pamať
Dobrý deň,
Ďakujeme za vašu otázku. Na zlepšenie pamäte sú vhodné výživové doplnky s obsahom ginkga, omega-3 mastných kyselín či lecitínu. Sú dostupné samostatne alebo ako komplex jednotlivých účinných zložiek.
Extrakt z listov stromu Ginkgo biloba zvyšuje prietok krvi do mozgu, čím sa zlepšuje jeho prekrvenie, čo ma pozitívny vplyv na pamäť a sústredenosť. Prispieva k duševnej rovnováhe a pôsobí ako antioxidant. Vhodným produktom je napríklad Dr. Max Ginkgo biloba, kde odporúčané dávkovanie je 1 kapsula denne s jedlom alebo po jedle, ideálne v doobedných hodinách. Nie je určený pre tehotné, dojčiace ženy a deti do 12 rokov.
Lecitín je prírodná látka, ktorá sa získava aj z bôbov sóje. Okrem toho, že pozitívne ovplyvňuje hladinu cholesterolu v krvi a chráni srdce, tak zvyšuje aj syntézu neurotransmitera acetylcholínu (signálna molekula), ktorý je dôležitý pri šírení mozgových impulzov. Zlepšuje mozgové funkcie ako napríklad schopnosť učenia a zapamätávania si. Odporúčam vám Dr. Max Lecitín alebo Jamieson Lecitín. V oboch výživových doplnkoch je obsah účinnej zložky na jednu kapsulu 1200 mg a dávkovanie je 1-2 kapsuly denne.
Výživové doplnky s rybím olejom sú bohatým zdrojom DHA a EPA, dvoch typov omega-3 mastných kyselín. Ich užívanie prispieva k správnej funkcii srdca, mozgu a dobrému zraku. Najmä DHA hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní štruktúry a funkcie mozgu, zlepšuje schopnosť myslenia, pamäte.
Komplexnými prípravkami sú napríklad Dr. Max Ginkgo Pro Brain (kombinácia ginkga a DHA) alebo Ginkgomax (kombinácia ginkga, lecitínu a extrakt Bacopa monnieri).
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková
Podobné otázky
- pamäť
Pamäť
Potrebovala by som zlepšiť svoju pamäť, aka je najlepšia kombinácia výživových doplnkov ?
Pamäť a sústredenie
Dobrý deň, prosím ja by som chcela poradiť ohľadom doplnkov na zlepšenie pamäte, koncentrácie...pre 14 ročné dievča. Ktorý doplnok (a je najlepší) by bol pre ňu vhodný prosím? Ďakujem za odpoveď
- omega 3 mastné kyseliny
Pamat u 6r. dietata.
Dobry den, co by ste doporucili 6.r. chlapcovi na zlepšenie pamati a lepší jazykový prejav. Dakujeme
- informácie o liekoch interakcie liekov nežiadúce účinky
Mam výpadky pamäti.
Dobrý deň. Mam predpísaný Tebokan 49 mg. Zatiaľ ho nechcem užiť pokiaľ si to presne neverím. Užívam veľa liekov na predpis pravidelne. Mam vysoký krvný tlak tak tiež chronicky zápal celej chrbtice...
- pamäť koncentrácia
Potrebujem niečo na pamät a koncentráciu
Potrebujem sa sústrediť na učenie a zlepšiť pamäť. Nakoľko aleužívam ffraxiparin tak ginko biloba nie je vhodné.Akú bbezpečnu a vhodnú alternatívu môže použiť? Ďakujem
- interakcie liekov pamäť úzkosť
Úzkosťi,problemy s pamaťou.
Prosím poradíte mi niečo proti úzkosti,aj problemy s pamaťou? Môžem prosím uživať Piracetam?liečim sa u psychiatra užívam Depakine1500mg,Seroxat40mg,neurol 2mg,prothazin 40mg,Čo by mi pomohlo proti...
- pamäť koncentrácia
Nedostatok sústredenia problém s učením
Neviem sa sústrediť, koncentrovať, učenie mi robí veľký problém, až katastrofu.
- pamäť informácie
neurologické vyšetrenie
Pekný deň prajem. Prosím o radu- na svokre sme postrehli, že v priebehu jej dialogu sa zastavila, zasekla a začala hovoriť veci úplne mimo. Riešim neurologa, ale tam sa dostane kto vie kedy. Zároveň je...
- únava pamäť
Odporúčané lieky na podporu sústredenia a proti únave pre 17 ročnú študentku
Dobrý deň chcela by som sa informovať, aké lieky by ste mi odporúčali pre moju 17 ročnú dcéru na podporu sústredenia pri učení a aj proti únave.Ďakujem
- pamäť koncentrácia deti
Ginko
Dobrý deň, rada by som kúpila synovi 12 r. nejaký produkt, ktorý obsahuje ginko (na zlepšenie pamäti). Viete mi prosím nejaký odporučiť? Pri väčšine z nich sa píše nevhodné pre deti, ale vek nie je...
Najnovšie otázky v poradni
- výživové doplnky
overenie kombinácie
Dobry den, prosim Vas moze sa uzivat antikoncepcia Kelzy a súčasne serapeptaza, ked mam endometriozu? Dakujem za odpoved
- interakcie liekov interakcie
kombinácia liekov
Dobrý deň. Lekármmi predpísal Penlac.Môžem užiťspolu s mig400? Ďakujem
- lieky
krvavé hlieny a užívanie lieku Warfarin
Dobre rano beriem warfarin a mavam každé ráno hlieny ķrvave niekedy len take cokoladove.Mam to také že čo sa mi nazbiera cez noc viplujem a potom už mám čisté.Ďakujem za odpoveď.
- poruchy erekcie interakcie liekov
kombinácia liekov
Dobrýdeň,uzivam liek amlessa4,5ráno... Môžem užiť večer sildenafil xantis?
- intímna hygiena
svrbenie v okolí intímnych partií a konečníka po liečba
Dobrý deň,už takmer dva mesiace mám problémy so svrbením v okolí intimnych partii a konečníka a bolesťou podbruska. Bola som na vyšetrení u gynekológa aj praktického lekár, našli sa E-Coli v pošve,...
- lieky
Je možný prírastok hmotnosti po lieku Spitomin?
Dobrý deň, Je možné pribrať z lieku Spitomin?Ešte som nebrala tento typ liekov a mam obavy. Ďakujem.
- starostlivosť o vlasy typy a príčiny vypadávania vlasov sušenie vlasov vlasová kozmetika
vypadávanie vlasov
Poprosim o radu Nadmerne mi vypadavaju vlasy+lupiny z hustých vlasov mám zrazu riedke,umývam si ich1x týždenne už xy rokov+občas svrbenie vlasy umyv.Večer spím s mokrými Vlasy mam extradlhe a po uschnuti...
- antikoncepcia
zlé načasovanie užívania antikoncepcie
Dobrý deň, užívam antikoncepciu daylete, ale neprečítala som si prib.letak a začala som ju užívať hneď, aj keď som mala ešte len cca týždeň do menštruácie. A teraz mi menštruácia trvá už 9 dni....
- močové cesty zápal močových ciest
wobenzyn na liečenie opakujúcich sa zápalov močových ciest
Dobry den, Je wobenzyn na liečenie opakujúcich sa zápal močových ciest? Viem hocikedy prechladnut. Chcela by som ich posilniť. Alebo čo je na posilnenie? Ale wobenzyn mi prišiel ako skvelá...