panická porucha a zimné obdobie
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Zimné mesiace môžu u niektorých ľudí zhoršovať psychické problémy vrátane panickej poruchy. Sezónna afektívna porucha je typ depresie, ktorý sa vyskytuje sezónne, najčastejšie na jeseň a v zime, keď je menej denného svetla. SAD môže zhoršovať úzkostné a panické poruchy. K zhoršeniu nálady prispievajú kratšie dni a menej slnečného svetla, čím sa môže ovplyvniť produkcia melatonínu a serotonínu. Serotonín, známy tiež ako hormón šťastia, ovplyvňuje náladu a melatonín, reguluje spánok a náladu. Taktiež chladnejšie počasie môže obmedziť fyzickú aktivitu, ktorá je dôležitá pre udržanie dobrého psychického zdravia. Niekedy je však ťažké rozoznať, či niekto má SAD alebo iný typ depresie. Preto je na zlepšenie nálady vhodná pravidelná fyzická aktivita, pravidelný spánkový režim, vyvážená zdravá strava a dostatočná sociálna interakcia.
Pre viac informácii Vám sem prikladám aj odborný článok.
Ak by sa Vaše príznaky počas tohto obdobia zhoršili, je potrebné sa obrátiť na Vašeho lekára.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Emma Halás Haluščíková
Podobné otázky
- depresia užívanie liekov
nástup účinku lieku Citalec
Dobrý deň užívam citalec20 .Chcem sa opýtať je možné mať ešte po 4 týždnoch mať silné úzkosti? Bolesť hlavy, únava a pocit na zvracanie? Mám stále nechuť do jedla.Dakujem
- informácie o liekoch nežiadúce účinky
Citalec a Neurol
Dobry den Lekarka mi dnes predpisala Citalec a Neurol. Oboje uzit raz denne. Chcem sa spytat,aka doba trvania je,kym liek Citalec zacne ucinkovat? Kedy je mozne ratat s vedlajsimi ucinkami? Dakujem
- vitamín D
nízka hladina vitamínu D
Dobrý deň, chcela by som sa spýtať, vyšla mi hladina vitamínu D v sére 68,8 (toxicita), smiem sa spýtať aký vitamín D v akej výške IU užívať v tomto zimnom období? a po akú dlhú dobu? Okrem toho užívam...
Najnovšie otázky v poradni
- lieky
dávkovanie lieku
Dobrý deň, dnes syn 9 ročny dostal Fromilid500 a davkovanie lekárnik označil1-0-1čo to presne znamená?1 denne? Alebo každých 12 h.?
- interakcie liekov
Dorithricin a Lekoklar
Dobryden, chcem sa spytat, ci mozem sucasne uzivat ATB Lekoklar a pastilky Dorithricin. Dakujem za odpoved.
- výživové doplnky
kombinácia výživových doplnkov
Dobrý deň môžem užívať produkt berberin a probiotiká biopron 9 prémium naraz? Alebo si dávať časový odstup? Ďakujem za odpoveď
- zdravotné ťažkosti
horúčka, zimnica, bolesť v hrdle, pocit na zvracanie
Dobry den neviem čo sa deje ale zo dna na den som dostala o druhej rano zimnicu a mala som 38,5 horučku.Triasla som sa a mala som strašne slaby cit v nohách.Mam neuveritelne bolesti v hrdle akoby bolo...
- dýchacie problémy
Ťažkosti s dýchaním
Po liečbe augmentinom 2x mi prešiel dusivý kašeľ aj horúčka ale občas mi zovrie priedušky a nemôžem sa asi30 sek.nadýchnuť. potom mám čisté priedušky bez chrapotu. Pľúcny odb. určil diagnózu reflux,alebo...
- vracanie mliečna výživa
Možná závadnosť šarža mliečnej výživy
moze mlieko sunar ar urcita sarza sposobovat zvracanie?a ak sme taku reakciu spozorovali je mozne mlieko do lekarne priniest uzavrete avymenit za inu sarzu
- výživové doplnky
chemoterapia a výživové doplnky
dobrý deň som onko pacientka momentalne s chemoterapiami, beriem jačmeň a chlorellu,našla som produkt -jačmeň,chlorella a spirulina v jednom - bolo by vhodné vymeniť tieto 3 v jednom za jačmeň a...
- interakcie liekov
Interakcie
Dobry den.ak uzivam lieky:Eleveon25,Forxiga,Xanirva 20 mg,Cordarone 200mg,Entresto24/26,Betaloc 25mg aFurosemid 40 mg môzem súvisle uzivat Diompraz?
- lieky
Aké lieky sú vhodné k uvedenej liečbe?
Používam lieki amlodipin 5miligramna vysokítlak prosim o rádu ake ieki alebo čokoľvek bi som mohol Používať