Pamäť

Na otázku odpovedá

Mgr. Tamara Jakúbeková

Dobrý deň,

Ďakujeme za vašu otázku. Na zlepšenie pamäte sú vhodné výživové doplnky s obsahom ginkga, omega-3 mastných kyselín či lecitínu. Sú dostupné samostatne alebo ako komplex jednotlivých účinných zložiek.
Extrakt z listov stromu Ginkgo biloba zvyšuje prietok krvi do mozgu, čím sa zlepšuje jeho prekrvenie, čo ma pozitívny vplyv na pamäť a sústredenosť. Prispieva k duševnej rovnováhe a pôsobí ako antioxidant. Vhodným produktom je napríklad Dr. Max Ginkgo biloba, kde odporúčané dávkovanie je 1 kapsula denne, ideálne v doobedných hodinách. Nie je určený pre tehotné, dojčiace ženy a deti do 12 rokov.
Lecitín je prírodná látka, ktorá sa získava aj z bôbov sóje. Okrem toho, že pozitívne ovplyvňuje hladinu cholesterolu v krvi a chráni srdce, tak zvyšuje aj syntézu neurotransmitera acetylcholínu (signálna molekula), ktorý je dôležitý pri šírení mozgových impulzov. Zlepšuje mozgové funkcie ako napríklad schopnosť učenia a zapamätávania si. Odporúčam vám Dr. Max Lecitín alebo Jamieson Lecitín. V oboch výživových doplnkoch je obsah účinnej zložky na jednu kapsulu 1200 mg a dávkovanie je 1-2 kapsuly denne.
Výživové doplnky s rybím olejom sú bohatým zdrojom DHA a EPA, dvoch typov omega-3 mastných kyselín. Ich užívanie prispieva k správnej funkcii srdca, mozgu a dobrému zraku. Najmä DHA hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní štruktúry a funkcie mozgu, zlepšuje schopnosť myslenia, pamäte.
Komplexnými prípravkami sú napríklad Dr. Max Ginkgo Pro Brain (kombinácia ginkga a DHA) alebo Ginkgomax (kombinácia ginkga, lecitínu a extrakt Bacopa monnieri).

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková

Podobné otázky

• omega 3 mastné kyseliny pamäť koncentrácia

  pamať

  Dobrý deň Môžete mi poradiť vyzivovy doplnok na pamať a väčšie sustredenie sa.

• Pamäť a sústredenie

  Dobrý deň, prosím ja by som chcela poradiť ohľadom doplnkov na zlepšenie pamäte, koncentrácie...pre 14 ročné dievča. Ktorý doplnok (a je najlepší) by bol pre ňu vhodný prosím? Ďakujem za odpoveď

• omega 3 mastné kyseliny

  Pamat u 6r. dietata.

  Dobry den, co by ste doporucili 6.r. chlapcovi na zlepšenie pamati a lepší jazykový prejav. Dakujeme

• pamäť interakcie

  Xanirva a podpora pamäte

  Dobrý deň. Prosím si radu. Chcem si kúpiť lieky na pamäť, lebo som začala zabúdať. Len že beriem lieky na riedenie krvi a tam sa nemôže užívať, ginko, Lucetam 1200,Tanakan. Ja užívam na riedenie Xanirvu...

• informácie o liekoch interakcie liekov nežiadúce účinky

  Mam výpadky pamäti.

  Dobrý deň. Mam predpísaný Tebokan 49 mg. Zatiaľ ho nechcem užiť pokiaľ si to presne neverím. Užívam veľa liekov na predpis pravidelne. Mam vysoký krvný tlak tak tiež chronicky zápal celej chrbtice...

• pamäť koncentrácia

  Potrebujem niečo na pamät a koncentráciu

  Potrebujem sa sústrediť na učenie a zlepšiť pamäť. Nakoľko aleužívam ffraxiparin tak ginko biloba nie je vhodné.Akú bbezpečnu a vhodnú alternatívu môže použiť? Ďakujem

• interakcie liekov pamäť úzkosť

  Úzkosťi,problemy s pamaťou.

  Prosím poradíte mi niečo proti úzkosti,aj problemy s pamaťou? Môžem prosím uživať Piracetam?liečim sa u psychiatra užívam Depakine1500mg,Seroxat40mg,neurol 2mg,prothazin 40mg,Čo by mi pomohlo proti...

• pamäť informácie

  neurologické vyšetrenie

  Pekný deň prajem. Prosím o radu- na svokre sme postrehli, že v priebehu jej dialogu sa zastavila, zasekla a začala hovoriť veci úplne mimo. Riešim neurologa, ale tam sa dostane kto vie kedy. Zároveň je...

• pamäť koncentrácia

  Nedostatok sústredenia problém s učením

  Neviem sa sústrediť, koncentrovať, učenie mi robí veľký problém, až katastrofu.

• únava pamäť

  Odporúčané lieky na podporu sústredenia a proti únave pre 17 ročnú študentku

  Dobrý deň chcela by som sa informovať, aké lieky by ste mi odporúčali pre moju 17 ročnú dcéru na podporu sústredenia pri učení a aj proti únave.Ďakujem

Najnovšie otázky v poradni

• interakcie liekov

  Kombinácia liekov

  Uzivam tianeptin 3x denne a citalec 10mg, mozem s tym kombinovat sorbifer?

• interakcie liekov

  Kombinácia liekov

  Dobrý deň,21 den uzivam BisoprololMedreg,1rano, a 2x denne Cardilan /rano a vecer/ mam potvrdene komorové extrasystoly mozem vecer užiť lexaurin 1/2 z 3mg hlavne keď mam pocit trasu a nepokoja. Dakujem

• interakcie liekov

  Interakcia liekov

  Môžu sa kombinovať lieky aspirin a citalec?

• probiotiká

  Probiotiká

  Dobrý večer chcem sa opýtať ak beriem probiotiká k ATB môžem popri probiotikách mliečne výrobky alebo treba odstup od mliečneho ďakujem

• neuropatia

  Senzorická neuropatia

  Dobrý deň, ktorý prípravok je najvhodnejší pri miernej senzorickej neuropatii DK- Neurobion, Revitanerv, Milgama M alebo iný prípravok? Ďakujem za odpoved

• uzliny

  Zväčšené uzliny

  Zdravím Môžete mi povedať Uzlini Mam Veľké Otpoved Ďakuje

• antibiotiká interakcie liekov

  Interakcie antibiotík

  Dobrý deň, užívam Azithromycin 500 mg.....môžem užívať aj vitamín C popri týchto antibiotikách? Ďakujem.

• vitamín D

  Užívanie vitamínu D

  dobry den, chcem sa spýtať kedy je najvhodnejšie uzit vitam D

• lieky

  Užívanie Paralenu

  dobry den. chcem sa opytat aky maximálny počet tabliet paraleny mozem uzit cez den dakujem

• antibiotiká bolesť horúčka interakcie liekov

  Kombinácia liekov

  dobry den. mozem kombinovať lieky zinnat a paralen