Pamäť

Na otázku odpovedá

Mgr. Tamara Jakúbeková

Dobrý deň,

Ďakujeme za vašu otázku. Na zlepšenie pamäte sú vhodné výživové doplnky s obsahom ginkga, omega-3 mastných kyselín či lecitínu. Sú dostupné samostatne alebo ako komplex jednotlivých účinných zložiek.
Extrakt z listov stromu Ginkgo biloba zvyšuje prietok krvi do mozgu, čím sa zlepšuje jeho prekrvenie, čo ma pozitívny vplyv na pamäť a sústredenosť. Prispieva k duševnej rovnováhe a pôsobí ako antioxidant. Vhodným produktom je napríklad Dr. Max Ginkgo biloba, kde odporúčané dávkovanie je 1 kapsula denne, ideálne v doobedných hodinách. Nie je určený pre tehotné, dojčiace ženy a deti do 12 rokov.
Lecitín je prírodná látka, ktorá sa získava aj z bôbov sóje. Okrem toho, že pozitívne ovplyvňuje hladinu cholesterolu v krvi a chráni srdce, tak zvyšuje aj syntézu neurotransmitera acetylcholínu (signálna molekula), ktorý je dôležitý pri šírení mozgových impulzov. Zlepšuje mozgové funkcie ako napríklad schopnosť učenia a zapamätávania si. Odporúčam vám Dr. Max Lecitín alebo Jamieson Lecitín. V oboch výživových doplnkoch je obsah účinnej zložky na jednu kapsulu 1200 mg a dávkovanie je 1-2 kapsuly denne.
Výživové doplnky s rybím olejom sú bohatým zdrojom DHA a EPA, dvoch typov omega-3 mastných kyselín. Ich užívanie prispieva k správnej funkcii srdca, mozgu a dobrému zraku. Najmä DHA hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní štruktúry a funkcie mozgu, zlepšuje schopnosť myslenia, pamäte.
Komplexnými prípravkami sú napríklad Dr. Max Ginkgo Pro Brain (kombinácia ginkga a DHA) alebo Ginkgomax (kombinácia ginkga, lecitínu a extrakt Bacopa monnieri).

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková

Podobné otázky

• Pamäť a sústredenie

  Dobrý deň, prosím ja by som chcela poradiť ohľadom doplnkov na zlepšenie pamäte, koncentrácie...pre 14 ročné dievča. Ktorý doplnok (a je najlepší) by bol pre ňu vhodný prosím? Ďakujem za odpoveď

• omega 3 mastné kyseliny pamäť koncentrácia

  pamať

  Dobrý deň Môžete mi poradiť vyzivovy doplnok na pamať a väčšie sustredenie sa.

• omega 3 mastné kyseliny

  Pamat u 6r. dietata.

  Dobry den, co by ste doporucili 6.r. chlapcovi na zlepšenie pamati a lepší jazykový prejav. Dakujeme

• informácie o liekoch interakcie liekov nežiadúce účinky

  Mam výpadky pamäti.

  Dobrý deň. Mam predpísaný Tebokan 49 mg. Zatiaľ ho nechcem užiť pokiaľ si to presne neverím. Užívam veľa liekov na predpis pravidelne. Mam vysoký krvný tlak tak tiež chronicky zápal celej chrbtice...

• pamäť koncentrácia

  Potrebujem niečo na pamät a koncentráciu

  Potrebujem sa sústrediť na učenie a zlepšiť pamäť. Nakoľko aleužívam ffraxiparin tak ginko biloba nie je vhodné.Akú bbezpečnu a vhodnú alternatívu môže použiť? Ďakujem

• interakcie liekov pamäť úzkosť

  Úzkosťi,problemy s pamaťou.

  Prosím poradíte mi niečo proti úzkosti,aj problemy s pamaťou? Môžem prosím uživať Piracetam?liečim sa u psychiatra užívam Depakine1500mg,Seroxat40mg,neurol 2mg,prothazin 40mg,Čo by mi pomohlo proti...

• pamäť informácie

  neurologické vyšetrenie

  Pekný deň prajem. Prosím o radu- na svokre sme postrehli, že v priebehu jej dialogu sa zastavila, zasekla a začala hovoriť veci úplne mimo. Riešim neurologa, ale tam sa dostane kto vie kedy. Zároveň je...

• pamäť koncentrácia

  Nedostatok sústredenia problém s učením

  Neviem sa sústrediť, koncentrovať, učenie mi robí veľký problém, až katastrofu.

• ADHD pamäť koncentrácia

  Sustredenie

  Dobrý chcem sa spitať chodim na strednú školu ale mám poruchu ADHD neviem sa dobre sústrediť nemohli by ste mi odporučit tabletky nasústredeniemám16 rokou

• pamäť koncentrácia deti

  Ginko

  Dobrý deň, rada by som kúpila synovi 12 r. nejaký produkt, ktorý obsahuje ginko (na zlepšenie pamäti). Viete mi prosím nejaký odporučiť? Pri väčšine z nich sa píše nevhodné pre deti, ale vek nie je...

Najnovšie otázky v poradni

• vypadávanie vlasov interakcie

  Kombinácia výživových doplnkov

  Dobrý deň,uživam Lmetionin na extremne padanie vlasov.mozem sucasne aj chlorelu?

• krvný tlak interakcie liekov

  Kombinácia liekov na tlak

  Dobrý deň.Je možné kombinovať tabletky na krvný tlak Ebrantil 60mg a Nebilet.

• užívanie liekov

  kombinácia liekov

  Ako vlastne užívať Mixor 80/5mg natlak nalačno a eutirox 100mgtiežna lačn.Dakujem .

• objednávka zákaznícky servis

  Zrušenie objednávky

  Chcem zrušiť objednávku 8831985004

• bolesť interakcie liekov operácia

  Bolesť po operácii predkolenia

  Dobrý deň,som po operacii predkolenia ,(tyčka,sroby)beriemFraxiparine,aescin,Dalcin.Mozem si okolie natierat od bolesti kremom OlfenForte,poprípade aké lieky od bolesti si dat.Dakujem.

• užívanie liekov

  užívanie antibiotík

  Dobrýdeň,zabudla som v noci odvanástej zobrat antibiotika zobrala. som o pol 5 tej rano Amoksiklav každých12hodín,mám pokracovat znova zobrať o pol 5 tej poobede?

• COVID interakcie liekov

  Paxlovid a Solmucol

  možem použivať solmucol 200 s paxlovid ? Dakujem

• antikoncepcia

  špinenie a možnosť tehotenstva po antikoncepcii

  Dobrý deň. Beriem si antikoncepciu Karhleight už 5 mesiac doteraz bolo všetko ok.Nedopouzivala som aktívne tablety (zostala ešte 1) azačalosa mi Špiniť.Môže sa to stať?Alebo musím utekaťza doktorom...

• bolesť zubov zuby

  pichanie v zube

  Dobrý deň, už druhý týždeň ma akoby pichne, striekne v zube na paru sekúnd a tak ustane. Zub bol myslím plombovany minulý rok. Medzi tým som bola pred týždňom na preventívnej a nebol nájdený žiaden kaz...

• alergia antibiotiká alergia na lieky interakcie liekov

  Alergia na antibiotiká

  Dobrýdeň , užívam clacid500 a lekarka mi k nemu pridala este solmuvol tablety na cmulanie kôli kaslu a zahlieneniu môžem tieto lieky užívať spolu ?Mám alergiu na augumentin,duomox,fromilidĎakujem