriť krvný obraz. Za únavou môže byť stále pretrvávajúci nedostatok železa. Osobne mám rada vitamínovy komplex Dr. Max Multivitamin Energy . Jedná sa o komplexný výživový doplnok pre dospelých obsahuje kombináciu 13 vitamínov a 10 minerálov doplnenú o rutín a luteín. Užíva sa 1 tableta denne. 

Vhodné je doplniť hladinu magnézia, kde jeho dlhodobý nedostatok môže spôsobovať únavu a vyčerpanie. Odporúčam magnézium v chelátovej forme, ktorá je vysoko vstrebateľná napr.: Magnesium B6 gold.

Pri boji so zlatou žilou sú dôležité režimové opatrenia a vzniku hemoroidov predchádzať. Dodržiavať pitný režim, vyradiť z potravy ťažko stráviteľné potraviny, snažiť sa o to aby stolica bola zmäkčená a najmä pravidelná. Odporúča sa zvýšiť príjem vlákniny, napr: Optifibre. Odporúčam predchádzať zápche napr. pitím slivkovej šťavy.  Tému hemoroidov má pekne spracovanú kolegyňa na tomto odkaze. 

Želám príjemný deň.

S pozdravom

PharmDr. Dominika Titková

Podobné otázky

  • bolesť kašeľ COVID

    bolesť pri kašli

    Mam potvrdeny covid a mam dusivy a drazdivy kasel a vykasliavam hlieny. Ale 2 den po potvrdeni covidu, mam pri kaslani bolest v hrudniku a nachrbte medzi lopatkami. Viete mi poradit ci je to pri covide...

  • vracanie bolesť hlavy

    Črevna chrípka

    Dobrý deň..hneď po skončení menštruacie som začala nad ránom zvraciať a bola som nevladná na druhý deň som sa nevládala postaviť z postele ale teraz sa citim slabá stale mam bolesti krížov a boli ma...

  • imunita vypadávanie vlasov

    Chcem podporiť imunitu keď dojčím

    Dobrý deň, rada by som našla u vás niečo na podporu imunity, mám trochu problém aj s vypadávanim vlasov po pôrode a aktuálne ma začína škriabať v hrdle, cítim sa unavená. Mám 7 mes. bábätko a plne ho...

  • močové cesty

    časté nutkanie na močenie

    Pri pôrode (5.12)došlo k poraneniu hrádze IV.stupňa.Dva dni pociťujem časté nutkanie na močenie.Viem odlíšiť,či príčina je v oslabenom panvovom dne alebo ide o zápal močových ciest?Pri močení ma...

  • hnačka

    Bolest brucha a 2x riedka stolica

    Mam2,5 rocneho synceka mal2x riedku stolicu a stazuje sa na bolest bruska .chcem sa poradit ci by bolo vhodne mu dat tasecan alebo enterol alebo co by ste mi poradili dakujem za odpoved

  • úzkosť depresia liečba

    Uskost

    Dobry den prosim vas mam uskost beriem nevrol 0.05 pretim som nevedela otom 2roki som strasne nervozna hnes sa znervoznujem mislite ze toje depresia podla coho sa da rozoznat ci mam aj depresiu a kolko...

  • nádcha prechladnutie

    Mam velmi silnu nadchu.

    Okrem.silnej nadchy mam zvysene teploty.. Mala som 37,9, ale po vypotenii s panadolom mi klesla na 37,1. Trva to treti den. Ale uz pred prepulnutim nadcchy som.mala herpes na perach. bolela ma hlava. a...

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

cms.Related

hemoroidy vitamíny multivitamín

Upozornenie