pamať
Dobrý deň,
Ďakujeme za vašu otázku. Na zlepšenie pamäte sú vhodné výživové doplnky s obsahom ginkga, omega-3 mastných kyselín či lecitínu. Sú dostupné samostatne alebo ako komplex jednotlivých účinných zložiek.
Extrakt z listov stromu Ginkgo biloba zvyšuje prietok krvi do mozgu, čím sa zlepšuje jeho prekrvenie, čo ma pozitívny vplyv na pamäť a sústredenosť. Prispieva k duševnej rovnováhe a pôsobí ako antioxidant. Vhodným produktom je napríklad Dr. Max Ginkgo biloba, kde odporúčané dávkovanie je 1 kapsula denne s jedlom alebo po jedle, ideálne v doobedných hodinách. Nie je určený pre tehotné, dojčiace ženy a deti do 12 rokov.
Lecitín je prírodná látka, ktorá sa získava aj z bôbov sóje. Okrem toho, že pozitívne ovplyvňuje hladinu cholesterolu v krvi a chráni srdce, tak zvyšuje aj syntézu neurotransmitera acetylcholínu (signálna molekula), ktorý je dôležitý pri šírení mozgových impulzov. Zlepšuje mozgové funkcie ako napríklad schopnosť učenia a zapamätávania si. Odporúčam vám Dr. Max Lecitín alebo Jamieson Lecitín. V oboch výživových doplnkoch je obsah účinnej zložky na jednu kapsulu 1200 mg a dávkovanie je 1-2 kapsuly denne.
Výživové doplnky s rybím olejom sú bohatým zdrojom DHA a EPA, dvoch typov omega-3 mastných kyselín. Ich užívanie prispieva k správnej funkcii srdca, mozgu a dobrému zraku. Najmä DHA hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní štruktúry a funkcie mozgu, zlepšuje schopnosť myslenia, pamäte.
Komplexnými prípravkami sú napríklad Dr. Max Ginkgo Pro Brain (kombinácia ginkga a DHA) alebo Ginkgomax (kombinácia ginkga, lecitínu a extrakt Bacopa monnieri).
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková
Podobné otázky
- pamäť
Pamäť
Potrebovala by som zlepšiť svoju pamäť, aka je najlepšia kombinácia výživových doplnkov ?
Pamäť a sústredenie
Dobrý deň, prosím ja by som chcela poradiť ohľadom doplnkov na zlepšenie pamäte, koncentrácie...pre 14 ročné dievča. Ktorý doplnok (a je najlepší) by bol pre ňu vhodný prosím? Ďakujem za odpoveď
- omega 3 mastné kyseliny
Pamat u 6r. dietata.
Dobry den, co by ste doporucili 6.r. chlapcovi na zlepšenie pamati a lepší jazykový prejav. Dakujeme
- informácie o liekoch interakcie liekov nežiadúce účinky
Mam výpadky pamäti.
Dobrý deň. Mam predpísaný Tebokan 49 mg. Zatiaľ ho nechcem užiť pokiaľ si to presne neverím. Užívam veľa liekov na predpis pravidelne. Mam vysoký krvný tlak tak tiež chronicky zápal celej chrbtice...
- pamäť koncentrácia
Potrebujem niečo na pamät a koncentráciu
Potrebujem sa sústrediť na učenie a zlepšiť pamäť. Nakoľko aleužívam ffraxiparin tak ginko biloba nie je vhodné.Akú bbezpečnu a vhodnú alternatívu môže použiť? Ďakujem
- interakcie liekov pamäť úzkosť
Úzkosťi,problemy s pamaťou.
Prosím poradíte mi niečo proti úzkosti,aj problemy s pamaťou? Môžem prosím uživať Piracetam?liečim sa u psychiatra užívam Depakine1500mg,Seroxat40mg,neurol 2mg,prothazin 40mg,Čo by mi pomohlo proti...
- pamäť informácie
neurologické vyšetrenie
Pekný deň prajem. Prosím o radu- na svokre sme postrehli, že v priebehu jej dialogu sa zastavila, zasekla a začala hovoriť veci úplne mimo. Riešim neurologa, ale tam sa dostane kto vie kedy. Zároveň je...
- pamäť koncentrácia
Nedostatok sústredenia problém s učením
Neviem sa sústrediť, koncentrovať, učenie mi robí veľký problém, až katastrofu.
- ADHD pamäť koncentrácia
Sustredenie
Dobrý chcem sa spitať chodim na strednú školu ale mám poruchu ADHD neviem sa dobre sústrediť nemohli by ste mi odporučit tabletky nasústredeniemám16 rokou
- pamäť koncentrácia deti
Ginko
Dobrý deň, rada by som kúpila synovi 12 r. nejaký produkt, ktorý obsahuje ginko (na zlepšenie pamäti). Viete mi prosím nejaký odporučiť? Pri väčšine z nich sa píše nevhodné pre deti, ale vek nie je...
Najnovšie otázky v poradni
- krvný tlak interakcie liekov
Kombinácia liekov na tlak
Dobrý deň.Je možné kombinovať tabletky na krvný tlak Ebrantil 60mg a Nebilet.
- užívanie liekov
užívanie antibiotík
Dobrýdeň,zabudla som v noci odvanástej zobrat antibiotika zobrala. som o pol 5 tej rano Amoksiklav každých12hodín,mám pokracovat znova zobrať o pol 5 tej poobede?
- antikoncepcia
špinenie a možnosť tehotenstva po antikoncepcii
Dobrý deň. Beriem si antikoncepciu Karhleight už 5 mesiac doteraz bolo všetko ok.Nedopouzivala som aktívne tablety (zostala ešte 1) azačalosa mi Špiniť.Môže sa to stať?Alebo musím utekaťza doktorom...
- bolesť zubov zuby
pichanie v zube
Dobrý deň, už druhý týždeň ma akoby pichne, striekne v zube na paru sekúnd a tak ustane. Zub bol myslím plombovany minulý rok. Medzi tým som bola pred týždňom na preventívnej a nebol nájdený žiaden kaz...
- alergia antibiotiká alergia na lieky interakcie liekov
Alergia na antibiotiká
Dobrýdeň , užívam clacid500 a lekarka mi k nemu pridala este solmuvol tablety na cmulanie kôli kaslu a zahlieneniu môžem tieto lieky užívať spolu ?Mám alergiu na augumentin,duomox,fromilidĎakujem
- krvný tlak interakcie liekov
Kombinácia liekov na tlak
Môže byť kombinacia lieku agen 5 verzus ebrantil60
- interakcie liekov
Kombinácia liekov
Dobrý večer prosím môžem kombinovať 5 ročnému dieťaťu Klacid 125 mg, flexotide 50 mg a pleumolysin na večer?
- interakcie liekov
Kombinácia liekov
Dobrý den,mozem prosím kombinovat liek Alventa a Guajacuran?vďaka.